_Septembre 2024
Randonneurs
De Paris (RDP)
SEPTEMBRE
2024 : Nos sorties
Mis
à jour le lundi 30 septembre 2024
LEGENDE
Allures I
/
Lente II
//
Moyenne III
///
Soutenue IIII
Rapide
MN
Marche Nordique - PC
Promenade Commentée – NE
Nature et Environnement
RR
Rando Resto RF Rando
Festive PJ Plusieurs jours
PP Partenariat et Privé
RS
Rando
Santé
RD
Rando Dessin BP
Bungy Pump SO
Rando
Sophro
II
Dimanche 1 septembre 2024 –
Patrick – Au cœur de l’Hurepoix
Allure
moyenne – 26
km, Dénivelées très
faibles.
Départ 7:31 (RER D, Ropo) Paris Gare de Lyon destination
MENNECY 8:32; Changement Viry-Châtillon (RER D, Bovo) 8:01/8:08
Nota : le changement à Corbeil est à risque ! Rendez-vous
place
de la gare
( à gauche/sens d’arrivée du train), juste après les péages de
sortie.
Parcours :
On a à peu près l’assurance de ne pas avoir de pluie…
Profitons-en pour remonter le cours de l’Essonne en passant par le
marais de Misery, puis par l’étang Fleury, enfin nous évoluerons
dans
la vallée de la Juine. On rejoint, ainsi, le GR 1, puis le GRP Les
Vallées de l’Essonne, et enfin le PR de service pour finir ce
parcours.
Photographes
portraitistes s’abstenir.
Carte
IGN 2316 ET
Retour à
partir de: 16:41 (RER C, Sara,) CHAMARANDE arrivée Bibliothèque
François Mitterrand 17:25, trains toutes les 30 mn.
MN
//
Dimanche 01 septembre 2024 – Jean- Marie – Marche Nordique au
Bois de Vincennes .
Allure
moyenne –11 km.
Départ
9:30 station « PORTE DOREE » ligne 8 sortie 1 , ou Tramway
ligne T3a (RV près du kiosque à journaux).
Après
les exercices d'échauffement, nous irons vers le lac de Gravelle où
nous pique-niquerons et rejoindrons le Parc-Floral. Celles/ceux qui
le souhaitent pourront assister au dernier concert gratuit
« Classique au vert, avec l'orchestre de chambre de Paris...
concertos Mozart-Bach-Beethoven...scène Delta », à 16h
(entrée du parc : 2,60 Euro).
Retour
vers 14:30 PARC FLORAL.
II
Dimanche
1er septembre 2024 - Gilles – Il fait sec, allons donc à l'Est !
Allure
moyenne – 26km. Dénivelés.
Départ
8:31 Paris-Est Chgt Esbly (Ligne P MICI) 9:01/9:10 (Ligne P RICE)
CRECY-LA-CHAPELLE 9:22
Parcours:
Serbonne, Pente de Launoy, La Prairie de Prémol, Montbrieux, Croix
St-Georges, le Charnois, le Tronchet, Voisins, Mitheuil, Coulommiers.
IGN
TOP 2414 ET
Retour
COULOMMIERS 16:38 Paris-Est 17:42 (Ligne P PITU)
II
Mercredi 4 Septembre 2024 – Christian – Une randonnée le long de
l’Yvette de Saint-Rémy les Chevreuse à la gare de Palaiseau
Villebon
Allure
Moyenne - 17 km - dénivelés 77 m.
Départ
8:25 gare Denfert Rochereau destination SAINT REMY LES CHEVREUSE 9:08
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Un
parcours de la gare de Saint Rémy les Chevreuse à celle de
Palaiseau Villebon en suivant le GR655 et l'Yvette.
Il
passe par Gif/Yvette, Bures/Yvette, Orsay, Lozère, Villebon/Yvette
et arrivée à la gare de
Palaiseau
Villebon.
Carte:
2315OT
Retour
15 :08 PALAISEAU VILLEBON- arrivée gare Denfert Rochereau :
15:25
MN
//
Vendredi 06 septembre 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique en
forêt de Fausses Reposes et Parc de St Cloud.
Allure
moyenne – 12 km.
Départ
Gare St Lazare 09:57 pour CHAVILLE Rive-Droite (durée 22 Min).
