Randonneurs
De Paris (RDP)
JANVIER
2017 : Nos sorties
Mis
à jour le vendredi 13 mars 2020
LEGENDE
Allures I
/
Lente
II //
Moyenne
III ///
Soutenue
IIII Rapide
MN
Marche Nordique - RC
Rando Culturelle – NE
Nature
et Environnement
RR
Rando Resto - RF
Rando Festive PJ
Plusieurs jours PP
Partenariat et Privé
BS
Balade Santé BP
Bungy
Pump
Allure
Moyenne - 18 km - dénivelées 290 m.
Départ
9:23 gare Saint-Lazare - destination MANTES-LA-JOLIE 10:20
Parcours
: Les Moussets, bois des Bouleaux, la Petite Vallée, le Rond-Point,
Follainville-Dennemont. Pique-nique festif sous abri. Bois de
Dennemont, les Villattes, les Pavillons. Carte IGN 2113E
Retour
17:08 MANTES-LA-JOLIE - arrivée gare Saint-Lazare 17:40
II Mardi
3 janvier 2017 - Annik - Petite rando de reprise
Allure
Moyenne - 19 km – dénivelées 280 m.
Départ 8:55 Paris Nord surface banlieue- destination VILLAINES 9:25
Départ 8:55 Paris Nord surface banlieue- destination VILLAINES 9:25
L’animatrice
sera à la gare d’arrivée
Parcours : Saint martin du tertre, Belloy en France, Le Mesnil Aubry, Ecouen
Parcours : Saint martin du tertre, Belloy en France, Le Mesnil Aubry, Ecouen
Cartes
IGN 2313OT, 2413OT
Retour 15:32 ECOUEN-EZANVILLE –arrivée Paris Nord 15:54
Retour 15:32 ECOUEN-EZANVILLE –arrivée Paris Nord 15:54
MN
/// Jeudi 5 janvier 2017
- Marie-Odile - Marche Nordique au bois de Boulogne
Allure
soutenue
Rendez-vous
9:00 métro PORTE D'AUTEUIL, ligne 10, sortie n°2 hippodrome.
Echauffements,
1h30 à 2h de marche nordique au bois de Boulogne en allure soutenue,
étirements. Vous avez vos bâtons et votre eau.
Retour
vers 12:00 métro PORTE D'AUTEUIL
MN
/-//
Jeudi 5 janvier 2017 -
Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro
Château de Vincennes (ligne1)
Niveau :
initiés et débutants Nous
prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par
mail : randonneursdeparis@gmail.com
en indiquant sa taille.
Départ
14:00 Rendez-vous devant le parc floral se trouvant derrière le
château
Parcours :
On commence par une séance d’échauffements, puis marche
improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le
bois. Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas
votre eau.
Retour
vers 17:00 devant le parc floral
III
Vendredi 6 janvier 2017 - Gabriel - Boucle du coté de Bréval
Allure
Soutenue - 27 km - dénivelées 260 m.
Départ
9:07 gare St-Lazare - destination BREVAL 9:52
Parcours
: Mirbel, le Tertre-St-Denis, la Verrière, Menerville, la Butte, la
Belle Côte, la Grande Gamacherie, St-Illiers-la-Ville,
Sit-Illiers-le-Bois. Cartes IGN 2113O, 2114O
Retour
18:04 BREVAL - arrivée gare St-Lazare 18:49
MN
/
Samedi 7 janvier 2016 - Suzanne - Marche Nordique au bois de Boulogne
ANNULEE EN RAISON DE VIGILANCE METEO
Allure
Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous
prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par
mail en indiquant sa taille :
Départ
9:30 Entrée de la station Porte Maillot du métro ligne 1, côté
avenue Charles de Gaulle à Neuilly. Si vous venez par ce métro,
choisissez la sortie 6.
