Randonneurs De Paris (RDP)
AVRIL 2024 : Nos sorties
Mis à jour le
LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
RS Rando Santé RD Rando Dessin BP Bungy Pump SO Rando Sophro
III Lundi 1er avril 2024 – Hélène – Sermaise – St Rémy-lès-Chevreuse
Allure Soutenue - 32 km - dénivelées 440 m.
Départ 7:45 gare Austerlitz (RER C DEBO) - destination SERMAISE 8:42
Parcours :Le Val St Germain – Forêt Domaniale d’Angervilliers – Bonnelles – Pecqueuse – Les Molières
Cartes IGN 2215OT-2216ET-2215OT
Retour 15:38 SAINT-REMY-LES-CHEVREUSE RER B– arrivée Châtelet-Les-Halles 16:25 (RER tous les ¼ h)
PC I Mercredi 3 avril 2024 - Pierre-Michel – Les « Triangles d’Or »
Allure Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires. Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «FRANKLIN D, ROOSEVELT» sortie n°3 Avenue Montaigne (escalier mécanique)
Parcours : promenade commentée à travers le quadrilatère formé par l’Avenue Franklin Roosevelt, le Cours Albert 1er, l’Avenue George V, Les Champs Elysées,
Retour vers 13h00 métro «FRANKLIN D, ROOSEVELT» Carte IGN 2314OT
II Mercredi 3 Avril 2024– Christian – Une boucle au départ de Dourdan par la forêt de Saint Arnoult et le petit Sainte Mesme
Allure Moyenne - 23 km - dénivelés 278m
Départ 7:56 gare Austerlitz grandes lignes destination DOURDAN 8:28 (TER 860605 direction Châteaudun).
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette randonnée part de la gare de Dourdan et passe par les bords de l’Orge, le GR1, le carrefour de Marcoussis, le carrefour du beau chêne, la route des grès, le carrefour des grès, le PR au dessus de la Gironde, le petit sainte Mesmes, le chemin de sainte Mesmes, Ville Lebrun, la route des 7 buttes, Déjeuner à l'abri du Grillon, la route du parc aux bœufs, la route du président, l’abbaye de l’Ouÿe, la route de Caribotin, la butte aux moines, le GRP des vallées de l’Essonne, Dourdan et arrivée à la gare du retour.
Carte IGN: 2216ET
Retour 16:07 DOURDAN- arrivée Bibliothèque François Mitterrand 17:11
II Jeudi 04 avril 2024 – Isabelle – Boucle La Ferté sous Jouarre
Allure moyenne – 23 KM - dénivelés 209 m.
Départ 7:49 Gare de l’Est destination LA FERTE SOUS JOUARRE 8:30
LIGNE P (ZIMO) Direction Chateau-Thierry
Cette randonnée part de la gare de La Ferté sous Jouarre, nous prendrons le GR14A par le bois département de la Barre, Ussy sur Marne, Sammeron, le PR étang de Péreuse, Jouarre, Bois de la Chartière, GR11 par Condezt puis le long de la Marne pour une arrivée à la gare.
Carte IGN : 2513E, 2513OT
Retour 15:27 LA FERTE SOUS JOUARRE arrivée Gare de l’Est 16:09
LIGNE P (PIMO)
Train toutes les heures
II Vendredi 5 Avril 2024 – Jean-Luc – Forêt et Rochers de Fontainebleau par les Sentiers Denecourt.
Randonnée d’évaluation pour candidats au séjour « Parc National des Calanques » de Septembre 2024.
Allure Moyenne + - 20 à 22 kms. – dénivelés.
Départ 8 :16 Gare de Lyon (Transilien Ligne R) FONTAINEBLEAU-AVON à 8 :55. Parcours : Forêt de Fontainebleau par sentiers Denecourt (Bleu) – Tour Denecourt – Rocher Cassepot – Rocher St Germain – Table du Grand Maitre.
Carte IGN 2417OT.
Retour : par la Gare de BOIS LE ROI vers 17 :00 pour Gare de Lyon Ligne R.
MN // Vendredi 5 avril 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique au Bois de Vincennes.
Allure moyenne – 8 km.
Départ 9:30 station de métro « CHÂTEAU de VINCENNES », sortie 6.
