_Octobre 2023
Randonneurs
De Paris (RDP)
OCTOBRE
2023 : Nos sorties
Mis
à jour le jeudi 19 octobre 2023
LEGENDE
Allures I
/
Lente II
//
Moyenne III
///
Soutenue IIII
Rapide
MN
Marche Nordique - PC
Promenade Commentée – NE
Nature et Environnement
RR
Rando Resto RF Rando
Festive PJ Plusieurs jours
PP Partenariat et Privé
RS
Rando
Santé
RD
Rando Dessin BP
Bungy Pump SO
Rando
Sophro
III Lundi
2 octobre 2023 – Hélène – Nanteuil Saâcy, boucle Domptin
Allure
soutenue -29 km - dénivelées 630 m.
Départ
7:49 gare de L’Est (ligne P) - destination NANTEUIL-SAÂCY
8:37
Parcours :
Bézu le Guéry – Domptin – Le Clos Marin – Charly sur Marne –
Crouttes sur Marne
Cartes
IGN 2513E-2613O
Retour
NANTEUIL-SAÂCY 16:20– arrivée gare de L’Est 17:09
II Lundi
2 octobre 2023- Annik – De la grande Paroisse à Saint Mammès
Allure
Moyenne, 23 km et 220 de dénivelées.
Départ 8 :16 Paris gare de
Lyon, changement Melun 8 :41 / 8 :49, destination LA GRANDE
PAROISSE 9 : 20
Bords
de Seine, la basse Roche, Marangis, Chailly, Champagne sur Seine
IGN
2517O
Retour 16 :22 SAINT MAMMES ; arrivée gare de Lyon
17 :22
BP
Mardi
3 octobre 2023 - Sylvia - Bungy-Pump du Champ de Mars aux jardins du
Trocadéro.
Départ:
10h00, métro La Motte-Picquet Grenelle, sortie n°5, avenue de
Suffren.
Echauffements,
marche, exercices et étirements.
Prêt
de bâtons possible pour un essai, à réserver par mail:
Retour
vers 12h, métro La Motte-Picquet Grenelle.
II
Mercredi 4 Octobre Yvon : Reprise en douceur de Presles à
Belloy
Allure
moyenne – 21 km - dénivelé environ 400 m.
Départ
8:40 Gare du Nord (Ligne H) direction Persan-Beaumont descendre à
Presles-Courcelles 9.11
L’animateur
vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours :
Gare de Presles-Courcelles, Carrefour de la Mouche, Carrefour de
Boulainvilliers, Motte du Parc, Carrefour Raffely, Route des
Bruyères, Bois aux Dames, les Près de Carnelle, Gare de
Belloy-St-Martin
Carte
IGN 2313 OT
Retour
17:02 Belloy-St-Martin Direction Gare du Nord 17 :35
PC
I Mercredi 4
octobre 2023
- Pierre-Michel – De Duroc à Sèvres-Babylone
Allure
Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «DUROC» sortie n° 2 – Rue
de Sèvres
Parcours
: promenade commentée dans le quartier entre le Faubourg
Saint-Germain et la rue de Sèvres
Retour
vers 13 :00 métro «SEVRES-BABYLONE» - Carte IGN 2314OT
RS I
Samedi 7 octobre 2023 - Pierre – De St Germain en Laye à Chatou.
Une
randonnée santé de 9km en suivant les rives de la seine et en
passant par la Grenouillère représentée en 1869 par Monet et
Renoir.
Descente
de nombreuses marches d'escaliers au départ pour rejoindre la Seine.
Départ
: 14 :30
station du RER A de St
GERMAIN EN LAYE
Rdv
sortie n°3 (Château)
Parcours
: le Château et la terrasse de St Germain en Laye, Le Pecq, GR2,
l'Ecluse de Bougival, Croissy sur Seine, la Grenouillère, La
Chapelle St Léonard ,Chatou.
Retour
: vers 17:30
station du RER A de CHATOU-CROISSY
(trains toutes les 10mn)
Carte
IGN 2314 OT
II
Samedi
7 Octobre 2023 – Jean-Luc – Randonnée « Les Vikings aux
portes de Paris » dans le Parc Naturel de la Haute-Vallée de
Chevreuse.
Allure
Moyenne – 16 Kms environ – Dénivelés.
