_Novembre 2023
Randonneurs
De Paris (RDP)
NOVEMBRE
2023 : Nos sorties
Mis
à jour le dimanche 26 novembre 2023
LEGENDE
Allures I
/
Lente II
//
Moyenne III
///
Soutenue IIII
Rapide
MN
Marche Nordique - PC
Promenade Commentée – NE
Nature et Environnement
RR
Rando Resto RF Rando
Festive PJ Plusieurs jours
PP Partenariat et Privé
RS
Rando
Santé
RD
Rando Dessin BP
Bungy Pump SO
Rando
Sophro
RS I
Vendredi
3 novembre 2023 – Jean-Luc – Parc de Noisiel à Neuilly Plaisance
par les bords de Marne en randonnée santé
Allure
Lente – 10 km environ.
Départ
14:15 Gare RER A de NOISIEL (Direction
> Marne-la-Vallée)
Sortie 1 Allée des Bois.
L’Animateur
sera présent au départ à la Sortie du RER A de Noisiel.
Sur
le Parcours :
- Parc de Noisiel – Bords de Marne – Parc de l’ïle de la
Marne. Cartes IGN 2314 OT /2414 ET.
Possibilité
de retour anticipé par Bus.
Retour :
Vers 17 :30 RER A de NEUILLY PLAISANCE vers 17 :30.
BP
Samedi
4 Novembre 2023 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec
des bâtons à élastique.
Départ
10:00 Metro PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique –
Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le
restaurant « les cascades »
Séance
d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous
pouvez demander des batons pour un essai par mail à
lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour
11:30 Metro PORTE DOREE
II Dimanche
5 novembre 2023 - Gilles –
Allure
Moyenne – 330 minutes. Dénivelés modérés.
Départ
8:16 Gare de Lyon (Ligne R GOMO) FONTAINEBLEAU Arrêt Forêt 8:55
Parcours
: Rocher Cassepot, Carrefour des Ecouettes, Bleu 12-15, Pont Victor,
Fontaine-Lavoir, Les Viarons
Carte
IGN Top 2417 OT
Retour
15:38 BOIS-LE-ROI (TER) Gare de Lyon 16:13
II
Lundi
6 novembre 2023- Annik – De Crouy à Lizy sur Ourcq
Allure
moyenne – 20 km et environ 340 de dénivelées
Départ
8 :46 Paris Est, changement Trilport 9 :19/ 9 :27,
destination CROUY SUR OURCQ 9 :43
Parcours :
Grande prairie, Fussy, Vendrest, Chaton, Crépoil.
IGN
2513OT 2513E
Retour
16 :19 LIZY SUR OURCQ, changement Trilport 16 :29/16 :38
; arrivée gare de l’Est 17 :12
II
Mercredi
8 Novembre 2023 – Christian – Châteaux de l’Essonne
Moyenne
- 23 km - dénivelés 193 m.
Départ
8:49 gare Bibliothèque François Mitterrand. (Direction Dourdan)
destination SERMAISE 9 :44
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Un
parcours depuis Sermaise vers Saint Chéron en passant par les
châteaux : du Marais, de Vaugrigneuse, de Courson, de Baville
Carte
IGN 2216ET, 2315OT:
Retour
16:48 SAINT CHERON- arrivée gare Bibliothèque François Mitterrand
17:40
PC
I
Mercredi 8 Novembre 2023 - Pierre-Michel – Ile de la Cité
Allure
Lente. 6 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «ODEON» sortie n° 1
(escalier mécanique - « rue de l’école de médecine »)
Parcours
: promenade commentée dans l’ile de la Cité (Place Henri Mondor,
rue Danton, place Saint André des Arts, place Saint-Michel, Pont
Saint-Michel..etc)
Retour
vers 13h00 métro «CITE ou CHATELET» - Carte IGN 2314OT
III
Jeudi 9 novembre 2023- Hélène - Mantes-Epône
Allure
Soutenue - 29 km - dénivelées 600 m.
Départ
8:14 gare Saint Lazare (TER)- destination Mantes-la-Jolie 8:47
Parcours :
La Plagne- Senneville- Boinville en Mantois- Goussonville-La Folie
Carte
IGN 2114E
Retour
EPONE-MEZIERES 16:14 –Arrivée gare Saint Lazare 17:04
BP
Samedi 11 Novembre 2023 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des
bâtons à élastique.