Marche Nordique revigorante dans le Bois, avec échauffements au début et étirements à la fin,
Retour vers 12:00 PARC FLORAL.
PC II – Vendredi 5 Avril 2024 - Paul – Architecture et Littérature- Victor Hugo
Episode 2 ; Ses domiciles parisiens.
Allure Moyenne ; Nombreux arrêts ; 9 km environ. Pique-nique.
Départ : 9 :00 . Métro LUXEMBOURG : sortie Auguste Comte . Rdv à l’angle du Bd St Michel et de la rue de l’Abbé de l’Epée.
Parcours : rue de l’abbé de l’Epée, église St Jacques -du-Haut-Pas, rue St Jacques, rue des Feuillantines, rue Soufflot, Jardin du Luxembourg, rue Guynemer…
Retour : vers 16 heures Métro TUILERIES ou PALAIS ROYAL
II Vendredi 05 Avril Michèle – Boucle autour de Survilliers
Allure moyenne – 17,50 kms - dénivelés 76 m.
Départ 9 :08 Gare du Nord RER D direction Orry-la-Ville – Coye descendre à
SURVILLERS-FOSSES 09 :44
L’animatrice vous attend à la gare
Parcours : Le grand champs, carrefour de Luzarches, poteau d’Hérivaux, carrefour des Moines, Crochet de Coye, carrefour de la Broutillerie, carrefour des Prêtes, retour à la gare
Carte IGN 2412 OT
Retour 16 : 14 A SURVILLER-FOSSES direction gare du Nord arrivée 16 : 50
BP Samedi 06 Avril 2024 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11 :30 Métro PORTE DOREE
MN /// Lundi 8 avril 2024 – Martine – Marche Nordique aux bords de Marne
Allure moyenne – 14 km.
Départ 9:30 NOISIEL (RER A, direction MARNE-LA-VALLEE CHESSY), RV près des guichets, prévoir les embouts pour les bâtons (passages bitumineux).
Nous rejoindrons le parc de « Noisiel », le moulin de l'ancienne et célèbre chocolaterie MENIER (reconnue comme la première au monde en 1898), puis « Champs-sur-Marne » et « Gournay-sur-Marne », jusqu'au Parc de la « Haute Île », endroit idéal pour pique-niquer.
Retour vers 15:30 NEUILLY-PLAISANCE (RER A).
II Lundi 8 avril 2024 - Gilles – Deux allées couvertes, en découverte!
Allure Moyenne - 25 km. Dénivelés.
Départ 8:00 Gare du Nord (Ligne H POVA) CHAMPAGNE-SUR-OISE 8:52
Parcours : Montrognon, le Grand Val, Bois Brûlé, Hédouville, Frouville ; puis Libéra, la Haute Borne, le Chemin de Ménouville, les Hayettes.
Nous visiterons deux allées couvertes, dont une située dans un centre de loisirs d'une commune du Val d'Oise. L'accès nous a été accordé, et nous y pique-niquerons.
https://fr.wikipedia.org/wiki/All%C3%A9e_couverte_de_la_c%C3%B4te_du_Lib%C3%A9ra
https://www.persee.fr/doc/galip_0072-0100_1975_sup_1_4 (pages 27-30)
https://fr.wikipedia.org/wiki/All%C3%A9e_couverte_de_la_Chapelle
https://www.persee.fr/doc/galip_0072-0100_1975_sup_1_4 (pages 93-98)
NB : Pour rejoindre ces lieux, il n'y a qu'une seule solution en transports en commun, et seulement en semaine (Aller ligne H, Retour Bus+RER A). A défaut, c'est au moins 33km!
Retour 16:48 VALLANGOUJARD (Bus 95-05) Cergy-Préfecture 17:35/17:45 (RER A NANI) Châtelet 18:24
III Lundi 8 avril 2024 – Hélène – Bonnières-Arboretum
Allure Soutenue - 31 km - dénivelées 400 m.
