_Février 2025
Randonneurs
De Paris (RDP)
FEVRIER
2025 : Nos sorties
Mis
à jour le samedi 1 mars 2025
LEGENDE
Allures I
/
Lente II
//
Moyenne III
///
Soutenue IIII
Rapide
MN
Marche Nordique - PC
Promenade Commentée – NE
Nature et Environnement
RR
Rando Resto RF Rando
Festive PJ Plusieurs jours
PP Partenariat et Privé
RS
Rando
Santé
RD
Rando Dessin BP
Bungy Pump SO
Rando
Sophro
BP
Samedi
01 Février 2025 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy
Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons
à élastique.
Départ
10:00 Métro PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique –
Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le
restaurant « les cascades »
Séance
d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…
Retour
11:30 Métro PORTE DOREE
MN
/ Samedi
01 février 2025 – Jean-Marie – Séance d'initiation à la
Marche Nordique au Bois de Vincennes.
Allure
« lente » – 5 km.
Départ
9:30 station de métro « CHÂTEAU de VINCENNES », ligne 1, sortie
6.
Marche
improvisée dans le Bois. Au cours de cette séance, une attention
particulière sera portée aux bons « gestes » à acquérir
en MN. On peut prêter les bâtons de MN gratuitement pour le 1er
essai (réserver à « lesrandonneursdeparis@gmail,com »
et indiquer sa taille en cm... nombre limité).
On
commencera par des exercices d'échauffement, petite MN éducative et
on terminera par des exercices d'étirement.
Retour
vers 11:30 « CHÂTEAU de VINCENNES ».
II
Dimanche
2 février 2025 - Gilles – Franchard
Allure
Moyenne – 5 heures. Dénivelés.
Départ :
8:05 Paris-Lyon (Ligne R GOMO) FONTAINEBLEAU 8:58, Puis Bus 3401 9:02
pour Les Lilas 9:21
Parcours:
Rochers et Platières des Gorges du Houx, Gorges de Franchard,
l'Antre des Druides, Route de Cévise, Carrefour de la Touche aux
Mulets, Platière de la Touche aux Mulets, Rocher de la Reine,
Aqueduc de la Vanne et du Loing, Carrefour du Rocher de Milly, Rocher
du Long Boyau. (Nous adapterons le parcours en fonction de la météo
pour éviter les éventuelles glissades)
IGN
TOP 2417 OT
Retour :
Les Lilas Bus 3401 15:40 pour FONTAINEBLEAU 15:56, puis 16:00 (Ligne
R POMA) Paris-Lyon 16:43
III
Dimanche 2 février 2025 –
Patrick – Entre Yerres & Seine
Allure
Soutenue à moyen plus – 28/30
km,
Dénivelées.
Départ 8:01 (RER D, Ropo) Gare de Lyon arrivée
VILLENEUVE-SAINT-GEORGES 8:20.
Rendez-vous :
en parcours ou à la gare d’arrivée.
Parcours :
On remonte la vallée de l’Yerres jusqu’à Epinay-sous-Sénart.
Puis on entre dans la forêt domaniale de Sénart. On coupe la N6 à
hauteur du quartier des Beausserons. Ensuite cap à l’ouest pour
rejoindre les berges de Seine que l’on suit jusqu’à la gare
Cette
balade pourra être annulée en fonction des intempéries dont
débordement de cours d’eau.
Photographes
portraitistes s’abstenir.
Carte
IGN: 2315 OT, 2415 OT.
Retour à
partir de: 16:44 (RER C, Vack) JUVISY arrivée
Bibliothéque-François-Mitterrand 17:05 ou 16:45 (RER D, Vopo)
JUVISY arrivée Paris Gare de Lyon 17:12.
MN
///
Lundi
03 février 2025 – Martine – Marche Nordique dans le Bois de
Boulogne.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 : Ligne 1, PORTE MAILLOT, sortie 2 Av de Malakoff.
Après
les échauffements, parcours improvisé dans le Bois de Boulogne.
Retour
vers 12:00 PORTE MAILLOT.
III
Lundi
3 février 2025 – Hélène – Etampes-Breuillet
Allure
soutenue -28 km - dénivelées 450 m.
