mercredi 28 octobre 2020

Février 2023

Randonneurs De Paris (RDP)


FÉVRIER 2023 : Nos sorties


Mis à jour le samedi 25 février 2023


LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide

MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement

RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé

BS Balade Santé RD Rando Dessin BP Bungy Pump SO Rando Sophro




MN / Mercredi 01/02/2023 - Nicolette - Initiation à la Marche Nordique et renforcement du geste au bois de Vincennes

Allure Lente

Départ 10 :00 RDV devant le parc floral Nous pouvons prêter les bâtons gratuitement à condition de les réserver à ; lesrandonneursdeparis@gmail.com .En indiquant votre taille

Nous commençons par nos échauffements puis apprentissage du geste et renforcements musculaires nombreux arrêts, puis concentration sur le geste petite marche nordique Nous terminons par les étirements pensez à votre eau

Retour vers 12 :30 devant le parc floral


 II  Mercredi 01 Février 2023 – Christian – Une randonnée de Fontaine michalon à Jouy en Josas.

Allure Moyenne - 21 km - dénivelés 258m.

Départ 9:04 gare de Denfert Rochereau RER B destination FONTAINE MICHALON 9:23

L’animateur sera à la gare d’arrivée

Parcours :Cette randonnée part de la gare de Fontaine Michalon vers celle de Jouy en Josas en passant par le parc Heller, le GR655, la forêt de Verrières, le réduit de Verrières, le GR11G, la motte Quarrée, le bois de Monteclin, le bois de l’Homme mort, la cour Roland, la forêt de Versailles, le bois des Metz, le château de Montebello et arrivée à la gare du retour.

Cartes IGN: 2314OT et 2315OT

Retour 16:21 JOUY EN JOSAS- arrivée gare Denfert Rochereau 17:03 après un changement à Massy-Palaiseau


 II  Vendredi 03 Février 2023 – Isabelle– une boucle à Saint Rémy les Chevreuse .

CREPES PARTY A LA PAUSE DEJEUNER.

AU MENU : DES CREPES MAISON (MERCI A CEUX ET CELLES QUI SE DEVOUENT)

DES CONFITURES, DU MIEL OU AUTRE

DU CIDRE OU AUTRE

DES EN-CAS SALES OU SUCRES FAIT MAISON A PARTAGER

Allure moyenne – 22 km – dénivelés175 m.

Départ 08:01 Denfert-Rochereau destination SAINT REMY LES CHEVREUSE 08:44

L’animatrice vous attendra à la gare.

Parcours : Cette randonnée part de la gare de Saint Rémy les Chevreuse, passe par le PR Chevry, Les Molières, GR11 Boullay les Troux, Herbouvilliers, Choisel, la Forêt de Méridon puis nous continuerons pour rejoindre la gare.

Carte IGN : 2215OT,2215OTR

Retour 15:23 SAINT REMY LES CHEVREUSE arrivée Denfert-Rochereau 16:00


MN // Samedi 04/02/ 2023 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure moyenne

Départ 9 :30 RDV devant le parc floral

Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée sur les sentiers

Nous terminons par nos étirements n’oubliez pas votre eau,

Retour vers 12 :30 devant le parc floral



BP Samedi 04 Février 2023 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil  

Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.

Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades » 

Séance d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…  

Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail à lesrandonneursdeparis@gmail.com

Retour 11:30 METRO PORTE DOREE


MN //  Dimanche 5 février 2023 - Magali - Marche Nordique au Parc de St-Cloud

Allure moyenne - 8km - avec dénivelé
Départ 09:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00  MUSEE DE SEVRES


II Dimanche 5 février 2023 – Gilles – Pas trop Hard(ricourt) !

Allure moyenne – 27 km. Dénivelés.