Départ 8:14 gare St Lazare- destination BONNIERES-SUR-SEINE 9:07 (TER dir Vernon, chgt Mantes La Jolie 8h44/8h52)
Parcours :Côte de La Noue – Forêt régionale de La Roche Guyon – Arboretum – St Eustache – Gommecourt – Villez - Bennecourt
Cartes IGN 2013SB-2113ET
Retour 15:48 BONNIERES-SUR-SEINE – arrivée gare St Lazare- 17:17
II Mardi 09 avril 2024 – Isabelle - Butry sur Oise - Taverny
Allure moyenne - 26km - dénivelés 284 m.
Départ 7:45 gare de Nord (Ligne H) destination VALMOMDOIS 8 :28
De la gare Valmondois, nous prendrons le PR le long de l’Oise, puis le bois de Garenne, la vallée du Seigneur, GRP ceinture verte d’ile de France et le GR1 pour randonner dans la Forêt Domaniale de Montmorency puis arrive à la gare.
Carte IGN 2313OT
Retour 16:00 TAVERNY arrivée gare du Nord 16:32
TRAINS TOUTES LES 30 MN
PC I Mercredi 10 avril 2024 - Pierre-Michel – Les Années 30 dans le Centre-Ville de Boulogne
Allure Lente. 6 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «BOULOGNE PONT DE SAINT CLOUD» sortie n° 2 « Avenue Jean-Baptiste Clément » (ligne 10)
Parcours : promenade commentée à travers le Centre-Ville de Boulogne vers Marcel Sembat
Retour vers 13 :00 métro «MARCEL SEMBAT» Carte IGN 2314OT
III Jeudi 11 avril 2024 – Hélène –Luzarches, boucle
Allure Soutenue -28 km - dénivelées 300 m.
Départ 7:55 gare du Nord (ligne H) - destination LUZARCHES 8:39
Parcours Thimécourt – Les Arbres Entrelacés – Fontaine d’Orry – Etangs de Comelle – Crochet de Coye – La Ménagerie
Carte IGN 2412OT
Retour LUZARCHES 15:06- Arrivée gare du Nord 15:54
II Jeudi 11 avril 2024 – Isabelle – Bonneval - Châteaudun
Allure moyenne – 26 km – dénivelés 130 m
Départ 07:48 Gare d’Austerlitz destination BONNEVAL 09:09
TRAIN TER 860605 DIRECTION Chateudun
PASSNAVIGO PARIS – DOURDAN
Prendre un billet à 8H30 Dourdan Arrivée BONNEVAL 9 :09 à 12,80€
L’animatrice vous attend à la gare d’arrivée
Cette randonnée part de la gare de Bonneval par le GR35 GR655OUEST, St Martin du Péan, Vouvray, le Bois de Moléans, Donnemain St Mamès, Marboué, St Jean, centre-ville de Châteaudun avant de rejoindre la gare.
Carte IGN : 2018SB, 2019SB
Retour 17:09 CHATEAUDUN arrivée Gare d’Austerlitz 18:49
TRAIN TER 860616
Ne pas prendre le billet retour car train toutes les heures nous verrons sur place.
MN // Vendredi 12 avril 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique au Bois de Vincennes
Allure moyenne – 8 km.
Départ 9:30 station de métro « CHÂTEAU de VINCENNES », sortie 6.
Marche Nordique classique dans le Bois, avec les exercices habituels.
Retour vers 12:00 PARC FLORAL.
PC I I Vendredi 12 avril 2024 – Paul et Jean-Luc. Randonnée et visite d’un Parc de Sculptures.
Allure Moyenne – 15 Km environ. Cartes IGN 2313 ET / Pique-nique /
Départ : 9 :15 GARE ST LAZARE – Transilien Ligne J – Zone rose.– Direction Boissy l’Aillerie– Arrivée à OSNY à 10 :05.
Parcours : Parc de Grouchy – Génicourt – GR1 – Epiais-Rhus –
Visite d’un vaste Parc de Sculptures situé sur une colline boisée, visite commentée par l’artiste lui-même -Tarif 5.00 € par personne Randonnée de retour vers Osny.
Retour : en fin d’Après-Midi. GARE D’OSNY (Ligne J) vers Saint-Lazare.
II Vendredi 12 Avril 2024 – Christian – Une randonnée de Fontaine Michalon à la croix de Berny par Amblainvillers
Allure moyenne - 23 km - dénivelés 154m.