Départ
8:00 gare d’Austerlitz, RER C - destination ETAMPES
8:58
Parcours :
Boissy le Sec, Fourchainville, Villeconin, Anciennes carrières de
Madagascar, St Sulpice de Favières.
Carte
IGN 2216ET
Retour
BREUILLET-VILLAGE 15:21– arrivée 16:15 gare d’Austerlitz (RER C)
II Lundi
3 février 2025- Annik –De Lardy à Saint Chéron
Allure Moyenne ;
environ 20 km ; dénivelées environ 360 m.
Départ 8 :25 RER
C Saint Michel Notre Dame; destination LARDY 9 :14
Janville sur
Juine, Boissy sous ST Yon, St Sulpice de Favières
IGN 2216ET,
2316ET
Retour 16 :
17 SAINT CHERON ; arrivée Saint Michel Notre Dame 17 : 19
I
Mercredi
05 février 2025 – Françoise candidate animatrice accompagnée de
Paul, - Une rando douce le long du fleuve, le Parc Citroën, les
quais…
Environ
6 km .Allure lente
Départ :10 :00
métro BALARD sortie N° 3 rue Balard – Hôpital Européen G.
Pompidou – Rendez-vous : angle rue Balard/rue Leblanc.
Parcours :
rue Leblanc, rue Saint Charles, entrée jardin Eugénie Djendi, parc
Citroen, et les quais.
Retour vers
12 :00. Métro INVALIDES (lignes 13 et 8 et accès au RER
C)
II
Mercredi
5 Février 2025 – Christian – Une randonnée de Conflans fin
d'Oise vers Saint Germain en Laye
Allure
Moyenne - 21 km - dénivelés 82m.
Départ
8:39 Station Auber (RER A) -destination CONFLANS FIN D'OISE 9:10
L'animateur
sera en milieu de station.
Cette
randonnée part de la gare de Conflans fin d'Oise vers celle de Saint
Germain en Laye en passant par la cité de la Garenne, l’étang du
Corra, l’étoile du renard, la route Madame, l’étoile du bout du
monde, le pavillon de la Muette, l’étoile de Vignolle, la croix de
Noailles, la route saint Joseph, l’étoile des 6 chiens, l’étoile
caroline, l’étoile du petit parc, la route des mares, les
terrasses du château (raccourcie) en arrivant à la gare du retour.
Carte : 2214ET
Retour
16:06 SAINT GERMAIN EN LAYE- arrivée station Auber 16:33
MN
//
Vendredi
07 février 2025 – Jean-Marie – Marche Nordique dans le Bois de
Vincennes.
Allure
moyenne – 8 km.
Départ
9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le château de
Vincennes).
Marche
impromptue dans le Bois, avec exercices « d’échauffement »
au début et exercices « d’étirement » à la fin.
Retour
vers 12:00 « CHÂTEAU de VINCENNES ».
PC
II Vendredi
07 février 2025- Paul – Architecture : Art Nouveau. Hector
GUIMARD : œuvres de jeunesse et bâtiments moins connus.
Allure
moyenne, nombreux arrêts. 4 km .
Départ :
13 :30 Métro MICHEL-ANGE MOLITOR (Lignes 9 &10)
Parcours :
rue Molitor, rue Boileau ,rue Jassedet, rue Chardon-Lagache…
Retour :
vers 16 heures Métro EXELMANS (ligne 9)
BP
Samedi
08 Février 2025 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des
bâtons à élastique.
Départ
10:00 Métro PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique –
Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le
restaurant « les cascades »
Séance
d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…
Retour
11:30 Métro PORTE DOREE
III
Dimanche
9 février 2025 – Patrick – Entre Ivette & Orge
Allure
Soutenue à moyen plus – 29/31
km,
Dénivelées 800 m.
Départ 7:49 (RER B, Plex) Denfert-Rochereau
arrivée ST-REMY-LES-CHEVREUSE 8:31.
Rendez-vous :
en parcours (Croix de Berny) ou à la gare d’arrivée.
Parcours :
On quitte la gare en empruntant l’ancien tracé du chemin de fer de
Limours-En-Hurepoix. Puis cap au sud en empruntant divers sentiers
balisés pour couper l’autoroute A10 à hauteur de Machery. On
continue sur La Fontaine aux Cossons, puis on enchaîne vers St
Maurice-Montcouronne. Enfin, on descend la vallée de la Rémarde sur
le bord du plateau pour couper l’Orge juste avant la gare.