Départ :
8:40
>
Station
Denfert-Rochereau
au Milieu du Quai du RER B > Direction : St Saint Rémy lès
Chevreuse , destination SAINT REMY LES CHEVREUSE 9:30.
Parcours :
Bois du Vossery – Chemin Jean Racine – Forêt départementale de
la Madeleine - Château de la Madeleine « Les
Vikings aux Portes de Paris »
- Bords de l’Yvette.
Retour :
Gare de SAINT REMY LES CHEVREUSE (RER B) vers
17:30.
SO Dimanche
8 octobre 2023 - Sylvie – Rando Sophro la coulée Verte
Départ 10:00 METRO
Bastille sur les marches de l’Opéra Bastille
La
rando-sophro est une marche lente à l’écoute de ses
sensations et des exercices de sophrologie
Départ 10:00 METRO
Bastille sur les marches de l’Opéra Bastille
Promenade
le long de la coulée verte, arrêt séance de Sophro
Séance
de sophro dont l’intention sera « Optimiser la mémoire »
prévoyez
votre confort
des
Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps
alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un
exercice de détente profonde Pensez à apporter un tapis de
yoga ou une couverture de survie pour vous assoir ou
vous allonger si vous avez mal au dos , de l’eau et
quelques choses pour vous couvrir pendant la pratique.
Retour
vers 12:30 métro Porte Dorée (Métro ligne 8 ou T3A)
II
Lundi
9 octobre 2023- Annik – L’est du Vexin
Allure
Moyenne, 24 km et 380 de dénivelées.
Départ 8 :26 Paris Nord
surface, destination PONTOISE 9 :06
L’animatrice
montera en cours de parcours.
Bords
de l’Oise, Hérouville, Labbeville, Hédouville, Parmain.
IGN
2313OT
Retour 16 :39 L’ISLE ADAM-PARMAIN ; arrivée gare du
Nord 17 :29
II Lundi
9 octobre 2023 - Gilles – Il fait trop beau pour travailler !
Allure
Moyenne – 23km. Presque pas de dénivelés. Beaucoup d’ombre.
Départ
8:20 Gare Montparnasse LE PERRAY-EN-YVELINES 9:19
Parcours
: Etang du Perray, les Jaunières, Acqueduc de la Vieille
Eglise, Etang de la Tour, Carrefour des Charbonniers, Carrefour
Biscornu, Maubuisson, Paincourt, Bois de St-Rémy, Carrefour du Coin
du Bois, Etang d'Or.
Carte
IGN Top 2215 OT
Retour
16:16 RAMBOUILLET Gare Montparnasse 16:50
II
Mercredi 11 Octobre 2023 – Christian – Une
randonnée de Château-Thierry à Nanteuil Saâcy par le Mémorial
américain et Charly sur Marne
Allure
moyenne - 24 km - dénivelés 500m.
Départ
8:35 gare de l’Est (TER 839133) destination CHATEAU-THIERRY 9:29
(Hors IdF)
Tarif :
16,90€ et 12,70€ avec réduction
Cette
randonnée part de la gare de Château-Thierry vers celle de Nanteuil
Saâcy en passant par le château et le centre ville, le mémorial
américain, Essômes sur Marne, Bonneil, le GR11A, Saulchery, Charly
sur Marne, le GR de Pays de l’Omois, le GR14A et arrivée à la
gare du retour.
carte
IGN 2613SB
Retour
17:20 NANTEUIL SAACY arrivée gare de l’Est 18 :12
PC
I
Mercredi 11 octobre 2023 - Pierre-Michel – De Maubert-Mutalité à
Austerlitz
Allure
Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ
9 :30 - Rendez-vous métro «Maubert-Mutualité»
sortie n°2 Place Maubert -Palais de la Mutualité
Parcours
: promenade commentée dans le 5àme arrondissement vers le jardin
Tino Rossi et le Jardin des Plantes
Retour
vers 13h00 métro «AUSTERLITZ» - Carte IGN 2314OT
II
Vendredi
13 0ctobre Yvon : Un vendredi 13 autour de Domont
Allure
moyenne – 21 km - dénivelé environ 250 m.