Départ 8:40 gare Denfert Rochereau destination FONTAINE MICHALON 9:00
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette randonnée part de la gare de Fontaine Michalon vers celle de la Croix de Berny en passant par le parc Heller, GR11, Massy Verrières, Amblainvilliers, la Bièvre, le GR11, les Damoiseaux, la forêt de Verrières, la route de grande ceinture, le carrefour de l'Obélisque, le carrefour des 4 arpents, la butte rouge, Chatenay Malabry, le Plessis Robinson, l’arboretum de Chatenay Malabry, le parc de Sceaux et arrivée à la gare du retour.
carte IGN 2314OT et 2315OT:
Retour 16:31 CROIX DE BERNY - arrivée gare Denfert Rochereau 16:41
SO Dimanche 14 Avril 2024 - Sylvie – Rando Sophro au Parc de Sceaux Hamani
La rando-sophro est une marche lente à l’écoute de ses sensations et des exercices de sophrologie
Départ 10:00 Devant l’entrée du parc de Sceaux avenue Arouet ( depuis accès par l’arrêt RER B - PARC DE SCEAUX )
Rando lente de 6 km dans le parc (1H30) , puis séance de sophro 45 minutes sous les cerisiers en fleur et s’il fait beau un apéro (apportez quelques grignotages)
Séance de sophro dont l’intention sera « Installer la sérénité »
Prévoyez votre confort
Des Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un exercice de détente profonde Pensez à apporter un tapis de yoga ou une couverture de survie pour vous assoir ou vous allonger si vous avez mal au dos , de l’eau et quelques choses pour vous couvrir pendant la pratique.
Un essai possible par mail lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour vers 13:00 Entrée par de Sceaux (destination RER B - PARC DE SCEAUX)
II Dimanche 14 avril 2024 – Gilles – Rando un peu r-Etréchy(*)
Allure Moyenne – 25 km. Dénivelés
Départ 8:15 Paris-Austerlitz - ETRECHY 09:07 (RERC ELBA)
Parcours : Butte Boigneuse, Vaucelas, Saudreville, Villeconin, Villeneuve les Fourches, Venant, Blancheface, Bois de la Bretonnière, La pente des vignes.
Cartes IGN Top 2216 ET (*) Désolé pour le titre!
Retour 16:17 SAINT-CHERON - Paris-Austerlitz 17:13 (RERC ORET)
MN /// Lundi 15 avril 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique au Bois de Vincennes.
Allure soutenue – 9 km.
Départ 9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le château de Vincennes).
Exercices d'échauffement, MN improvisée dans le Bois et exercices d'étirement.
Retour vers 12:00 PARC FLORAL.
III Lundi 15 avril 2024 – Hélène – Compans - Meaux
Allure Soutenue - 30 km - dénivelées 400 m.
Départ 8:13 gare du Nord (ligne K) - destination COMPANS 8:39
Parcours : St Mesmes – Vinantes – Montgé en Goële – Le Moulin de Cuisy – Monthyon - Penchard
Cartes IGN 2413OT – 2513OT
Retour 15:20 MEAUX – arrivée gare de l’Est 15:57
NEPC II Lundi 15 avril 2024 – Patrick – C’est juste l’Eure.
Allure Moyenne – 14 km Dénivelées
Départ 7:12 (TER13107) Paris Saint Lazare destination VERNON 8:05
Parcours : Certes, programmation extrêmement tardive, mais on a presque l’assurance d’avoir du beau temps le matin & les fleurs doivent être au rendez-vous ! Ces conditions non réunies gâchent la sortie !
On quitte la gare en direction de la côte Sainte Catherine pour emprunter la plate-forme d’un ancien tacot local transformée en coulée verte. Elle va nous conduire jusqu’à Giverny. Nous visiterons la maison de Claude Monet et son parc. Iris, nymphéas, glycines et nombreuses autres plantes à fleurs sont en pleine floraison, et nous pourrons voir le jardin d’eau comme Claude Monet l’a peint. Vous pourrez jouer non pas du pinceau, mais de l’appareil photos (Photographes portraitistes s’abstenir ! ). Le retour, en fonction du temps restant, pourra être différent de l’allée, mais nous passerons au cimetière au Bout De Giverny, voir la tombe « Des Monet ».