Parcours
improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour
12:00 Porte Maillot
NB
: Dans cette séance, chacun-e selon son niveau, apprend ou améliore
la gestuelle particulière à la Marche Nordique.
RC
I
Samedi 7 janvier 2017 - Marie-George - La butte
Montmartre
Allure
Lente - 5 km - Dénivelées. ANNULEE
EN RAISON DE VIGILANCE METEO
Départ :
15:00. Rendez-vous métro PLACE DE CLICHY devant la Librairie de
Paris 7 place de Clichy
Parcours
: Cimetière Montmartre (tombe de Dalida), moulin de la Galette,
Lapin Agile, rue Saint-Vincent, place du Tertre, église
Saint-Pierre, Sacré-Coeur.
Carte
IGN 2314OT. TopoGuide Paris... à pied
Retour
17:30 métro BARBES-ROCHECHOUART
II
Samedi 7 janvier 2017 - Pierre - Les rives de Seine de
Saint-Germain-en-Laye à Bezons ANNULEE
EN RAISON DE VIGILANCE METEO.
Allure
moyenne 17 km
Départ
9:08 RER A Charles de Gaulle-Etoile -
SAINT-GERMAIN-EN-LAYE 9:31
Rendez-vous
sur le quai du RER au niveau de la seconde voiture de tête
Parcours
PR – Saint-Germain en Laye – Le Pecq – GR2 Croissy-sur-Seine –
Chatou – Ile des Impressionnistes – Rueil Malmaison – Parc du
Chemin de l’Ile – Pont de Bezons
Carte
IGN 2314 OT
Retour
vers 16:00 PARC PIERRE de LAGRAVERE Tramway T2 (Bezons - Porte de
Versailles) toutes les 12min
MN
///
Dimanche 8 janvier 2016 - Suzanne - Marche Nordique « la
Soutenue » de l’Ecotrail
Allure
Soutenue - 26 km - dénivelés 500m
Départ
9:00 Station du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parc
de Saint-Cloud, forêt de Fausses Reposes, forêt de Meudon et fort
d’Issy-les-Moulineaux
carte
IGN 2314OT
Retour
14:00 PORTE DE VERSAILLES
Pour
des renseignements Ecotrail, cliquer sur http://traildeparis.com
RF
II
Dimanche 8 janvier 2017 - Gabriel - La galette en Vexin
Allure
Moyenne - 19 km - dénivelées 320 m.
Départ
7:57 gare St-Lazare - destination US 8:53
Parcours
: Clos Crottin, Dampont, Vaugoussard, Marines, pique-nique et
partage de galettes sous abri, les Hautiers, Neuilly-en-Vexin,
St-Cyr sur Chars, le Jardin d'Olivet. Cartes IGN 2212O,
2212E, 2213O
Retour
16:18 CHARS - arrivée gare St-Lazare 17:25
MN
/-//
Mardi 10 janvier 2017
– Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro
Château de Vincennes (ligne1)
Niveau :
initiés et débutants Nous
prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par
mail : randonneursdeparis@gmail.com
en indiquant sa taille.
Départ
14:00 Rendez-vous devant le parc floral qui se trouve derrière le
château
Parcours:
Nous commençons par une séance d’échauffements, puis marche
improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le
bois
Nous
terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour
vers 17:00 devant le parc floral
NE
II Mercredi 11 janvier 2017 – Patrick – Bleue et
marrante sera notre balade
Allure Moyenne - 24 km –une dénivelée.
Départ 8:53 gare Saint-Lazare - destination COLOMBES 9:04
Parcours : De Colombes, nous suivrons le sentier bleu qui traverse l’île Marrante, puis nous monterons sur le coteau pour traverser la forêt de la Malmaison, et enfin le parc de Saint-Cloud.
Allure Moyenne - 24 km –une dénivelée.