Départ
8:40 Gare du Nord (Ligne H) direction Persan-Beaumont descendre à
Domont 8 :58
L’animateur
vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours :
Gare de Domont, Foutue Route, Carrefour Pigalle, Fontaine des
Fièvres, Carrefour du chêne aux Mouches, Carrefour du Châtaignier
Verdier, Route du Plumet, Carrefour du Moulin de Chauvry, Route du
Faite, Gare de Domont
Carte
IGN 2313 OT
Retour
17:01 Domont Direction Gare du Nord 17 :20
Samedi 14
Octobre 2023 – 10:30 réunion des bénévoles
BP Samedi 14
Octobre 2023 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy
Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons
à élastique.
Départ 10:00 METRO
PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais
Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les
cascades »
Séance
d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Retour 11:30 METRO
PORTE DOREE
II
Samedi
14 Octobre 2023 – Patrick – Balade
gourmande
Allure
Moyenne – 18
km
Départ
8:35 (RER C, Elao) Bibliothèque François Mitterrand destination
SAINT MARTIN D’ETAMPES 9:32 ; Attention, travaux RER C =
certaines gares non desservies A & R, sur le parcours.
Parcours :
on quitte la gare pour rejoindre la voie verte, et emprunter le PR en
direction de Pierrefitte, St Hilaire, puis le manoir du Tronchet et
enfin la ferme de la Mare car c’est jour de marché fermier. Nous
pique-niquerons aux alentours du
Tronchet si mauvais temps. Enfin nous nous dirigerons vers la gare
par le fond de vallée en suivant le cours de la Louette et de la
Chalouette. RdV : Sur le quai, et/ou deuxième voiture de queue.
Carte
IGN 2216 ET
Retour :
SAINT MARTIN D’ETAMPES (RER C, Oret) à partir de14:56 arrivée
Bibliothèque François Mitterrand 15:55, train toutes les 30 mn.
PC
II.
Samedi 14 Octobre 2023. Paul – Architecture et sculpture. Partons
à la recherche des CARIATIDES et des ATLANTES.
Episode N°3.
Allure
moyenne. Nombreux arrêts. 6 km environ
Départ :
14 :30 Métro : BOURSE : sortie côté de
l’entrée du Palais Brogniart.
Parcours :
Rue du 4 Septembre, rue Ménard, rue Richelieu, Place Boeldieu,
Boulevard des Italiens….
Retour :
vers 16 heures Métro PLACE DE CLICHY.
RS I
Dimanche
15 octobre 2023 - Pierre – Les parcs des Chanteraines et de l'Ile
St Denis
Une
randonnée santé en boucle de 9km dans les deux parcs.
Départ
: 14 :30
station du RER C de GENNEVILLIERS
Rdv
sortie de la gare côté tramway T1
Parcours
: La Garenne, les Louvresses, Vallons de Seine, pont d'Epinay, petite
balade dans le parc de l'ile St Denis, les Mariniers, les Fiancés,
les Hautes Bornes.
Retour
: vers 17:30 station
du RER C de GENNEVILLIERS (trains toutes les 15mn)
Carte
IGN 2314 OT
II Dimanche
15 octobre 2023 - Gilles – Vous prendrez bien une Ile Flottante !
Allure
Moyenne – 24km. Peu de dénivelés. Beaucoup d’ombre.
Départ
8:09 Gare Montparnasse (TER 862411) RAMBOUILLET
8:43
Parcours
: Etang d'Or, Greffiers, Chemin des Champarts, Château de
Pinceloup, Mare Piquet, Fosse aux Loups, Mare de l'Ile Flottante,
Carrefour d'Epainville, Carrefour de la Chênaie, MF des Eveuses.
Carte
IGN Top 2215 OT
Retour
15:19 RAMBOUILLET (TER 862468) Gare Montparnasse 15:53 (ou 16:16 >
16:50)
II Lundi
16 octobre 2023- Annik – La Ferte sous Jouarre en boucle
Allure
Moyenne, 23-24 km et environ 500 m de dénivelées.
Départ 8 :46
Paris Est, destination LA FERTE SOUS JOUARRE 9 :31
GR
11, Cornevent., Méry sur Marne, Caumont, bords de Marne, Champigny
IGN
2513E, 2514E
Retour 17 :27 LA FERTE SOUS JOUARRE ; arrivée
gare de l’Est 18 :12
II
Mercredi 18 Octobre 2023 – Christian – Une
boucle à partir de Moret/Loing en passant par Montigny/Loing
Allure
Moyenne - 23 km - dénivelés 138m.