Départ 8:22 Paris-St-Lazare (MOCA) MEULAN-HARDRICOURT 09:11

Parcours : Le clos Malines, Mézy-sur-Seine, Bois des Seraintrus, Bois de Dalibray, Bachambre, Rueil, les Petites Soldes, Jambville, les Noquets, le Maupas, la Croix de la Chartre, Côtes du Mesnil.

Cartes IGN Top 2113 ET

Retour 17:05 JUZIERS (PUCA) Paris-St-Lazare 18:00


 RS I Dimanche 5 Février 2023 - Pierre – Les villas et squares du XIX et Xxème

Balade santé allure lente 7 km. Légères dénivelées et escaliers.

Départ : 14:30 station de métro DANUBE (ligne 7 bis)

Parcours : Les villas de la Mouzaïa, square de la Butte Rouge, villas de la rue Paul de Kock, square des St Simoniens, le jardin des petites rigoles, le regard St Martin, Place Henri Krasucki, belvédère du parc de Belleville, le parc des Buttes-Chaumont.

Carte IGN 2314 OT

Retour : vers 17:30 station de métro BOTZARIS (ligne 7 bis)


II Dimanche 5 février 2023 – Patrick – Tout ça pour une cuillère !

Allure Moyenne – 27/29 km ; dénivelées cumulées 950 m.
Départ 7:50 (N, GOPI) Paris Montparnasse destination PLAISIR GRIGNON 8:35. Accès possible de la Défense par Versailles Chantiers, ou RER C par Viroflay Rive Gauche. L’animateur monte en parcours, deuxième voiture de queue cette fois ou RdV à l’arrivée.

Parcours : On commence à se préparer pour les différents séjours dont montagne. On quitte la gare pour rejoindre la forêt départementale de Saint-Apolline. Peu après le fond des Granges, cap au nord pour rejoindre le GR1 que l’on va emprunter jusqu’au parc du château de Wideville. Puis, on suit le PR pour la forêt départementale des Flambertins (où, peut-être je vais retrouver ma cuillère perdue en octobre dernier avec vous, oups!). Enfin, cap à l’ouest, pour gagner la gare par un PR.

Cartes IGN 2214 OT

Retour : 17:14 MAREIL-SUR-MAULDRE (N, POMI) arrivée 18:02 si direct, sinon 18:11 Paris Montparnasse Chgt Plaisir Grignon 17:25/36 ; chgt possible Versailles-Chantiers pour la Défense, ou Viroflay-Rive Gauche pour RER C.



MN // Lundi 6/02/ 2023 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure soutenue

Départ 14 : 00 RDV devant le parc floral

Nous commencerons par les échauffements puis marche improvisée sur les sentiers

Nous terminons par nos étirements n’oubliez pas votre eau

Retour vers 17 :00 devant le parc floral


II  Lundi 6 février 2023- Annik –de Saint Mard à Fosses

Allure Moyenne ; environ 25km– dénivelées environ 230 m.
Départ 8 :34 gare du Nord TER 849911 (direction Crépy en Valois); destination DAMMARTIN -JUILLY-SAINT MARD 8 :57

Dammartin en Goële, Othis, Mortefontaine, Plailly, Saint Witz, Survilliers.

IGN 2413OT
Retour 16 :29 SURVILLIERS FOSSES ; arrivée gare du Nord 17 : 05.


PC RR I  Mercredi 8 février 2023 - Pierre-Michel – Bourg du Gros Caillou

Allure Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous  métro «LA TOUR MAUBOURG» sortie n° 2 « Rue de Grenelle» (escalier mécanique)

Parcours : promenade commentée dans ce quartier de la plaine de Grenelle entre le « Pré aux Clercs » et le Champ de Mars

Retour vers 16h00  métro «ALMA MARCEAU» ou RER C « Pont de l’Alma » - Carte IGN 2314OT


 II  Jeudi 09 Février 2023 – Christian – Une boucle à partir de Saint Rémy les Chevreuse par le chemin Jean Racine

Allure moyenne - 21 km - dénivelés 260m.