Départ
10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc
Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3)
vers le restaurant « les cascades »
Séance
d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous
pouvez demander des batons pour un essai par mail à
lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour
11:30 METRO PORTE DOREE
II
Samedi 11 Novembre Yvon : Boucle autour de Santeuil dans le
Vexin
Allure
moyenne – 24 km - dénivelé environ 200 m.
Départ
8:07 Gare St Lazare direction Gisors descendre à
Santeuil-Le-Perchay 9 :04
L’animateur
vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours :
Gare de Santeuil-Le-Perchay, Dampont, Frémécourt,
Cormeilles-en-Vexin, Grisy-les-Plâtres, Bréançon, Bois des Loups,
Marines, Brignancourtr, Santeuil
Carte
IGN 2113 ET et 2313 OT
Retour
17 : 19 Direction Gare St Lazare 18 : 15
II Dimanche
12 novembre 2023 - Gilles – Moret, ce n'est pas si « Loing »
Allure
Moyenne – 25km. Dénivelés très modérés.
Départ
8:16 Gare de Lyon (Ligne R GOMO) MORET-sur-LOING 9:06
Parcours
: Porte de Paris, Entre Loing et Canal du Loing, Ecuelles, Bois de la
Lune, Roche du Saut, Villecerf, Pilliers, Carrefour de l'Orme,
Montarlot, la Sapinière, Porte de Bourgogne.
Carte
IGN Top 2417 OT, 2517 SB
Retour
16:24 MORET-sur-LOING (TER) Gare de Lyon 17:13
RS I
Dimanche 12 Novembre 2023 - Pierre – Bois de Vincennes
Une
randonnée santé de 8 km du parc floral au lac Daumesnil
Départ
: 14h30
station de métro CHATEAU
de VINCENNES (ligne
1, sortie 3 cours des Maréchaux)
Parcours
: Château de Vincennes, Parc floral, Ruisseau de Gravelle, lac
Daumesnil, Porte dorée.
Retour
: vers 17:30
métro PORTE
DOREE ligne 8 ou tram T3
Carte
IGN 2314 OT
III
Lundi
13 novembre 2023-Hélène - Valmondois-Champagne-sur-Oise
Allure
Soutenue - 29 km - dénivelées 520 m.
Départ
8:00 gare du Nord (ligne H) - destination VALMONDOIS
8:45
Parcours :
Nesles la Vallée- La Côte du Loup- Bois de Montagny- La
Houssemagne
Carte
IGN 2313OT
Retour
CHAMPAGNE sur OISE 16:05– arrivée gare du Nord 16:59
II
Mardi 14 Novembre 2023 – Isabelle – Boucle
Bures sur Yvette
Allure
moyenne – 20 km - dénivelés 250 m.
Départ
08:13 Denfert-Rochereau destination BURES SUR YVETTE 08 :48
Cette
randonnée part de la gare de Bures sur Yvette par le GR655 Ouest St
Aubin, la forêt départementale de la Tête Ronde, Bois des
Grais,Bois d’Aigrefin, le Clos Rose puis arrivée à la gare.
Carte
IGN : 2315OT,
Retour
15:00 BURES SUR YVETTE arrivée Gare de Montparnasse 15:30
II
Mercredi 15 Novembre 2023 – Christian – Une
randonnée aux couleurs automnales de Plaisir-Grignon à Saint Nom la
Bretèche en passant par Feucherolles
Allure
moyenne - 23 km - dénivelés 322m.
Départ
8:35 gare Montparnasse (Ligne N- train MOPI) destination
PLAISIR-GRIGNON 9:20
L’animateur
sera à la gare d’arrivée
Un
parcours de la gare de Plaisir-Grignon vers celle de saint Nom la
Bretèche en passant par Thiverval-Grignon, le château de Wideville,
le GR1, Feucherolles, Sainte Gemme, l'étoile du silence, la route
ténébreuse, la ferme de Retz, la Bretonnière, l’étoile de
Montaigu, l’étoile du loup, le GRP ceinture verte de l’Ile de
France et arrivée à la gare du retour.
Carte
IGN 2214ET
Retour
16:50 SAINT NOM LA BRETECHE arrivée gare saint Lazare 17:33
PC
I
Mercredi
15 Novembre 2023
- Pierre-Michel – Le
Marais de République à Sully-Morland
Allure
Lente. 6 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «REPUBLIQUE» sortie n° 2
(escalier mécanique - « rue du Temple »)
Parcours
: promenade commentée dans les 3ème et 4ème arrondissements dans
la partie orientale du Marais
Retour
vers 13h00 métro «SULLY-MORLAND» - Carte IGN 2314OT
III Jeudi
16 novembre 2023- Hélène - Eterechy-Sermaise
Allure
Soutenue -30 km - dénivelées 380 m.