Départ 8:53 gare Saint-Lazare - destination COLOMBES 9:04
Parcours : De Colombes, nous suivrons le sentier bleu qui traverse l’île Marrante, puis nous monterons sur le coteau pour traverser la forêt de la Malmaison, et enfin le parc de Saint-Cloud.
Carte
IGN 2314OT
Retour à partir de 16h15 T2 STATION MUSEE DE SEVRES ou M9 STATION PONT DE SEVRES en traversant le pont.
Retour à partir de 16h15 T2 STATION MUSEE DE SEVRES ou M9 STATION PONT DE SEVRES en traversant le pont.
Jeudi
12 janvier 2017 sortie des bénévoles des RDP
Plusieurs
choix sont proposés, chacun choisi la rando qui lui convient.
Rando
1 : Gabriel - De Breuillet aux moules frites
Allure
Soutenue - 12 km - dénivelées 210 m.
Départ
8:16 gare d'Austerlitz RER C - destination BREUILLET-VILLAGE 9:05
Parcours :
Breux, St-Yon, Boissy, le Bas de Torfou, Torfou, le Lièvre d'Or..
IGN 2216ET, 2316ET
Arrivée
Parc de la mairie de Lardy à 12h15.
Rando
2 : Jacqueline - De Bouray-sur-Juine à Lardy
Allure
Lente - 7 km – petites dénivelées.
Départ
9:31 gare d'Austerlitz RER C - destination BOURAY 10:13
Parcours :
le moulin de Bouray, le château du Mesnil Voisin, le pont de
l’Hêtre. IGN
2316ET.
Arrivée
Parc de la mairie de Lardy à 12h15.
MN
/// Jeudi
12 janvier 2017 - Marie-Odile - Marche Nordique au bois de
Boulogne
Allure
soutenue
Rendez-vous
9:00 métro PORTE D'AUTEUIL, ligne 10, sortie n°2 hippodrome.
Echauffements,
1h30 à 2h de marche nordique au bois de Boulogne en allure soutenue,
étirements. Vous avez vos bâtons et votre eau.
Retour
vers 12:00 métro PORTE D'AUTEUIL
III
Vendredi 13 janvier 2017 - Gabriel - Le Vexin de Santeuil à Us
Allure
Soutenue - 27 km - dénivelées 460 m.
Départ
8:03 gare Saint-Lazare - destination SANTEUIL LE PERCHAY 8:56
Parcours
: Brignancourt, moulin de Noisemont, Panama, Chars, St-Cyr sur-Chars,
Chavençon, le Heaulme, Marines, Vauvoussard, Dampont. Cartes IGN
2212O, 2212E, 2213O
Retour
16:40 US - arrivée gare Saint-Lazare 17:29
Allure
moyenne avec petites dénivelées 17,5 km
Départ
8:44 gare Saint Lazare – MARLY-le-ROI 9:20
Parcours :
Marly-le-Roi - parc de Marly – la Celle Saint-Cloud –
pavillon du Butard – forêt de Fausses Reposes –
Marnes-la-Coquette – Garches.
Cartes
IGN 2214 ET et 2314 OT
Retour
15:53 gare de GARCHES-MARNES-LA-COQUETTE arrivée gare Saint-Lazare
16:18
II
Dimanche 15 janvier 2017 - Gabriel - Forêt de Carnelle
Allure
Moyenne - 18 km - dénivelées 220 m.
Départ
9:04 gare du Nord banlieue - destination VIARMES 9:45
Parcours
: Massif des trois forêts, Petit Étang et Lac Bleu, Nointel, Mours,
les Ablettes, la Rosière, la Cohue. Cartes IGN 2313OT
Retour
16:13 L'ISLE-ADAM-PARMAIN - arrivée gare du Nord 17:02
MN
/-//
Mardi 17 janvier 2017 – Nicolette – Marche
Nordique au bois de Vincennes
Métro
Château de Vincennes (ligne1)
Niveau
initiés et débutants Nous prêtons des bâtons gratuitement à
condition
Départ
14:00 Rendez-vous devant le parc floral se trouvant derrière le
château.