Départ 8:25 gare Denfert Rochereau destination SAINT REMY LES CHEVREUSE 9:08

L’animateur sera à la gare d’arrivée

Cette boucle part de la gare de Saint Rémy les Chevreuse. Elle passe par le bois du Vossery, le

GR11, Chevreuse, le chemin Jean Racine, le moulin de Fauveau, la Lorioterie, Port royal des

champs, les granges de Port Royal, Romainville, la croix aux buis, la butte à Gallas et arrivée à la gare.

carte IGN : 2215OT

Retour 16:08 SAINT REMY LES CHEVREUSE- -arrivée gare Denfert Rochereau 16:47


MN // Vendredi 10/02/2023 - Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure moyenne

Départ 14 :00 RDV devant le parc floral

Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée sur les sentiers

Nous terminons par les étirements N’oubliez pas votre eau

Retour vers 17 :00 devant le parc floral


III Vendredi 10 Février 2023 - Daniel - Ma préférée

Allure moyenne - 28km - Dénivelés: +460m

Départ: 8h16 Gare de Lyon Surface - Destination: BOIS LE ROI: 8h47

Parcours: Route du Sanglier, Table du Grand Maitre, Carrefour du Cerf, Halte en Foret, Samois sur Seine, Maison de Django, Carrefour d’Aumale, Fontaine Désirée, Fontaine Isabelle.

Cartes IGN 2417OT - 0159 -

Retour: 17h03 FONTAINEBLEAU-AVON - Arrivée: Gare de Lyon: 17h43


BP Samedi 11 Février 2023 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil  

Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.

Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades » 

Séance d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…  

Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail à lesrandonneursdeparis@gmail.com

Retour 11:30 METRO PORTE DOREE


II Dimanche 12 février 2023 – Gilles – Par monts et par Vaux !

Allure moyenne – 25 km. Dénivelés.

Départ 8:20 Paris-St-Lazare (MOFA) MEULAN-HARDRICOURT 09:07

Parcours : Le clos Malines, le Prieuré, Gaillonnet, Gaillon-sur-Montcient, Côte aux Chiens, Chaussée Brunehaut, Condécourt, Côte de l'Aunay, Saillancourt, Ferme du Bas Rucourt, Forêt de l'Hautil, Vaux Renard.

Cartes IGN Top 2113 ET, 2313OT

Retour 16:15 VAUX-SUR-SEINE (PUFA) Paris-St-Lazare 17:00

NB : La ligne 14 ne fonctionne pas ce WE.


II Dimanche 12 février 2023 – Patrick – L’aventure, c’est l’aventure...

Allure Moyenne – 28 km ; dénivelées cumulées 500 m.
Départ 7:46 (R, KUMO) Gare de Lyon Banlieue destination MONTEREAU-FAULT-YONNE 8:44.

Parcours : De la gare, nous emprunterons le GR2, en suivant l’Yonne, jusqu’à Cannes-Ecluse. Puis nous rejoindrons, hors sentiers balisés non reconnus, le GR11, en empruntant la plateforme de l’aqueduc de la Vanne. Noisy-Rudignon, puis Ville-Saint-Jacques enfin un PR nous conduit vers Montarlot. Nous voilà rive gauche du Loing, le GR11 nous accueille de nouveau pour rejoindre la gare.

Cartes IGN 2517 O.
Retour : gare de MORET-VENEUX-LES-SABLONS 16:53 arrivée Gare de Lyon Banlieue 17:43


MN /// Lundi 13/02/2023 - Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure soutenue

Départ 9 :30 RDV devant le parc floral Nous commencerons par nos échauffements

Parcours improvisé aux travers les chemins.