Départ
8:00 gare d’Austerlitz (RER C, dir Etampes)
- destination ETRECHY 8:54
Parcours :Bois
de Bavennes – Saudreville – Boissy-le-Sec – Butte Bondas –
Venant – Vallée du Puits – Blancheface
Carte
IGN 2216ET
Retour SERMAISE
16:14– arrivée gare d’Austerlitz 17:14
II
Jeudi
16 novembre 2023- Annik – Epône en boucle
Allure
Moyenne, 22 km et environ 410 de dénivelées.
Départ 8 :17 gare
Saint Lazare, destination EPONE-MEZIERES 9 :03
Nézel,
Aulnay sur Mauldre, Jumeauville,La Villeneuve
IGN
2114E, 2213O
Retour 16 :14 EPONE-MEZIERES; arrivée
gare Saint Lazare 17 :04
PC
II
Vendredi
17 novembre 2023 – Paul – Architecture, Sculpture et Littérature.
Promenade surréaliste : suivons les « pas perdus »
d’ANDRÉ BRETON quand il écrivait NADJA. ( Episode 1)
Allure
moyenne, nombreux arrêts, 5 km.
Départ :
14 :00, au 152 rue Lafayette devant le magasin Carrefour-City(
arrêt bus) à 2 mn à pied du Métro GARE DU NORD
Parcours :
rue Lafayette , place Frantz Liszt, rue d’Abbeville, rue
d’Hauteville, rue de Chabrol…
Retour :
vers 16 heures Métro : STRASBOURG-SAINT-DENIS ou RÉPUBLIQUE
Samedi
18 Novembre 2023 – Assemblée générale RDP
SO
Dimanche 19
Novembre 2023 - Sylvie – Rando Sophro Canal Saint Martin
Départ
10:00 Métro BASTILLE sur les marches de l’Opéra Bastille
La
rando-sophro est une marche lente à l’écoute de ses
sensations et des exercices de sophrologie
Promenade
le long du canal, arrêt séance de Sophro vers le bassin de la
Vilette
Séance
de sophro dont l’intention sera « Chasser les tensions physiques
et morales »
Prévoyez
votre confort.
des
Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps
alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un
exercice de détente profonde.
Pensez
à apporter un tapis de yoga ou une couverture pour vous couvrir, de
l’eau ou une boisson chaude.
Retour
vers 12:30 métro RIQUET (Métro ligne 7)
PC
I
Mercredi
22 Novembre 2023
- Pierre-Michel –Le
Bestiaire au Quartier Latin (1)
Allure
Lente. 6 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «ODEON» sortie n°1 escalier
mécanique rue de l'Ecole de Médecine
Parcours
: promenade commentée dans lle quartier latin à la recherche de
divers félins ou volatiles autres que les lions
Retour
vers 13h00 métro « MAUBERT-MUTUALITE» - Carte IGN 2314OT
II
Mercredi
22 Novembre 2023 – Christian – Une boucle à partir de
Ballancourt par les étangs et le domaine de Montauger
Allure
Moyenne - 20km - dénivelés 63m.
Départ
8:10 gare de Lyon souterrain (RER D Train RUPO) changement Juvisy ou
Viry Chatillon 8:38/8:43 (RER D Train BOVO) destination BALLANCOURT
9:13
L’animateur
sera à la gare de Juvisy (quai 51) pour assurer le changement pour
les personnes intéressées.
Cette
boucle part de Ballancourt. Elle passe successivement par le GRP les
vallées de l'Essonne, la fontaine Lavau, les marais de Misery,
Echarcon, le château de Montauger, Ormoy, le petit Mennecy, le parc
de Villeroy, Court fetu, le parc de Fontenay le comte et arrivée à
la gare du retour.
Carte IGN:
2316ET
Retour
15:46 BALLANCOURT- changement Viry Chatillon 16:15/16:20 ou Juvisy
arrivée gare de Lyon 16:47
III
Jeudi
23 novembre 2023- Hélène - Gretz-sur-Loing-Moret-sur-Loing
Allure
Soutenue -28 km - dénivelées 230 m.