Parcours :
nous commençons par une séance d’échauffements, puis marche
improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le
bois
Nous
terminons par de bons étirements N’oubliez pas votre eau.
Retour
vers 17:00 devant le parc floral
II
Mardi 17 Janvier 2017 – Christian – D’Egly
à Bures-sur-Yvette par Forges-les-Bains
Moyenne
- 25 km - dénivelés 305 m.
Départ
8:19 RER C Bibliothèque-François Mitterrand. destination EGLY 8:59
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Un
parcours depuis Egly vers Bures-sur-Yvette en passant par
Fontenay-les-Briis, Briis-sous- Forges, Forges-les-Bains,
Gometz-la-Ville, viaduc des Fauvettes carte IGN 2315OT
Retour
17:02 RER B BURES-SUR-YVETTE- arrivée Châtelet-Les Halles 17:41
II Mardi
17 janvier 2017 - Annik - Trilport - La Ferté-sous-Jouarre
Allure
Moyenne - 28 km - dénivelées 470 m.
Départ 8:51 gare de l'Est- destination TRILPORT 9:20
Départ 8:51 gare de l'Est- destination TRILPORT 9:20
Parcours
: Montceaux les Meaux, aqueduc de la Dhuis, Signy, Sammeron
Cartes
IGN 2513OT ; 2514E
Retour 17:27 LA FERTE- SOUS-JOUARRE –arrivée gare de l'Est 18:09
Retour 17:27 LA FERTE- SOUS-JOUARRE –arrivée gare de l'Est 18:09
Allure
Lente. 9 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9:30 - Rendez-vous métro « Les Sablons » (sortie
Jardin d’acclimatation)
Parcours
: circuit du Patrimoine de la Ville de Neuilly, chapelle Notre-Dame
de Compassion, château des Ternes, « Ferdinandville »,
temple de l’Etoile.
Retour
vers 17 h Métro Porte Maillot.
MN
/
Mercredi 18
janvier 2017 - Suzanne - Marche Nordique au bois de Boulogne
Allure
Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous
prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par
mail en indiquant sa taille :randonneursdeparis@gmail.com
Départ
9:30 Entrée de la station Porte Maillot du métro ligne 1, côté
avenue Charles de Gaulle à Neuilly. Si vous venez par ce métro,
choisissez la sortie 6.
Parcours
improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour
12:00 Porte Maillot
NB
: Dans cette séance, chacun-e selon son niveau, apprend ou améliore
la gestuelle particulière à la Marche Nordique.
NE
II Mercredi 18
janvier 2017 – Patrick – Par mont et par Bleau
Allure Moyenne - 23 km.
Départ 8:19 gare de Lyon - destination NEMOURS-SAINT-PIERRE 9:23
Parcours : Pour aller à Moret, nous utiliserons le GR13B, le TMF, le GR11, en évitant soigneusement les sentiers bleus et leurs rochers glissants en cette période de l’année.
Allure Moyenne - 23 km.
Départ 8:19 gare de Lyon - destination NEMOURS-SAINT-PIERRE 9:23
Parcours : Pour aller à Moret, nous utiliserons le GR13B, le TMF, le GR11, en évitant soigneusement les sentiers bleus et leurs rochers glissants en cette période de l’année.
Carte
IGN 2417OT
Retour 16:51 MORET VENEUX-LES-SABLONS - gare de Lyon arrivée 17:41
Retour 16:51 MORET VENEUX-LES-SABLONS - gare de Lyon arrivée 17:41
MN
/// Jeudi
19 janvier 2017 - Marie-Odile - Marche Nordique au bois de
Boulogne
Allure
soutenue
Rendez-vous
9:00 métro PORTE D'AUTEUIL, ligne 10, sortie n°2 hippodrome.