Cette
balade pourra être annulée en fonction des intempéries.
Photographes
portraitistes s’abstenir.
Carte
IGN: 2215 OT, 2315 OT.
Retour à
partir de: 17:29 (RER C, Oret) EGLY arrivée
Bibliothéque-François-Mitterrand 18:10, trains toutes les 30 mn.
II
Lundi
10 février 2025 - Annik –De Sermaise à Breuillet
Allure
Moyenne ; environ 19 km ; dénivelées environ 360
m.
Départ 8 :40 RER C Saint Michel Notre Dame; destination
SERMAISE 9 :43
Le
Mesnil, Souzy la Briche, Saint Sulpice de Favières, Saint Yon
IGN
2216ET
Retour
16 : 21 BREUILLET VILLAGE ; arrivée Saint Michel Notre Dame
17 : 19
MN
///
Lundi
10 février 2025 – Martine – Marche Nordique dans le Bois de
Vincennes.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 station de métro « CHÂTEAU de VINCENNES », sortie 6.
Parcours
improvisé dans le bois de Vincennes.
Retour
vers 12:00 PARC FLORAL.
PC
II
Vendredi 14 février 2025- Paul – Architecture et histoire :
de Ste Marguerite à la Nation.
Allure
moyenne . 3 km environ.
Départ :
13 :30 Métro LEDRU-ROLLIN, ligne 8, sortie N°2 Faubourg St
Antoine.
Parcours :
Faubourg St Antoine, Passage de la Main d’Or, rue Candie, rue St
Bernard…
Retour :
vers 16 heures Métro NATION (lignes 2,9,6 et RER)
MN
//
Samedi
15 février 2025 – Jean-Marie – Marche Nordique dans le Parc de
St-Cloud, et visite du Musée National de la Céramique.
Allure
moyenne – 4 km.
Départ
9:30 station de tram T2 « MUSEE de SEVRES » (direction
Pont de Bezon); ou par le métro ligne 9, terminus « PONT de
SEVRES » (se positionner en tête de rame pour la sortie),
ensuite se diriger vers le Musée de Sèvres, en traversant la Seine.
Échauffements,
puis petite MN dans le Parc. Vers 11:00, on pourra voir, en visite
libre, l'exposition « Merveilles !» fêtant le
bicentenaire de ce grand musée national de la Céramique qui
expose, en plus des céramiques, des peintures et des arts graphiques
datant de la Préhistoire à nos jours. Le tarif est de 8 Euros par
personne (ou 6 Euros, tarif réduit appliqué à partir de 10
personnes). Ensuite, Il sera possible de visiter, avec le même
billet (horaire d'ouverture 10:00 -18:00, on pourra sortir pour
déjeuner) les collections permanentes.
Retour
libre du Musée, à votre convenance.
RS
I Samedi
15 Février 2025 – Jean-Luc – Parc des Buttes-Chaumont au Canal
St Martin en randonnée santé.
Allure
lente – 9 Kms.
Départ
à 14:15 Métro : PLACE DES FETES (lignes 7 Bis - 11) Sortie 2 :
Rue de Crimée.
L’animateur
sera présent à la Sortie 2 du Métro.
Parcours
: Parc des Buttes Chaumont – Parc de la Villette – Bassin de la
Villette – Canal St Martin - Carte IGN 2314 OT
Possibilité
de Retour Anticipé par Bus – Métro – T3b.
Retour
- Vers 17 :30 Métro : GARE DE L'EST
SO
Dimanche
16 Février 2025 - Sylvie – Rando Sophro au lac Daumesnil
Départ
10:00 Métro PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique –
Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le
restaurant « les cascades »
La
rando-sophro est une marche lente à l’écoute de ses sensations
et des exercices
de sophrologie sont proposés pendant la balade
Séance
de sophro dont l’intention sera « Apaiser le Stress »
Prévoyez
votre confort
des
Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps
alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un
exercice de détente profonde Pensez à apporter un tapis de yoga et
une couverture pour vous couvrir, de l’eau ou une boisson chaude.