Départ
7:46 gare de Lyon (ligne R dir Montereau) - destination
GRETZ-SUR-LOING 8:52
Changement
à Melun 8:12-8:20 (bus 34)
Parcours :
Fromonville – Le Moulin de la Coutière – Rebours – Bois de la
Lune – Ecuelles
Carte
IGN 2517SB
Retour
MORET-VENEUX LES SABLONS 15:53 – arrivée gare de Lyon 16:45
II
Vendredi 24 Novembre 2023 – Isabelle – Marché
de Noel de Janvry
Allure
moyenne – 20 km – dénivelés 200 m.
Départ
08:37 Denfert-Rochereau destination GIF SUR YVETTE 09 :20
Cette
randonnée part de la gare de Gif sur Yvette par le GRP de l’Essonne
jusqu’à Janvry pour l’ouverture du Marché de Noël. Puis nous
reprendrons les chemins pour rejoindre la gare d’arrivée.
Carte
IGN : 2315OT,
Retour
16:00 Gif sur Yvette arrivée DENFERT ROCHEREAU 16:43
II
Vendredi 24 Novembre 2023 – Christian – Une
randonnée de La Hacquinère à Gif/Yvette par le marché de Noël de
Janvry
Allure
Moyenne - 18 km - dénivelés 213m.
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Départ
8:37 gare Denfert Rochereau destination LA HACQUINIERE 9:12
Un
départ depuis La Hacquinière vers Gif/yvette en passant par le
viaduc des Fauvettes, le château Saint Jean de Beauregard, le marché
de noël de Janvry, la Brosse, Gometz le châtel et arrivée à la
gare de Gif.
Possibilité
de restauration sur place.
Carte:
2315OT
Retour
16:27 GIF/YVETTE- arrivée Denfert Rochereau: 17:02
II
Samedi 25 novembre 2023 – Patrick – Marché
de Noël de Janvry sous les vraies étoiles
Allure
Moyenne – 25 km Dénivelées
cumulées : 800 m
Départ 9:05 (RER C, Jeba) Bibliothèque
François Mitterrand destination EGLY 10:31 ; Changement Juvisy
RER C 9:16 pour Bus RER C gare routière mairie 9:35.
L’animateur
vous attend à Juvisy.
Prè-requis :
Le premier week-end du marché
de Noël de Janvry coïncide avec la pleine lune du mois de novembre.
En ce samedi, elle sera gibbeuse montante, donc hyper favorable pour
nous faire plaisir !
Matériel
et consignes : on
laisse bien sûr dans le fond du sac, la couverture de survie et la
trousse à bobologie que l’on a en sortie de journée, on y ajoute
si vous le souhaitez gants, couvre-chef chaud, doudoune, et tous
matériels qui pourront vous être indispensables pour votre
bien-être ! Indispensable et obligatoire :
un gilet fluorescent (de la couleur de votre choix), deux bâtons
avec embout, une frontale (avec lumière rouge, un plus), un sursac
de couleur claire sera un plus.
À
éviter : lampe de
poche, lampe dynamo, bougies ou autres moyens lumineux incandescents.
Cette
sortie pourra être annulée en cas de mauvais temps !
Parcours :
On
quitte la vallée de l’Orge pour traverser le parc naturel de la
Haute Vallée de Chevreuse. Pour cela, nous allons traverser
Bruyères-le-Châtel pour entrer dans la forêt départementale de la
Roche Turpin. Le GRP va nous aider dans notre progression pour
arriver au marché de Noël de Janvry. Bien sûr nous allons nous y
attarder !
Pour
repartir, il nous faudra préparer les équipements de nuit et
partager les consignes indispensables pour progresser sous la lumière
blafarde de la lune. Cette
flânerie au clair de lune doit être un grand moment de
convivialité, de partage.
Oups,
c’est parti, on quitte ce pittoresque marché de Janvry pour
rejoindre la gare de Gif-sur-Yvette, sous une belle pleine lune, en
passant par le château de Saint-Jean-de-Beauregard, puis
Gometz-le-Châtel, et enfin la forêt de Gif-sur-Yvette.
Carte
IGN 2315 OT
Retour :
GIF-SUR-IVETTE (RER B) à partir de19:14
arrivée
Châtelet-Les-Halles 19:56, train toutes les 15 mn.
BP
Samedi 25
Novembre 2023 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le
Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des
bâtons à élastique.
Départ
10:00 Metro PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique –
Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le
restaurant « les cascades »
Séance
d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous
pouvez demander des batons pour un essai par mail à
lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour
11:30 Metro PORTE DOREE
RS I
Samedi
25 novembre 2023 - Pierre – Le Bois de Boulogne et le Parc de
Bagatelle.