Echauffements,
1h30 à 2h de marche nordique au bois de Boulogne en allure soutenue,
étirements. Vous avez vos bâtons et votre eau.
Retour
vers 12:00 métro PORTE D'AUTEUIL
RC
I
Jeudi 19 janvier 2017- Jacqueline - Un hiver colombien REPORTEE
AU 26 janvier
Allure
Lente - 6 km
Départ :
13:41 gare Saint-Lazare banlieue (RV devant le quai) – LES
VALLEES : 13 :53
Parcours
: Coulée verte de Colombes sur une ancienne ligne de chemin de fer –
visite du musée de Colombes (gratuit) – l’Ile Marante
Carte
IGN 2314OT.
Retour
vers 17 h tramway T2 PONT DE BEZON – arrivée La Défense
III
Vendredi 20 janvier 2017 - Gabriel - Forêts de Carnelle et de
l'Isle-Adam
Allure
Soutenue - 27 km - dénivelées 490 m.
Départ
8:00 gare du Nord banlieue - destination L'ISLE-ADAM-PARMAIN 8:49
Parcours
: La Cohue, les Ablettes, étang des Trois Sources, l'Isle-Adam, la
Grille des Bons Hommes, Vicaire, porte Baillet, le Pilon,
Nerville-la-Forêt, Presles, lac Bleu et Petit Etang, massif des
Trois Forêts. Cartes IGN 2313OT
Retour
16:04 VIARMES - arrivée gare du Nord 16:47
BP
Samedi 21 janvier 2017 - Suzanne, Marie-Odile et Marie-George -
Démonstration de Bungy Pump au parc de Bercy
Le
Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des
bâtons à élastique.
Pour
cette démonstration nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy
Pump gratuitement et sans réservation.
Départ
9:30 métro BERCY
Séance
d'une heure alternant marche et exercices. Carte
IGN 2314OT.
Retour
11:00 métro BERCY
Allure
moyenne 17 km
Départ
8:58 RER C Saint-Michel Notre-Dame – MEUDON-VAL FLEURY 9:22
Rendez-vous
dans la seconde voiture de tête (Pierre rejoindra le RER à Javel)
Parcours :
GR2 et PR – L’Observatoire de Meudon – Les Bruyères –
Chaville – Chênes des Missions - Etangs de Meudon, de Villebon, de
Chalais et Trivaux – Fleury.
Carte
IGN 2314 OT
Retour
16:08 gare de MEUDON-VAL FLEURY arrivée Saint-Michel Notre-Dame
16:26
RC
I
Samedi 21 janvier 2017 - Paul - Architecture et sculpture :
Partons à la recherche des Cariatides et des Atlantes sur la rive
droite.
Allure
Lente . 7,5 km – nombreux arrêts.
Départ :
14:30 . Rendez-vous : 152, Rue Lafayette (métro :
GARE DU NORD) devant le magasin Carrefour-City.
Parcours
: place Frantz Litz, rue des Petites Ecuries, boulevard de
Strasbourg, rue Réaumur, rue Turbigo, rue du Louvre , quai de la
Mégisserie.
Retour
vers 17:00 métro CHATELET
MN
///
Dimanche 22 janvier 2016 - Suzanne - Marche Nordique « la
Soutenue » de l’Ecotrail
Allure
Soutenue - 26 km - dénivelés 500m
Départ
9:00 Station du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parc
de Saint-Cloud, forêt de Fausses Reposes, forêt de Meudon et fort
d’Issy-les-Moulineaux
carte
IGN 2314OT
Retour
14:00 PORTE DE VERSAILLES
Pour
des renseignements Ecotrail, cliquer sur http://traildeparis.com
II
Dimanche 22 janvier 2017 - Gabriel - De Meaux à Saint-Mard
Allure
Moyenne - 19 km - dénivelées 370 m.
