Randonneurs De Paris (RDP)
DECEMBRE 2020 : Nos sorties
Mis
à jour le
LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé RD Rando Dessin BP Bungy Pump
III Mardi 15 Décembre 2020 - Daniel - « Promis je serais galant avec mes Dames »
Allure Soutenue - 28km - Dénivelés: +216m
Départ: 8:04 Châtelet les Halles (RER-D-sud) - Destination: CORBEIL-ESSONNES: 8:50
Parcours: la Seine, Moulin-Galant, GR2-GR11C, Morsang sur Seine, Château des Roches, Seine-Port, Forêt de Bréviande, D50, Beaulieu, D39, le Mée sur Seine, D605, Ile Saint-Etienne, Gare de Melun,
Cartes IGN: 2415OT -
Retour: 16:15 MELUN - Arrivée: gare: de Lyon: 16:43
III Jeudi 17 décembre 2020 – Hélène – Dourdan-Dourdan
Allure Soutenue -30 km - dénivelées 400 m.
Départ 8:10 gare Saint Austerlitz surface (TER) - destination DOURDAN 8:55
Parcours : Forêt de St Arnoult, St Arnoult en Yvelines, Longvilliers, Butte de tous vents, St Cyr sous Dourdan.
Cartes IGN 2216ET
Retour : DOURDAN 16:39 –Arrivée gare Austerlitz (RER C) 17:44
Travaux sur la ligne C prévus jusqu’au 11 décembre : vérifier si changement de programme au cas où la ligne ne serait finalement pas rétablie.
III Vendredi 18 Décembre 2020 - Daniel - « Allons se faire bercer !!! »
Allure Soutenue - 28,5km - Dénivelés: +460m
Départ: 8:16 gare: de Lyon - Destination: BOIS LE ROI: 8:49
Parcours: Bois le roi, Route du Lancer, la Croix Sampité, Car. du Cabinet de Monseigneur, Table du Grand Maitre, D606, la Butte Saint-Louis, Car. des Ecouettes, D138, Pavillon Magner, Samois sur Seine, Ile du Berceau, Voie sncf, D138, D116, les Quatres Fontaines, la Roche Éponge, Gare de Fontainebleau-Avon,
Cartes IGN: 2417OT
Retour: 16:34 FONTAINEBLEAU-AVON - Arrivée: gare: de Lyon: 17:13
II Vendreddi 18 Décembre 2020 – Christian – Une boucle à partir de Fontainebleau par Franchard
Allure Moyenne - 21 km - dénivelés 242m., Départ 8:46 gare de Lyon -destination FONTAINEBLEAU AVON 9:24. L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette boucle depuis la gare de Fontainebleau passe par la route de la reine Amélie, le carrefour du banc du roi, le carrefour de la croix d’Augas, la route de la reine, la route Sylvie, la route de la vallée de la Solle, la route Lebel, la route de Luxembourg, le carrefour de l’épine, le carrefour du Bas Bréau, la route Marie-Thérèse, le carrefour des Monts Girard, la route du fourneau David, Franchard, le carrefour du Cèdre, le carrefour du grand Duc, le carrefour de Paris, la route de la butte aux Aires, la route du mont d’Ussy, le GR1E, la route de la bonne dame et arrivée à la gare.
Carte : 2417OT
Retour 16:32 FONTAINEBLEAU AVON- arrivée gare de Lyon 17:13
BP Samedi 19 Décembre 2020 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Essai possible avec prêt de bâtons (avec gants) s’inscrire svp lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
MN // Samedi 19 décembre 2020 – Nicolette – Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 9 :30 RDV devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé Marche adaptée au niveau des participants Nous commençons par des échauffements un peu de renforcements musculaires indispensables pour une bonne reprise
Nous terminons par des étirements N’oubliez pas votre eau.