En
sortie de gare, nous emprunterons le GR2 pour pénétrer dans la
forêt où nous ferons nos exercices d'échauffement. Ensuite, nous
traverserons rapidement « Ville d'Avray » et
« Marnes-la-Coquette » (passages bitumineux :
prévoir les embouts) pour entrer dans le Parc de St Cloud où nous
pique-niquerons.
Retour
vers 14:30 MUSEE de SEVRES.
Samedi 07
septembre 2024 – RDP aux forums des sports 15 ème, 13 ème et 6
ème
BP
Samedi
7 septembre
2024 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec
des bâtons à élastique.
Départ
10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique –
Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le
restaurant « les cascades »
Séance
d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Retour
11:30 METRO PORTE DOREE
II Dimanche
8 septembre 2024 - Gilles – Est-ival !
Allure
moyenne – 23km. Dénivelés.
Départ
8:31 Paris-Est Chgt Esbly (Ligne P MICI) 9:01/9:10 (Ligne P RICE)
CRECY-LA-CHAPELLE 9:22
Parcours:
Férolles, Montbarbin, Villiers-sur-Morin, les Onze Arpents, la
Longue Raie, Tigeaux, la Fontaine, les Gondoines, la Celle en haut,
les Brosses.
IGN
TOP 2514 SB
Retour
FAREMOUTIERS-POMMEUSE 15:46 Paris-Est
16:42 (Ligne P PITU)
MN
///
Lundi 09 septembre 2024 – Martine – Marche Nordique au Bois de
Vincennes.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le Château de
Vincennes).
Exercices
d'échauffement, Marche Nordique dynamique dans le Bois et exercices
d' étirement.
Retour
vers 12:00 au métro CHÂTEAU de VINCENNES.
PC
I
Mercredi 11 septembre 2024 - Pierre-Michel – STREET-ART A
AUSTERLITZ
Allure
Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «PLACE D’ITALIE» (Ligne n°
6) Sortie n°1 « Boulevard Auguste Blanqui – Manufacture des
Gobelins « (escalier mécanique)
Parcours
: promenade commentée entre La Place d’Italie, le hameau
d’Austerlitz et la place Valhubert en passant par la gare
d’Austerlitz et sa verrière nettoyée
Retour
vers 13h00 métro «GARE D’AUSTERLITZ» Carte IGN 2314OT
II
Jeudi
12 septembre 2024 – Christian – Une boucle à partir de
Moret/Loing en passant par Ravanne et Ecuelles
Allure
Moyenne - 18 km - dénivelés 49m.
Départ
8:46 gare de Lyon surface -destination MORET-VENEUX LES SABLONS 9:32
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Cette
boucle part de la gare de Moret/Loing. Elle passe par le GR11, le
bord du Loing, Moret/Loing, la porte de Bourgogne, Ravanne, Ecuelles,
le canal du Loing, le GR11, Episy, la plaine de Sorques, le Loing, le
chemin de Montigny à Moret, la route de la plaine Rayonnée, le GR11
et arrivée à la gare du retour.
Carte :
2417OT et 2517SB
Retour
15:53 MORET-VENEUX LES SABLONS- arrivée gare de Lyon 16:43
MN
//
Vendredi 13 septembre 2024 – Martine – Marche Nordique au Parc de
Sceaux.
Allure
moyenne – 9 km.
Départ
9:30 station « BOURG-LA-REINE », RER B, près des guichets (à
l'extérieur).
Après
les échauffements, nous marcherons dans le Parc.
Puis,
nous
pique-niquerons aux abords de l'Orangerie. Celles/ceux qui le
souhaiteront pourront visiter
l'exposition
« Roues libres : la grande histoire du vélo »
(tarif : 5 Euros) qui ouvre à 14h.
Retour
vers 15:30 BOURG-LA-REINE (RER B)
PC
II
Vendredi 13
septembre 2024 - Paul – Architecture dans le 15ème
Arrondissement,
en évoquant Guillaume Apollinaire et Paul Celan.
Allure
moyenne. Nombreux arrêts. 5 km environ.
Départ :
13:30 rdv : Métro MIRABEAU sortie : Avenue de
Versailles.
Parcours :
Pont Mirabeau, rue de la Convention, église St Christophe de Javel,
campus Boucicaut…
Retour vers
16 :30 Métro CAMBRONNE ou LA MOTTE PICQUET GRENELLE
RS
Samedi
14 Septembre 2024 – Jean-Luc – De Neuilly-Plaisance au Parc du
Tremblay à Champigny sur Marne en Rando Santé.