Départ
9:37 gare de l'Est - destination MEAUX 9:58
Parcours
: Les Blamont, les Plâtrières, bois de Penchard, Monthyon,
Montgé-en-Goële, bois de l'Homme Mort. Cartes IGN 2413OT, 2513OT
Retour
16:33 DAMMARTIN-JUILLY-SAINT-MARD - arrivée gare du Nord 17:02
NE
II Dimanche 22
janvier 2017 – Patrick – Saint Germain nous voilà !
Allure Moyenne - 24 km.
Départ 8:24 gare de Lyon RER A - destination MAISONS-LAFFITTE 8:49
Parcours : Le matin, nous partirons dans la partie nord de la forêt, puis passerons au sud par le pavillon de la Muette, garantie presque sans boue.
Allure Moyenne - 24 km.
Départ 8:24 gare de Lyon RER A - destination MAISONS-LAFFITTE 8:49
Parcours : Le matin, nous partirons dans la partie nord de la forêt, puis passerons au sud par le pavillon de la Muette, garantie presque sans boue.
Carte
IGN 2214ET
Retour 16:36 MAISONS-LAFFITTE - gare de Lyon arrivée 17:01
Retour 16:36 MAISONS-LAFFITTE - gare de Lyon arrivée 17:01
MN
/-//
Mardi 24 janvier 2017- Nicolette – Marche Nordique au bois de
Vincennes
Métro
Château de Vincennes (ligne1)
Niveau
initiés et débutants Nous prêtons des bâtons gratuitement à
condition de les réserver par mail :
randonneursdeparis@gmail.com
en indiquant sa taille
Départ
14:00 Rendez-vous devant l’entrée du parc floral se trouvant
derrière le château.
Parcours :
nous commençons par une séance d’échauffements puis marche
improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le
bois.
Nous
terminons par de bons étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour
vers 17:00 devant le parc floral
MN
/
Mercredi
25 janvier 2017 - Suzanne - Marche Nordique au bois de Boulogne
Allure
Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous
prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par
mail en indiquant sa taille :randonneursdeparis@gmail.com
Départ
9:30 Entrée de la station Porte Maillot du métro ligne 1, côté
avenue Charles de Gaulle à Neuilly. Si vous venez par ce métro,
choisissez la sortie 6.
Parcours
improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour
12:00 Porte Maillot
NB
: Dans cette séance, chacun-e selon son niveau, apprend ou améliore
la gestuelle particulière à la Marche Nordique.
II
Mercredi 25
janvier 2017 – Christian – Randonnée de Sermaise à Chamarande
Allure
Moyenne - 24 km - dénivelés 347 m.
Départ
8:19 gare bibliothèque François-Mitterrand. destination SERMAISE
9H13
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Un
parcours depuis Sermaise vers Chamarande en passant par la petite
Beauce, Souzy-la -Briche, Saint-Yon, Saint-Sulpice de Favières et
Torfou Carte IGN 2216 ET
Retour
17:09 CHAMARANDE- arrivée bibliothèque François-Mitterrand 17:55
NE
II Mercredi 25
janvier 2017 – Patrick – Parade nuptiale
Allure Moyenne - 18 km.
Départ 8:09 RER D gare de Lyon - destination MENNECY 9:00
Parcours : L’habitat aquatique des oiseaux du grand Nord gèle. Donc, c’est juste le moment d’aller les voir dans nos marais plus cléments pour eux. Prévoir équipements adéquats pour faire de très longues pauses d’observation dans et hors les observatoires du parcours. C’est aussi le début de la formation des couples et leurs cortèges de parades nuptiales, mais aurons-nous la chance d’en voir ? Jumelles et/ou appareils photos. Si vous montez en parcours, deuxième voiture de tête.
Allure Moyenne - 18 km.