Consignes : Train uniquement 2ème classe pour aller & retour. Prendre un sac à dos de 20 à 30 litres maxi (format cabine), les gros sacs ne sont pas autorisés, bâtons inutiles. Des chaussures basses de randonnée suffiront surtout pour visiter la maison. Les piques-niques ne sont pas autorisés dans la propriété. Nous satisferons cette exigence en sortant, donc tardivement. Prendre son billet d’entrée sur le net, créneau 9h30, nous rentrerons par l’entrée bis « coupe-fil ». (https://fondation-monet.com/).
Carte IGN 2113 Ouest
Retour à partir de: 16:53 (TER 13146) VERNON arrivée Paris Saint Lazare 17:51.
III Mercredi 17 avril 2024 – Hélène – Nemours, boucle
Allure Soutenue - 30 km - dénivelées 400 m.
Départ 7:46 gare de Lyon (ligne R dir Montereau) - destination ST-PIERRE-LES-NEMOURS 9:00
Changement à Melun 8:12 - 8:20( bus 34)
Parcours : Forêt de Nemours – Forêt de Nanteau-Poligny – Faÿ-lès-Nemours – Ormesson – Puiselet – Rochers Gréau
Cartes IGN 2417OT – 2418SB
Retour 16:35 ST-PIERRE-LES-NEMOURS – arrivée gare de Lyon 17:43
MN // Vendredi 19 avril 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud.
Allure moyenne – 13 km – dénivelés.
Départ 10:00 station de tram T2 « MUSEE de SEVRES ». Il est possible, également,
de prendre le métro, ligne 9, station « PONT de SEVRES », ensuite traverser à pied la Seine (0,4 km).
Nous ferons les exercices d'échauffement sur les pelouses du Parc St-Cloud (près du musée de Sèvres). Puis, nous emprunterons des sentiers qui longeront les communes de « Sèvres », « La Ville-d'Avray » et « Marnes-la-Coquette », pour aller vers le Mémorial de l'Escadrille LAFAYETTE et l'étang de Villeneuve, bon endroit pour pique-niquer.
Retour vers 16:00 MUSEE de SEVRES.
BP Samedi 20 Avril 2024 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11:30 METRO Porte Dorée
RS Samedi 20 Avril 2024 – Jean-Luc – Berges de la Seine au Parc départemental de l’ïle St Germain en Randonnée Santé.
Allure Lente – 9.00 kms environ.
Départ 14 :30 Métro : ALMA-MARCEAU (Ligne 9) Sortie 2 : Pont de l’Alma Bateaux Mouches.
L’Animateur sera présent au départ à la Sortie 2 Pont de l’Alma.
Parcours – Berges de la Seine – Allée des Cygnes – Parc André-Citroën – Parc Suzanne Lenglen – Parc de l’ïle St Germain. Carte IGN 2314 OT.
Possibilité de retour anticipé par Métro – Tramway - Bus.
Retour Vers 18 :00 RER C ISSY-VAL DE SEINE.
II Dimanche 21 avril 2024 – Gilles – On n'y va pas pour coincer la bulle !
Allure Moyenne – 26 km. Dénivelés
Départ 07:56 Paris-Austerlitz – DOURDAN 08:42 (TER 860605, départ en surface)
Parcours : Vaubesnard, Les Loges, Levimpont, le Val St-Germain, la Pâture au Pape, Bois de la Bretonnière, le Buchet, le Moulin Pissard, Marchais, Villeneuve, Montdétour, Bancheface, Butte à la Blotte
https://www.pourquois.com/expressions_langage/pourquoi-coincer-bulle-.html
Cartes IGN Top 2216 ET
Retour 16:12 SERMAISE - Paris-Austerlitz 17:13 (RERC ORET)
MN /// Lundi 22 avril 2024 – Martine – Marche Nordique aux bords de Marne.
Allure soutenue – 9 km.
Départ 9:30 SAINT-MAUR-CRETEIL (RER A, direction BOISSY-SAINT-LEGER).
MN découverte : nous longerons le Bras du Chapitre (petite Marne) pour parcourir 3 îles (Brise-Pain, Sainte-Catherine et la très petite île des Ravageurs), puis nous traverserons la Marne pour suivre ses bords jusqu'à « La Varenne-Chennevières ». Il y aura des passages bitumineux : prévoir les embouts pour les bâtons.