Retour prévu vers12 :30 devant le parc floral
MN /// Lundi 21 décembre 2020 – Nicolette – Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14:00 RDV devant l’entrée du parc floral
Marche adaptée au niveau des participants
Nous commençons par nos échauffements puis parcours sur les sentiers au travers le bois Nous terminons par les étirements N’oubliez pas votre eau
Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral
III Mardi 22 décembre 2020 - Daniel - « On va s’en mettre plein les poches »
Allure Soutenue - 28,7km - Dénivelés: +138m
Départ: 8:02 Châtelet-les-Halles (RER-B-sud) - Destination: SAINT-RÉMY LES CHEVREUSE:8:50
Parcours: Piste Cyclable, Domaine de Coubertin, Forêt de Méridon, Choisel, Senlisse, Fourcherolles, Maincourt sur Yvette, la Brosse, Carref. du roi de Rome, Beauregard, Million-la-Chapelle, Saint-Rémy lès Chevreuse.
Cartes IGN 2215OT, 2315OT, 2313OT
Retour: 16h06 SAINT-RÉMY LES CHEVREUSE - Arrivée: Châtelet les Halles: 16h47
BP Mercredi 23 Décembre 2020 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil Annulé
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 Alternant Exercices physiques et Marche
Essai possible avec prêt de bâtons (avec gants) s’inscrire svp lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
MN // Dimanche 27 décembre 2020 – Nicolette – Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 9 :30 RDV devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé sur les sentiers Nous commençons par nos échauffements et terminons avec des étirements N’oubliez pas votre eau
Retour prévu vers 12 :30 devant le parc floral
MN /// Lundi 28 décembre 2020 – Nicolette – Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 RDV devant l’entrée du parc floral
Marche adaptée au niveau des participants
Nous commençons par les échauffements puis marche improvisée sur les sentiers
Nous terminons par les étirements N’oubliez pas votre eau
Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral
III Mardi 29 Décembre 2020 - Daniel - « Attention, Ya une Meute »
Allure Soutenue - 27km - Dénivelés: +703m
Départ: 8:00 gare du Nord (SNCF) : 27km - Destination: Taverny 8:30
Inscription obligatoire le dimanche 27 décembre entre 7h et 20h. Modalités en haut de page.
Parcours: Taverny, Cimetière, la Tuilerie, Car. des 6 Chiens, Car. de la Croix Rouge, Car. de la Cailleuse, Car. du Nid d’Aigle, Château de la Chasse, Car. de Bellevue, Boul. du Midi - GPX.0310 -
Cartes IGN: 2313OT
Retour: 16:30 TAVERNY - Arrivée: gare: du Nord: 17:00
BP Mercredi 30 Décembre 2020 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 Alternant Exercices physiques et Marche
Inscription obligatoire le lundi 28 décembre entre 7h et 20h. Modalités en haut de page.
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
II Mercredi 30 décembre 2020 - Gilles - Bois-le-Roi
Allure moyenne – 6 heures. Dénivelés.
Départ 8:16 Paris-Lyon BOIS-LE-ROI 8:48 (Ligne R GAMO destination Montargis)
Inscription obligatoire le lundi 28 décembre entre 7h et 20h. Modalités en haut de page.
Parcours: Surprise Carte IGN TOP 2417 OT
Retour BOIS-LE-ROI 16:39 Paris-Lyon 17:13 (TER)
MN // Jeudi
31 décembre 2020 - Magali - Traversée de la forêt
de Meudon en
marche nordique
Allure
moyenne - 9 km - avec dénivelé
Départ: 9:05 gare Montparnasse (ligne:N) - Destination: CHAVILLE RIVE GAUCHE 09:37
Inscription obligatoire le mardi 29 décembre entre 7h et 20h. Modalités en haut de page.
Rendez vous sur le quai au niveau du 2ème wagon de tête
Parcours
improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour:
11:38 MEUDON VAL FLEURY (RER C) ou MEUDON (Ligne N)