Départ 8:09 RER D gare de Lyon - destination MENNECY 9:00
Parcours : L’habitat aquatique des oiseaux du grand Nord gèle. Donc, c’est juste le moment d’aller les voir dans nos marais plus cléments pour eux. Prévoir équipements adéquats pour faire de très longues pauses d’observation dans et hors les observatoires du parcours. C’est aussi le début de la formation des couples et leurs cortèges de parades nuptiales, mais aurons-nous la chance d’en voir ? Jumelles et/ou appareils photos. Si vous montez en parcours, deuxième voiture de tête.
Carte
IGN 2316ET
Retour 16:57 RER D Mennecy - arrivée GARE DE LYON 17:48
Retour 16:57 RER D Mennecy - arrivée GARE DE LYON 17:48
BS
Mercredi 25 janvier 2017 - Pierre et Jacqueline - Le bois
de Boulogne
Balade
santé 6 à 7km
Rendez-vous
à 13:30 métro
PORTE MAILLOT ligne 1 sortie 6 côté
Neuilly
Parcours :
Fondation Louis Vuitton, Mare Saint-James, parc de Bagatelle, étang
et hippodrome de Longchamp, bords de Seine, Boulogne.
MN
///
Jeudi 26 janvier 2017 - Marie-Odile - Marche Nordique au bois de
Boulogne
Allure
soutenue
Rendez-vous
9:00 métro PORTE D'AUTEUIL, ligne 10, sortie n°2 hippodrome.
Echauffements,
1h30 à 2h de marche nordique au bois de Boulogne en allure soutenue,
étirements. Vous avez vos bâtons et votre eau.
Retour
vers 12:00 métro PORTE D'AUTEUIL
MN
///
Jeudi 26 janvier 2017 - Marie-Odile - Marche Nordique au bois de
Boulogne
Allure
soutenue
Rendez-vous
9:00 métro PORTE D'AUTEUIL, ligne 10, sortie n°2 hippodrome.
Echauffements,
1h30 à 2h de marche nordique au bois de Boulogne en allure soutenue,
étirements. Vous avez vos bâtons et votre eau.
Retour
vers 12:00 métro PORTE D'AUTEUIL
RC
I
Jeudi 26 janvier 2017- Jacqueline - Un hiver colombien
Allure
Lente - 6 km
Départ :
13:41 gare Saint-Lazare banlieue (RV devant le quai) – LES
VALLEES : 13 :53
Parcours
: Coulée verte de Colombes sur une ancienne ligne de chemin de fer –
visite du musée de Colombes (gratuit) – l’Ile Marante
Carte
IGN 2314OT.
Retour
vers 17 h tramway T2 PONT DE BEZON – arrivée La Défense
III
Vendredi 27 janvier 2017 - Gabriel - Le pays de la Goële
Allure
Soutenue - 27 km - dénivelées 470 m.
Départ
8:12 gare du Nord banlieue - destination DAMMARTIN-JUILLY-ST-MARD
8:40
Parcours
: Forêt de Montgé, Montgé-en-Goële, Cuisy, Monthyon, bois de
Penchard, Crégy-lès-Meaux, canal de l'Ourcq. Cartes IGN 2413OT,
2513OT
Retour
16:20 MEAUX - arrivée gare de l'Est 16:58
BP
Samedi 28 janvier 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le
Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des
bâtons à élastique.
Nous
prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à
condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si
vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous
en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la
séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le
cas en marche nordique.
Départ
9:30 métro PORTE MAILLOT, côté Neuilly.
Séance
d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour
11:00 métro PORTE MAILLOT
Allure
moyenne 21 km petite dénivelée au départ
Départ
8:46 RER B Denfert-Rochereau – LOZERE 9:09
Rendez–vous
sur le quai du RER B au niveau de la seconde voiture de tête
Parcours :
GR 655 - Ecole Polytechnique – Abbaye de Saint-Louis du Temple à
Vauhallan - GRP Etang de Saclay – Ferme de Viltain – GR 11 Les
Loges en Josas – Versailles.