Allure
Lente – 9.00 kms
Départ :
Gare RER A NEUILLY-PLAISANCE (Direction :
Marne la Vallée))
> Sortie 1 : Place de la Gare à 14 :30.
L’Animateur
vous attendra à la sortie 1 de la Gare de Neuilly-Plaisance.
Parcours :
Bords de Marne d’une rive à l’autre – Port de plaisance de
Nogent / Marne – le « Passeur de Rives » »
(Traversée
en Bac)
– Parc de détente et de loisirs du Tremblay – Carte IGN 2314 OT.
Retour
Anticipé par Bus possible.
Retour
par Bus à la « Fourchette de Champigny » vers la Gare
RER A de JOINVILLE le PONT vers 18 :00.
III
Samedi
14 septembre 2024 – Patrick – Ils sont dans les vignes les RDP !
Allure Soutenue à moyen plus –
27/29 km, Dénivelées cumulées 1350
m.
Départ 7:49 (Zimo) Paris Gare de l’Est destination
NANTEUIL-SAACY 8:37.
Parcours :
On va quitter l’Île-de-France pour entrer dans les
Hauts-de-France, plus précisément dans l’Aisne, on commence cette
balade en empruntant un PR qui va nous emmener vers la Dhuis, avec
ses magnifiques ouvrages de franchissement. Une jolie grimpette au
bois de l’Hatois et nous voilà sur le plateau de Brie ; que
nous allons forcement redescendre pour franchir le pont de la Marne.
Ça y est, nous sommes dans les vignes de Champagne. Nous allons, à
nouveau, prendre de la hauteur dans une ancienne boucle de la Marne,
scintillante au soleil d’automne dans son écrin de vignes. Nous
ferons forcément un petit point géologique ! On va cheminer, ainsi,
à l’aide du GR14 A, du GR 15, du GR de pays Tour de l’Omois pour
découvrir au détour d’une vigne, la gare qui sera à nos pieds.
Photographes portraitistes s’abstenir.
Carte IGN 2316 SB
Retour à
partir de: 17:20 (Pimo) NANTEUIL-SAACY arrivée Paris Gare de l’Est
18:09, trains toutes les heures.
SO
Dimanche
15 Septembre 2024 - Sylvie – Rando Sophro au Moulin jaune (Entrée
payante du parc 25 Euro et 20€ sur Internet) COMPLET
Compte tenu de cette sortie au Moulin
jaune, vous êtes les bienvenus même si vous ne souhaitez pas
pratiquer la sophro, vous vous baladerez pendant la pratique.
Sur
Inscription avant le 13 septembre 2024 à rdpinscrit66@gmail.com
Limité à 14 Personnes.
Le parc du Moulin jaune ouvre ses
portes sur le thème de la fin de l’été. Si vous avez des habits
jaune ou orange et des chapeaux de paille pensez à les mettre.
Apportez votre piquenique de fin d’été au bord de l’eau avec
les légumes et fruits d’été.
Départ
10:25
Gare
de l'est
(Ligne P direction Meaux, zone 5, changement Esbly (11H01-11H10
direction Crécy La Chapelle), arrivée VILLIERS MONTBARBIN à
11 :19
, Etre présent à la gare de l’Est sur la quai 15
minutes
avant svp
Balade
dans le parc du Moulin jaune de 13 :00 à 17 :00 (Entrée
payante 25 euros sur place mais il est conseillé de réserver sur
Internet 20€ car le créneau de 12h est déjà complet), pique
nique, thème fin de l’été et une séance de sophro en option
d’environ 45 minutes dont le thème sera «
Préserver sa santé mentale »
Prévoyez votre confort
Des
Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps
alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un
exercice de détente profonde Pensez à apporter un tapis
de yoga
ou une couverture de survie pour vous assoir ou vous allonger
si
vous avez mal au dos , de l’eau et quelques choses pour vous
couvrir pendant la pratique.
Retour
vers 17 :37 de VILLIERS MONTBARBIN arrivée 18h32
Gare de l’Est
II Dimanche
15 septembre 2024 - Gilles – Est-imable randonnée, on l'espère !
Allure
moyenne – 25km. Dénivelés.