Retour vers 12:00 LA VARENNE-CHENNEVIERES.
III Lundi 22 avril 2024 – Hélène – Chars-Parmain
Allure Soutenue – 33 km - dénivelées 550 m.
Départ 8:17 gare Saint-Lazare (ligne J) - destination CHARS 9:14
Parcours : Chavençon – Hénonville – Berville – Héréville – Hédouville -
Cartes IGN 2113ET-2212E-2313OT
Retour 16:39 L’ISLE ADAM-PARMAIN – arrivée gare du Nord 17:29
II lundi 22 avril 2024- Annik – De Mouroux à Faremoutiers
Allure Moyenne, environ 22 km et environ 250m de dénivelées.
Départ 8 :17 gare de l’Est, destination MOUROUX 9 :13.
Pommeuse, le Poncet, le Moncet, Mauperthuis, forêt de Malvoisine où nous verrons peut-être du muguet fleuri en avance sur le calendrier.
IGN 2514O, 2515O
Retour FAREMOUTIERS-POMMEUSE 16 :46, destination gare de l’Est 17 :42
PC I Mercredi 24 avril 2024 - Pierre-Michel – De la Grange aux Belles au Faubourg du Temple
Allure Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «LOUIS BLANC»
Parcours : promenade commentée à travers ce quartier proche du canal Saint Martin et de l’hôpital Saint-Louis
Retour vers 13 :00 métro «GONCOURT ou REPUBLIQUE» Carte IGN 2314OT
II Mercredi 24 Avril 2024 – Christian – Une randonnée d'Orgerus à Houdan par Bourdonné
Allure Moyenne - 23 km - dénivelés 183m.
Départ 8:58 gare Montparnasse (Ligne N ) destination ORGERUS 9:45
L’animateur sera à la gare d’arrivée
Cette randonnée part de la gare d'Orgerus vers celle de Houdan en passant par la forêt des 4 piliers et le GR22 (peut-être du muguet....),. Les Hallebardières, les Grésillons, le poteau de l'étang neuf, Gambais, Bourdonné, la cage à Margot, le GR de Pays des Yvelines, la ferme de Mons, Thionville sur Opton et arrivée à Houdan.
Carte IGN : 2115 SB
Retour 17 :06 HOUDAN- arrivée gare Montparnasse 18:02
III Jeudi 25 avril 2024 – Hélène – La Queue en Yvelines-Méré
Allure Soutenue – 28 km - dénivelées 340 m.
Départ 7:58 gare Montparnasse (ligne N) - destination GARANCIERES-LA QUEUE 8:40
Parcours : Forêt des Quatre Piliers – Les Hallebardières – Etang Neuf – Le Chêne Rogneux – Bois de la Mare Chantreuil
Cartes IGN 2114E-2115O-2215OT
Retour 15:25 MONFORT L’AMAURY-MERE– arrivée gare Montparnasse 16:02
MN // Vendredi 26 avril 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique au Bois de Vincennes.
Allure moyenne – 8 km.
Départ 9:30 Métro « PORTE DOREE », ligne 8, sortie 1 (près du kiosque à journaux).
MN nature aux alentours du lac Daumesnil, véritable splendeur de ce Bois.
Retour vers 12:00 PORTE DOREE.
PC II Vendredi 26 avril 2024 - Paul – ARCHITECTURE & PHOTOGRAPHIE –
Suivons les pas de WILLY RONIS dans les 19ème et 20ème arrondissements. Episode 1 : BELLEVILLE.
Allure moyenne. Nombreux arrêts. Dénivelé. Nombreux escaliers. 5 km environ.
Départ : 13 :15 devant le bâtiment de NIEMEYER (siège du PC) Métro : COLONEL FABIEN.
Parcours : Avenue Mathurin Moreau, rue Georges Lardennois, rue Lauzun, rue Rebeval….
Retour : vers 16 h, Métro COURONNES.
RF Dimanche 28 avril 2024 - Fête anniversaire.
Randonnées au choix, déjeuner offert . ( apéritif , plat, fromages, café) .