N’oubliez pas votre eau terminons par les Etirements

Retour vers 12 :30 devant le parc floral


II  Lundi 13 février 2023 - Annik – de Montereau- Fault-Yonne à Veneux les Sablons

Allure Moyenne ; environ 22-23km– dénivelées environ 360 m.
Départ 8 :46 gare de Lyon destination MONTEREAU-FAULT-YONNE 9 :43

La Grande Paroisse ; Marangis, Vernon, Saint Mammès, Veneux les Sablons

IGN 2517O
Retour 16 :53 MORET-VENEUX LES SABLONS ; arrivée gare de Lyon 17 : 43


III Vendredi 17 février 2023 - Daniel - « J’Aurais voulu la Connaitre »

Allure Soutenue - 27km - Dénivelés: +605m

Départ: 8:14 gare: Saint-Lazare - Destination: MANTES LA JOLIE: 8:47

Parcours: Mantes la Jolie, Limay, Follainville-Dennemont, le Coudray, Saint-Martin la Garenne, Notre-Dame de la Désirée, Vétheuil, le Paradis, Vienne en Arthies, Saint-Cyr en Arthies, Fond de Beauval, le Rond-Point, Bois Dingue, Limay, Mantes la Jolie,

Cartes IGN: 2113ET - 0134 -

Retour: 17:11 MANTES LA JOLIE  - Arrivée: gare: Saint-Lazare: 17:51


MN // Samedi18/02/2023– Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure moyenne

RDV devant le parc floral

Départ 09 :30 Nous commençons par nos échauffements Parcours improvisé au travers du bois nous finissons par nos étirements

N’oubliez pas votre eau

Retour prévu vers 12 :30 devant le parc floral


II Samedi 18 février 2023 – Patrick – Le Vexin Français

Allure Moyenne – 28 km ; dénivelées cumulées 850 m.

Départ 7:56 (H, POVA) Paris Gare du Nord Banlieue destination L’ISLE-ADAM-PARMAIN 8:45.

Parcours : On quitte la gare pour aller vers Labbeville en empruntant les PR locaux. Puis cap à

l’ouest vers Vallangoujard et Rhus en empruntant la vallée du Sausseron. On évite

soigneusement Epiais-Rhus par l’est. On rejoint la gare à l’aide du GR1 et d’un PR passant

non loin de Génicourt.

Cartes IGN 2313 OT.

Retour : 17:06 (H, APOR) PONTOISE, arrivée Paris gare du Nord banlieue 17:47

ou 17:04 (J,POCI) PONTOISE arrivée Paris Saint Lazare 17:46


MN //  Dimanche 19 février 2023 - Magali - Marche Nordique au Parc de St-Cloud

Allure moyenne - 8km - avec dénivelé
Départ 09:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00  MUSEE DE SEVRES


SO Dimanche 19 Février 2023 - Sylvie – Rando Sophro au fil de l’eau Saint-Maurice / Maisons-Alfort

La rando-sophro est une marche lente à l’écoute de ses sensations et des exercices de sophrologie

Départ 10:00 Métro ECOLE VETERINAIRE (Ligne 8 Créteil) sortie 1 Carrefour de la résistance

Promenade du barrage (5 à 6 km) avec plusieurs arrêts dont l’arrêt au Moulin Brulée pour la sophro

Séance de sophro dont l’intention sera « Lâcher-prise »

Possibilité de s’abriter en cas de pluie (prévoyez votre confort)

des Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un exercice de détente profonde. Pensez à apporter un tapis de yoga ou une couverture de survie pour vous assoir ou vous allonger si vous avez mal au dos , de l’eau et quelques choses pour vous couvrir pendant la pratique.

Un essai possible par mail à lesrandonneursdeparis@gmail.com

Retour vers 13:00 Métro ECOLE VETERINAIRE (Ligne 8 Créteil)


 RS I Dimanche 19 Février 2023 - Pierre – Les Iles St Germain et Seguin.

Balade santé dans le 92, allure lente 6 km.

Départ : 14:30 station de métro MAIRIE D'ISSY sortie n°2 escalier mécanique

Parcours : Mail Raymond Ménard, rue Charlot, Pont d'Issy les Moulineaux, Ile St Germain, la Tour des Figures de Dubuffet, bords de seine, passerelle sud de l'Ile Seguin, Seine Musicale, Pont de sèvres.