Une
randonnée santé de 8,5 km dans le Bois de Boulogne.
Départ
: 14h station du métro PONT DE NEUILLY (ligne n°1) RDV : sortie n°2
Avenue de
Madrid.
Parcours
: La Folie St James, La Mare de St James, Le Parc de Bagatelle, La
Cascade,
Porte
de Boulogne, Rue Gambetta, Station de métro Boulogne Jean Jaurès.
Retour
: vers 17 h station du métro BOULOGNE-JEAN JAURES (ligne n°10).
Carte
IGN 2314 OT
II Samedi
25 novembre 2023 - Gilles – Entre deux eaux !
Allure
Moyenne – 24km. Dénivelés très modérés.
Départ
8:46 Gare de Lyon (TER) MONTEREAU 9:44
Parcours
: Bords de l'Yonne, Bords de Seine, Ecluse de Varennes, Montgelard,
La Roche, La Grande-Paroisse, Les Bords d'Eau, Faubourg St-Maurice,
Centre-Ville
Carte
IGN Top 2417 OT, 2517 SB
Retour
16:14 MONTEREAU (Ligne R PUMA) Gare de Lyon 17:13
III
Lundi 27 novembre 2023 - Hélène –
Parmain,boucle
Allure
Soutenue - 29km - dénivelées 500 m.
Départ
8:00 gare du Nord (ligne H)- destination L’ISLE ADAM-PARMAIN
8:49
Parcours :
Hédouville – Frouville – Messelan – Menouville - Labbeville
Cartes
IGN 2313OT-2212E
Retour
L’ISLE ADAM-PARMAIN 16:09 Arrivée gare du Nord 16:59
II
Mardi 28 Novembre Yvon : Boucle XL autour de Luzarches
Allure
moyenne – 30 km - dénivelé environ 300 m.
Départ
7 :55 Gare du Nord direction Luzarches descendre à Luzarches
8 : 39
L’animateur
vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours :
Gare de Luzarches, Pont de Brassay, le Moulin de Lassy, le Buisson
Breton, Jagny-sous-Bois, le Moulin à Vent, Vieux Fosses, Bois de
Luzarches, Chaumontel
Carte
IGN 2412 OT 2413 OT
Retour
17 : 21 Direction Gare du Nord 18 : 05
PC
I
Mercredi
29 Novembre 2023
- Pierre-Michel – La
« Route du Poisson » dans Paris
Allure
Lente. 6 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «PORTE DE CLIGNANCOURTG»
sortie n° 3 « rue BELLIARD»
Parcours
: promenade commentée du 18ème au 1er
arrondissement de Paris
Retour
vers 13h00 métro «ETIENNE MARCEL ou CHATELET» - Carte IGN 2314OT
II
Mercredi 29 Novembre 2023 – Christian – Une
randonnée de Vert de Maisons vers Boussy saint Antoine par la forêt
de La Grange
Allure
Moyenne - 24 km - dénivelés 119m.
Départ
8:46 gare de Lyon souterrain (RER D Train ROPE direction Corbeil)
destination LE VERT DE MAISONS 8:55
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.Cette randonnée part de la gare de le
Vert de Maisons vers celle de Boussy saint Antoine. Elle suit
essentiellement la voie de la Végétale en passant par Créteil et
sa base de loisirs, Valenton, la parc de la plage bleue, le parc de
Limeil, le château de la Grange, la forêt de la Grange, le domaine
du Réveillon, Villecresnes, Mandres les Roses, la ferme de Monsieur,
le GRP ceinture verte d'Ile de France, Jarcy et arrivée à la gare
du retour.carte IGN : 2415OT
Retour
16 :21 BOUSSY SAINT ANTOINE- arrivée gare de Lyon 16:52
III Jeudi
30 novembre 2023 – Hélène – Orgérus
- Neauphle-le-Vieux
Allure
Soutenue - 30 km - dénivelées 240 m.
Départ
7:57 gare Montparnasse (ligne N) - destination
ORGERUS-BEHOUST 8:45
Parcours :
Corbeville- Grands Bois- Villiers le Mahieu- Autouillet- Saulx
Marchais- Cressay
Cartes
IGN 2114E - 2214ET
Retour
16:29 VILLIERS-NEAUPHLE-PONTCHARTRAIN (ligne N) – arrivée gare
Montparnasse 17:02