Dessert apporté par ceux ou celles qui souhaitent partager leur talent
Apporter son couvert (assiette, verre, cuillère, fourchette et couteau)
Inscription obligatoire pour le déjeuner avant le lundi 22 avril auprès de rdpinscrit66@gmail.com
Pas d'inscription préalable pour les sorties, il suffit de se présenter au rendez-vous.
Journée réservée aux adhérents à jour de leur cotisation.
II Dimanche 28 avril 2024 - Annik – Anniversaire RDP
Allure Moyenne, environ 17 km et environ 300m de dénivelées.
Départ 8 :37 Paris St Lazare Transilien Ligne J, destination BOISSY L’AILLERIE 9 29.
Le Four à chaux, Bois Saint Léger, chaussée Jules César, Courcelles sur Viosne (environ 8-9 km et 190 m de dénivelée).
Repas d’anniversaire à Montgeroult.
Les graviers, Boissy l’Aillerie, Immarmont (environ7-8 km et 100 m de dénivelée).
IGN 2313OT
Retour OSNY 15 :58 ; destination gare Saint Lazare 16 :46 ou train suivant :16 :32 / 17 :16, selon heure de départ après le déjeuner
II Dimanche 28 Avril 2024 – Jean-Luc – Randonnée Anniversaire RDP – Vallée de la Viosne.
Allure Moyenne - 14 kms environ. – Dénivelés faibles - Carte IGN 2313ET.
Départ : 8 :37 Paris St Lazare Transilien Ligne J (Zone Rose) – Direction : Boissy l’Aillerie – Arrivée à OSNY à 9 :25.
Parcours : Parc de Grouchy – Boissy l’Aillerie – Chaussée Jules César – Courcelles / Viosne – Montgeroult.
Déjeuner Festif.
Retour : Randonnée de Retour vers les Gares de BOISSY L'AILLERIE ou OSNY en fin d’Après-Midi.
II Dimanche 28 avril 2024 – Gilles – L'Anniversaire, cela se fête ! Cela compte double !
Allure moyenne – 11+10km. Dénivelés.
Départ 8:07 Paris Saint-Lazare (ligne J GOCA) OSNY 8:51
Parcours: Matin : Parc de Grouchy (découverte tarabiscotée), Marais de Missipipi (pause technique), le Four à Chaux, le Bas de Boissy, Boissy-l'Aillerie, Chante-Coq, Bois St-Denis
Repas festif
Après-midi : Courcelles-sur-Viosne, Croix de Labathe, le Roupival, Chaussée Jules César.
IGN TOP 2113 ET, 2313 OT
Retour US 16:22 (ligne J POCA) Paris Saint-Lazare 17:16
III Dimanche 28 avril 2024 – Hélène – Santeuil-Cergy-St-Christophe
Allure Soutenue
Matin : 14 km - dénivelées 200 m.
Départ 8:07 gare St Lazare (ligne J)- destination SANTEUIL-LE PERCHAY 9:04
Parcours : Dampont – Ableiges – Chaussée de Jules César – Montgeroult
Déjeuner à Montgeroult
Après-midi : 8 km - dénivelées 150 m.
Cartes IGN 2113ET-2313OT
Retour CERGY-SAINT-CHRISTOHE RER A toutes les 10 min en direction de Paris La Défense et centre de Paris
I Dimanche 28 Avril 2024 - Sylvie – Rando lente autour de Mongeroult
Départ 09:07 Gare Saint Lazare (ligne J) arrivée 09H59 Boissy l’Aillerie
Balade d’environ 7 km (sur la journée) autour de Mongeroult en allure lente : Courcelles sur Viosne, la rivière Viosne, le lavoir, le château de Mongeroult, pose déjeuner anniversaire et après le retour à la gare de Boissy par un PR.
Retour 16:29 Boissy l’Aillerie (arrivée Saint Lazare 17H16, train toute les 30 minutes)
MN /// Lundi 29 avril 2024 – Martine – Marche Nordique au Bois de Vincennes.
Allure soutenue – 9 km.
Départ 9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le château de Vincennes).
Exercices d’échauffement, MN énergique dans le Bois, puis exercices d’étirement.
Retour vers 12:00 PARC FLORAL.