Départ
8:31 Paris-Est (Ligne P MICI) Chgt Esbly 9:01/9:10 (Ligne P RICE)
CRECY-LA-CHAPELLE 9:22
Parcours:
La présidente, Monthérand, le Charnoy, la Tuilerie, Mont Bénard,
la Chaudronnerie, Maisoncelles-en-Brie, la Folie, Mongrolle,
Férolles.
IGN
TOP 2514 SB
Retour CRECY-LA-CHAPELLE 16:35
(Ligne P EICE) Chgt 16:46/16:57 (Ligne
P PICI) Paris-Est
17:27
MN
///
Lundi 16 septembre 2024 – Martine – Marche Nordique au Bois de
Vincennes.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le Château de
Vincennes).
Exercices
d'échauffement, Marche Nordique classique dans le Bois et exercices
d' étirement.
Retour
vers 12:00 au métro CHÂTEAU de VINCENNES.
II
Mercredi 18 Septembre 2024 – Christian – Une
randonnée de Lizy sur Ourcq à Meaux par Varrèddes.
Allure
Moyenne - 20 km - dénivelés 116 m.
Départ
8:49 gare de l'Est destination LIZY SUR OURCQ 9:34
.Un
parcours de la gare de Lizy/Ourcq à celle de Meaux en passant par le
cimetière de Lizy (monde du cirque), le GR11, Villers les Rigault,
le GR1B, Congis Sur Thérouanne, Varrèddes, le GR1B, la corniche,
visite de Meaux et arrivée à la gare du retour.
Carte
IGN: 2513OT
Retour
16 :43 MEAUX- arrivée gare de l'Est : 17:09
PC
I
Mercredi 18 septembre 2024 - Pierre-Michel – FORETS URBAINES
PARISIENNES
Allure
Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «PORTE DE BAGNOLET» (Ligne n°
3) Sortie n°2 « Boulevard Mortier« (escalier mécanique)
Parcours
: promenade commentée entre La Porte de Bagnolet et la Porte de
Vincennes, en découvrant les deux nouvelles forêts urbaines créées
dans le XX° Arrondissement par la Ville de Paris et inaugurées
mercredi dernier
Retour
vers 13h00 métro «PORTE DE VINCENNES» ou « PORTE DE
MONTREUIL » ou T3a-T3b Carte IGN 2314OT
III
Jeudi
19 septembre 2024 - Gilles – Est-ocade, de Villiers-Montbarbin à
Meaux
Allure moyenne –
22km. Dénivelés.
Départ 8:31
Paris-Est Chgt Esbly 9:01/9:10 VILLIERS-MONTBARDIN 9:19
Parcours :
Montpichet, Bouleurs, Coulommes, Nanteuil-les-Meaux, les Cochelines,
l'Ile-St-Denis, Bords de Marne.
Carte IGN TOP
2514 SB
Retour 16:20
MEAUX Paris-Est 16:57
MN
///
Vendredi 20 septembre 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique dans
le Bois de Vincennes et aux bords de la Marne.
Allure
moyenne – 12 km.
Départ
9:30 station de métro « CHÂTEAU de VINCENNES », ligne
1, sortie 6.
Échauffements,
Marche Nordique dans le Bois vers le Jardin Tropical. Ensuite
(passages bitumineux : prévoir les embouts), nous nous
dirigerons vers les bords de Marne via la « Promenade Yvette
Horner » pour pique-niquer.
Retour
vers 15:30 au métro « NEUILLY-PLAISANCE », RER A.
PC
II
Vendredi
20 septembre 2024 - Paul – L’architecture du 21ème
siècle dans le 13ème
arrondissement. Constructions nouvelles, réhabilitations
universitaires, bâtiments industriels, tours Duo.
Et l’écologie dans tout cela ?
Même
parcours que le 17 février 2023.
Allure
moyenne. Nombreux arrêts. 8 km environ.
Départ :
13 :15 Métro GARE D’AUSTERLITZ ; Rendez-vous à
l’extérieur de le gare côté Seine.
Parcours :
Immeuble LE MONDE, Quai d’Austerlitz, Cité de la mode et du
design, Place Augusta Holmes…
Retour
vers 16 :30 Métro BERCY
Samedi 21
septembre 2024 – 10:30 réunion des bénévoles
MN
///
Lundi 23 septembre 2024 – Martine – Marche Nordique au Bois de
Vincennes.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le Château de
Vincennes).
Exercices
d'échauffement, Marche Nordique impromptue dans le Bois se clôturant
par des exercices d' étirement.