Retour
vers 12:00 Métro PORTE DOREE
II Dimanche
16 février 2025 - Gilles – Des sentiers bleus, quoi qu'il en
coûte !
Allure
Moyenne – 330 minutes. Dénivelés.
Départ
8:16 Gare de Lyon (Ligne R GOMO) FONTAINEBLEAU Arrêt Forêt 8:53
Parcours :
Les numéros gagnants sont : 15, 13, 13-15, 14-15, 14, 3, 0
(pour le croupier), 2.
Retour :
FONTAINEBLEAU (Ligne R PUMA) 16:02 Paris-Lyon 16:43
IGN
TOP 2417 OT
III
Dimanche 16 février 2025 –
Patrick – Balade d’hiver sans boue ou presque !
Allure
Soutenue à moyen plus – 28/30
km,
Dénivelées cumulées 800 m.
Départ 8:18 (J, Eape) Gare Saint
Lazare arrivée COLOMBES 8:30.
Parcours :
Une grande classique d’hiver. On quitte la gare pour passer au
abord du stade Yves Du Manoir (JO de 1932 & Paris 2024) puis on
pénètre dans le parc départemental Pierre Lagravère. On va ainsi
descendre la Seine jusqu’à Bougival et côtoyer l’île des
Impressionnistes. Une petite grimpette pour accéder à l’étang de
Saint Cucufa. Un PR va nous amener dans le petit parc de Saint Cloud,
puis dans la forêt domaniale de Fausses Reposes. On coupe la vallée
sèche de Chaville, on contourne l’Ursine, pour aller à l’étang
des Écrevisses, ah la gare est en vue !
Cette
balade pourra être annulée si intempéries.
Photographes
portraitistes s’abstenir.
Carte
IGN: 2314 OT.
Retour à
partir de: 16:47 (RER C, Juju) VIROFLAY-RIVE-GAUCHE arrivée
Invalides 17:11 ; 6 trains par heure ; La gare de Viroflay
Rive Droite se trouve à 600 m pour la gare Saint Lazare, 4 trains
par heure.
MN
///
Lundi
17 février 2025 – Martine – Marche Nordique dans le Bois de
Vincennes.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le château de
Vincennes).
Échauffements,
puis Marche Nordique soutenue dans le bois avant les étirements.
Retour
vers 12h PARC FLORAL.
II
Mercredi
19 février 2025 – Christian – Une boucle à partir de Dourdan
par Le Grillon
Allure
moyenne - 18 km - dénivelés 228m.
Départ
8:20 gare Bibliothèque François Mitterrand (RER C train DEBO)
destination DOURDAN 9:18
L’animateur
sera à la gare d’arrivée
Terrain
boueux certainement.
Cette
randonnée en boucle part de la gare de Dourdan ; elle passe par
le centre ville, le GRP les vallées de l'Essonne, les Granges le
Roi, le chemin de la messe, l'abbaye de l'Ouye, la route du
président, la route du parc aux bœufs, le Grillon avec repas à
l'abri, la route des sept buttes, le petit sainte Mesme, le chemin de
sainte Mesmes, le carrefour des quatre chemins, la route de la Lieue,
le GR1, les bords de l'Orge pour arriver à la gare. .
carte
IGN : 2216ET
Retour
15:37 DOURDAN- -arrivée gare Bibliothèque François Mitterrand
16:41
MN
//
Vendredi
21 février 2025 – Jean-Marie – Marche Nordique dans le Bois de
Vincennes.
Allure
moyenne – 8 km.
Départ
9:30 Métro PORTE DOREE, ligne 8 sortie 1, ou Tram T3a (RV près du
kiosque à journaux).
MN
impromptue dans les environs de ce superbe lac Daumesnil.
Retour
vers 12:00 PORTE DOREE.
PC
II
Vendredi
21 févr 2025- Jean-Luc et Paul - Maison natale de Claude DEBUSSY en
passant par la forêt de Saint-Germain-en-Laye.
Allure
moyenne . 10 km. Carte IGN 2214 ET
Départ :
8 :45 CHATELET-LES-HALLES , destination MAISONS-LAFFITTE .