Départ
8:46 gare de Lyon surface -destination MORET-VENEUX LES SABLONS 9:32
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Cette
boucle part de la gare de Moret/Loing. Elle passe par le GR11, le
bord du Loing, Moret/Loing, la porte de Bourgogne, le bois de
Roussigny, la plaine de Sorques, la trentaine, Montigny/Loing, la
vallée aux chatons, la route du Croc Marin, la route du roi de
Pologne, le Haut Mont, la route du Râle, le GR11 et arrivée à la
gare du retour.
Carte :
2417OT
Retour
16:53 MORET-VENEUX LES SABLONS- arrivée gare de Lyon 17:43
PC
I Mercredi
18 octobre 2023 - Pierre-Michel – Autres Passages populaires et
Galeries mondaines
Allure
Lente. 6Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas
2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 -
Rendez-vous métro « ETIENNE MARCEL» Sortie 1 ‘angle rue
Pierre Lescot – rue Etienne Marcel)
Parcours
: Au lendemain de la campagne d’Egypte, l’orient fait fureur dans
la capitale. Flâner dans ces grouillants dédales procure la
sensation d’un voyage exotique.
Retour
vers 13:00 Métro « CHATEAU D’EAU» ou
« REAUMUR-SEBASTOPOL »
III Jeudi
19 octobre 2023 – Hélène – La
Ferté sous Jouarre, en boucle autour de la Marne.
Allure
Soutenue - 30 km - dénivelées 600 m.
Départ 7:46 gare
de l’Est (ligne P) - destination LA FERTE SOUS JOUARRE 8:30
Parcours :
Chamigny- Ste Aulde- Bois des Hardy- Bois Larchet- Les Bois Laville
Montclère- Luzancy- Reuil en Brie
Cartes
IGN 2514SB – 2513E
Retour LA
FERTE SOUS JOUARRE 16:27 – arrivée gare de l’Est 17:09
PJ
II
Du samedi 21 au samedi 28 octobre 2023 – Gilles – Orbey dans
le Haut-Rhin complet
Inscription
obligatoire
à
rdpinscrit66@gmail.com
(14 places) avant le 18 juillet
BP Samedi 21
Octobre 2023 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy
Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons
à élastique.
Départ 10:00 METRO
PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais
Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les
cascades »
Séance
d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…
Retour 11:30 METRO
PORTE DOREE
RS I
Samedi 21 octobre 2023 - Pierre – La Vallée aux Loups en Automne.
Une randonnée
santé de 8,5 km à travers les différents parcs.
Petite montée
au départ pour rejoindre les terrasses du Plessis Robinson.
Départ : 14 :30
station du RER B de ROBINSON Rdv sortie n°1 (avenue Jules GUESDE))
Parcours : Parc
Henri Sellier, Parc de la Maison de Châteaubriand, L'Arboretum de
Châtenay-Malabry, Parc du Domaine de Sceaux, Bourg la Reine.
Retour : vers
17:30 station du RER B de Bourg la Reine (trains toutes les 10mn)
Carte
IGN 2314 OT
II
Dimanche 22 0ctobre - Yvon - Boucle autour de Us dans le Vexin
Allure moyenne –
21 km - dénivelé environ 200 m.
Départ 8:07
Gare St Lazare direction Gisors descendre à US 9 :01
L’animateur
prendra le train à Pontoise
Parcours :
Gare d’Us, La Gaudière, Longuesse, Théméricourt, Goussangrez
Chaussée Jules César, Le Mont Chevreuil, gare d’Us
Carte IGN 2113
ET
Retour
16 : 22 US Direction Gare St Lazare 17 :16
II
Mercredi 25
Octobre 2023 – Christian – Une randonnée de La Verrière à
Saint Rémy les Chevreuse en passant par Saint Lambert
Allure
Moyenne - 23 km - dénivelés 130m.
Départ
8:20 gare Paris Montparnasse destination LA VERRIERE 9:07
L’animateur
sera à la gare d’arrivée.
Départ
de la gare de La Verrière vers celle de Saint Rémy les chevreuse en
passant par Rodon, la Brosse, Saint Lambert et son église, le moulin
de fauveau, le carrefour de Milon, carrefour du roi de Rome, le
château de la Madeleine, le GR®11
accès, et arrivée à la gare de Saint Rémy les Chevreuse.
Carte:
2215OT
Retour
16:21 SAINT REMY LES CHEVREUSE- arrivée gare Denfert Rochereau :
17:03