Carte
IGN 2315 OT et 2214 ET
Retour
15:50 gare de VERSAILLES CHANTIERS arrivée Saint-Michel Notre-Dame
16:26
Allure
Moyenne, nombreux arrêts – 6 km
Départ
14:30 gare d'Austerlitz Rendez-vous entre voies 15 et 16.
Parcours :
les Docks, Danse de la fontaine émergente (sculpture de Chen Zhen),
halles Freyssinet. les Frigos, les Grands Moulins (Université Paris
7 Diderot), Bibliothèque François Mitterrand, passerelle Simone de
Beauvoir, parc de Bercy.
Carte
IGN 2314OT
Retour
vers 17:30 métro Cour Saint-Emilion
MN
-// Samedi 28
janvier 2017 - Nicolette - Marche nordique : une
soirée étoilée supplémentaire au bois de Vincennes
Métro Château de
Vincennes (ligne1)
Pour
initié(e)s. Pour répondre à la demande de nos adhérent(e)s,
je vous invite à cette sortie exceptionnelle.
Départ
17:30 RDV
devant le parc floral. Après nos échauffements, nous cheminerons
dans le bois . N'oubliez pas vos lampes et boissons chaudes. Nous
terminerons par de bons étirements.
Enfin
pour finir cette soirée, je vous offre et partage un
bon réconfort ainsi qu'une bonne douceur. Nous nous
quitterons vers 20:30
II
Dimanche 29 janvier 2017 - Gabriel - Boucle au nord de Jouarre
Allure
Moyenne - 19 km - dénivelées 380 m.
Départ
8:51 gare de l'Est - destination LA FERTE-SOUS-JOUARRE 9:32
Parcours
: Le Four Blanc, Courcelles-sous-Jouarre, GR de Pays des Morins,
Moulin de Comporté, acqueduc de la Dhuis, Sept-Sorts, Sammeron,
Ussy-sur-Marne, Morintru d'en haut. Carte IGN 2514E
Retour
16:27 LA FERTE-SOUS-JOUARRE - arrivée gare de l'Est 17:09
MN
/
Dimanche
29 janvier 2017 - Suzanne - Marche Nordique au bois de Boulogne
Allure
Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous
prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par
mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ
9:30 Entrée de la station Porte Maillot du métro ligne 1, côté
avenue Charles de Gaulle à Neuilly. Si vous venez par ce métro,
choisissez la sortie 6.
Parcours
improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour
12:00 Porte Maillot
NB
: Dans cette séance, chacun-e selon son niveau, apprend ou améliore
la gestuelle particulière à la Marche Nordique.
MN
/-//
Mardi 31 janvier 2017
- Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes Métro Château de
Vincennes (ligne1)
Niveau :
initiés et débutants Nous
prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par
mail : randonneursdeparis@gmail.com
en indiquant sa taille.
Départ
14:00 Rendez-vous devant le parc floral se trouvant derrière le
château.
Parcours :
On commence par une séance d’échauffements, puis marche
improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le
bois. Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas
votre eau.
Retour
vers 17:00 devant le parc floral
II Mardi
31 janvier 2017 - Annik - Petite rando de rattrapage
Allure
Moyenne - 19 km – dénivelées 280 m.
Départ 8:55 gare du Nord surface banlieue- destination VILLAINES 9:25
Départ 8:55 gare du Nord surface banlieue- destination VILLAINES 9:25
L’animatrice
sera à la gare d’arrivée
Parcours : Saint-Martin du tertre, Belloy-en-France, Le Mesnil Aubry, Ecouen
Parcours : Saint-Martin du tertre, Belloy-en-France, Le Mesnil Aubry, Ecouen
Cartes
IGN 2313OT, 2413OT
Retour 15:32 ECOUEN-EZANVILLE –arrivée gare du Nord 15:54
Retour 15:32 ECOUEN-EZANVILLE –arrivée gare du Nord 15:54