9 :15
(en
tête de ligne du RER A)
Parcours :
forêt de Saint-Germain-en-Laye, sentier des Oratoires, La
terrasse…Pique-nique sur table.
14h :visite
de la maison de Claude Debussy . entrée + participation à la visite
guidée : 8 €. Etant donné l’étroitesse des lieux :
13 places sur inscription à « rdpinscrit66@gmail.com »
Retour :Gare
RER A de SAINT-GERMAIN-EN-LAYE après la visite.(Pause café
facultative)
BP
Samedi
22 Février 2025 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy
Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons
à élastique.
Départ
10:00 Métro PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique –
Le palais
Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les
cascades »
Séance
d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…
Retour
11:30 Métro PORTE DOREE
I
Dimanche
23 février2025 - Françoise candidate animatrice, accompagnée de
Jean Luc - Une
rando douce sur la Petite Ceinture au sud de Paris et le parc Georges
Brassens.
Environ
5 km. Allure lente.
Départ
14:30 PORTE D’ORLEANS – T3 ou Métro ligne 4 sortie 3 – angle
Boulevard Brune/avenue du Général Leclerc.
Parcours:
Avenue du Général Leclerc, au niveau du n°124, derrière le
Poinçon, accès à la Petite Ceinture…
Retour
vers 16:30: BALARD T3 ou Métro ligne 8.
II Dimanche
23 février 2025 - Gilles - Bois-le-Roi
Allure
moyenne – 6 heures. Dénivelés.
Départ
8:16 Paris-Lyon BOIS-LE-ROI 8:48 (Ligne R GOMO destination Montargis)
Parcours:
Carrefour de la Compagnie, Mare à Dagneau, Rocher Cuvier Chatillon,
Carrefour Félix Herbet, Mare aux biches, Mare aux sangliers, MF du
Grand Veneur, Carrefour de l’Inspecteur Granger, Rochers du Mont
Ussy, Carte IGN TOP 2417 OT
Retour
FONTAINEBLEAU 16:32 Paris-Lyon 17:13 (Ligne R PUMA)
III
Dimanche
23 février 2025 – Patrick – Hurepoix, nous voilà !
Allure
Soutenue à moyen plus – 29/31 km, Dénivelées.
Départ
7:26 (RER D, Ripo) Gare de Lyon arrivée MENNECY 8:32, Changement
Viry-Chatillon
7:49/8:08
(RER D,Bovo). Le RER D est en travaux, certaines gares ne sont pas
desservies !
L’animateur
monte en parcours à Juvisy.
Parcours
: On quitte la gare en direction du parc de Villeroy, en passant par
la Porte. Ensuite, on entre dans le nouvel Espace Naturel Sensible de
Fontenay-Le-Vicomte, puis le GR11C nous emmène dans Vert-Le-Petit en
empruntant l’isthme de l’Etang-Fleuri. On remonte la Juine en
laissant sur l’autre rive le parc de Saint-Vrain. Le GRP de la
vallée de l’Essonne nous accueille,puis cap au nord pour
traverser le ruisseau du Mauvais-Temps. Un petit effort et nous
serons dans les faubourgs de Marolles.
Cette
balade pourra être annulée si intempéries.
Photographes
portraitistes s’abstenir.
Carte
IGN: 2316 ET.
Retour
à partir de: 16:51 (RER C, Oret) MAROLLES-EN-HUREPOIX arrivée
Bibliothèque François-Mitterrand 17:25 ; 2 trains/heure ;
Changement possible à Juvisy pour Paris Gare de Lyon 4 trains/heure.
MN
///
Lundi
24 février 2025 – Martine – Marche Nordique dans le Bois de
Vincennes.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 entrée principale du PARC FLORAL
Après
les échauffement, Marche Nordique soutenue dans le bois.
Retour
vers 12:00 « CHÂTEAU de VINCENNES ».
MN
//
Vendredi
28 février 2025 – Jean-Marie – Marche Nordique dans le Bois de
Vincennes.
Allure
moyenne – 8 km.
Départ
9:30 station de métro « CHÂTEAU de VINCENNES », sortie 6.
MN
improvisée (avec exercices « d'échauffement » au début, et
exercices « d'étirement » à la fin).
Retour
vers 12:00 « CHÂTEAU de VINCENNES ».