Retour
vers 12:00 au métro CHÂTEAU de VINCENNES.
PC
I
Mercredi 25 septembre 2024 - Pierre-Michel – Quartier Javel entre
le Pont Garigliano et la Porte de Versailles
Allure
Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «
BALARD»
(Ligne n° 8) Sortie n°3 « Rue Balard »
Parcours
: promenade commentée vers le monument des OPEX, l’Hôpital
Pompidou, France Télévision, le « Pentagone » et le
parc des expositions
Retour
vers 13h00 métro «BALARD» ou « PORTE DE VERSAILLES »
ou T3a-T2 Carte IGN 2314OT
MN
//
Vendredi 27 septembre 2024 – Jean-Marie – Marche Nordique dans
le Bois de Vincennes.
Allure
moyenne – 9 km.
Départ
9:30 station « PORTE DOREE » ligne 8 sortie 1 , ou Tramway
ligne T3a (RV près du kiosque à journaux).
Après
les échauffements, nous ferons une boucle dans le bois en longeant
ce très joli « Lac Daumesnil » et finirons par des
étirements.
Retour
vers 12:00 à « PORTE DOREE ».
PC
II
Vendredi
27 septembre 2024 - Paul - Histoire & Architecture. «
Liberté & Chocolat. » La construction de la Statue de la
Liberté et les Hôtels particuliers de la famille Menier.
Allure
moyenne. Nombreux arrêts. 4 km environ.
Départ :
13 :30 Métro COURCELLES ,sortie N°2 : rue de
Courcelles.
Parcours :
Rue de Chazelles, rue Alfred de Vigny, Parc Monceau…
Retour vers 15 :30 .Métro
MONCEAU
BP
Samedi
28 septembre 2024 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy
Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons
à élastique.
Départ
10:00
METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le
palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant
« les cascades »
Séance d'1H30 alternant Marche et
Exercices physiques…
Retour
11:30 METRO
PORTE DOREE
III
Dimanche 29 septembre 2024 – Patrick – Dès
potron-minet
Allure Soutenue
à moyen plus – 28/31 km, Dénivelées cumulées 800 m.
Départ
7:19 (Ripo, RER D) Paris Gare de Lyon destination
BALLANCOURT-SUR-ESSONNE 8:37. Chgt Viry-Chatillon 7:46/8:08 (Bovo,
RER D). RdV devant la gare de Ballancourt.
Parcours :
On va quitter la gare pour rejoindre le signal de Malvoisine en
empruntant le GR11C. On continue cap à l’Est pour la forêt
domaniale des Grands Avaux, où un sentier de type ‘Bleu
Fontainebleau » nous attend. On quitte, par le sud, cette
magnifique forêt pour le GRP Les Vallées de l’Essonne. Il va nous
conduire jusqu’au GR11 que l’on abandonne au Grand Orne pour le
retrouver ensuite. On ne le quitte plus jusqu’à la gare.
Photographes
portraitistes s’abstenir.
Carte IGN 2316
ET
Retour à
partir de: 17:46 (Jova,RER D) LA-FERTE-ALAIS arrivée Paris Gare de
Lyon 18:57 ; Chgt Viry-Chatillon 18:19/27 (Vupa,RER D) ou Juvisy
pour RER C ; trains toutes les heures.
PJ
II Du Dimanche 29 Septembre au Samedi 5
Octobre 2024 - Jean-Luc - Parc National des Calanques.
Le
Parc National des Calanques est classé depuis 2012. Il est le 10ème
parc national français, et le premier parc national en Europe à la
fois terrestre, marin, insulaire et périurbain. Entre Marseille
et La Ciotat, ce site grandiose à l‘équilibre fragile est composé
de 5 000 hectares de paysages majestueux et 20 kms de côtes aux
portes de la deuxième plus grande ville de France (Pour
randonneurs en bonne condition physique).
Informations
principales et Conditions d’Inscriptions soumis à certaines
conditions :
MN
///
Lundi 30 septembre 2024 – Martine – Marche Nordique au Bois de
Vincennes.
Allure
soutenue – 9 km.
Départ
9:30 entrée principale du PARC FLORAL (derrière le Château de
Vincennes).
Après
les exercices d'échauffement, nous ferons un parcours dans le Bois
de Vincennes
en
fonction du groupe et de la météo. Nous finirons par des exercices
d' étirement.
Retour
vers 12:00 au métro PARC FLORAL.