Carte IGN 2314 OT

Retour : vers 17:30 station de métro PONT DE SEVRES (ligne 9) ou Tram T2 MUSEE DE SEVRES


II Dimanche 19 février 2023 – Gilles – De Vaux à Conflans, c'est pas gonflant !

Allure moyenne – 24 km. Dénivelés.

Départ 8:22 Paris-St-Lazare (MOFA) VAUX-SUR-SEINE 9:05

Parcours : Fort Vache, Saillancourt, Bois de Fouquet, (Grottes), Bois Colbault, Bois de Jallet, Courdimanche, Boisemont, Ecancourt, Bellefontaine, Maurecourt, Bords de l'Oise, Confluent Oise/Seine. 

Cartes IGN Top 2113 ET, 2313OT

Retour 16:17 CONFLANS FIN D'OISE (RER A QYAN)   Châtelet-les-Halles 16:48

ou : 16:16 CONFLANS-STE-HONORINE (ligne J POJI)    Paris-St-Lazare 16:46


MN /// Lundi 20/02/2023 - Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure soutenue

RDV devant le parc floral

Départ 14 :00 Nous commençons par nos échauffements puis parcours improvisé dans le bois

Finissons par nos étirements N’oubliez pas votre eau

Retour vers 17 :00 devant le parc floral


lll - Mercredi 22 Février 2023 - Daniel - « Nous Aussi on aura du plaisir »

Allure Moyenne - 27km - Dénivelés: +343m

Départ: 7:58 gare Montparnasse (ligne:N) - Destination: PLAISIR-GRIGNON: 8:24

Parcours: Thiverval-Grignon, Davron, Fonds St-Gilles, Les Alluets le Roi, Crespières, Plaisir.

Cartes IGN: 2214E 0018 -

Retour: 16:56PLAISIR-GRIGNON - Arrivée: gare Montparnasse: 17:41


 II  Mercredi 22 Février 2023 – Christian – Une randonnée de Beynes à Mareil/Mauldre par Thoiry

Allure Moyenne - 20 km - dénivelés 171m.

Départ 8:35 gare Montparnasse (Train) destination BEYNES 9:27

L’animateur sera à la gare d’arrivée.

Cette randonnée part de la gare de Beynes vers celle de Mareil/Mauldre en passant par la forêt de Beynes, le GR11, la croix Nicolas, la chapelle St Santin, Autouillet, le bois des pauvres, Thoiry, la mare aux bouleaux, la haie Villars, Montainville et arrivée à Mareil/Mauldre.

Carte IGN : 2114E et 2214ET

Retour 16 :14 MAREIL/MAULDRE- arrivée gare Montparnasse 17:11


PC RR I Jeudi 23 février 2023 - Pierre-Michel – Faubourg des Porcherons

Allure Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «SAINT-AUGUSTIN» sortie n° 2 « Boulevard Haussmann» (escalier mécanique)

Parcours : promenade commentée dans ce quartier du Paris du XVIII° siècle entre la « Petite Pologne » et « la Nouvelle France »

Carte IGN 2314OT

Retour vers 16 :00 métro «OPERA»


II  Jeudi 23 Février Yvon : Boucle autour de Beaumont sur Oise

Allure moyenne – 21/ 22 km - dénivelé environ 350 m.

Départ 8:40 Gare du Nord (Ligne H) direction Persan-Beaumont descendre à PERSAN-BEAUMONT 9 :19

L’animateur vous attendra à la gare d’arrivée

Parcours : Gare de Persan Beaumont, Bosquet Germain, Noisy-sur-Oise, Asnières-sur-Oise,

Carrefour Pouillet, Petit Etang, Carrefour du Chêne Quentin, Motte du Parc, Carrefour Louis,

Carrefour de l’Etoile

Carte IGN 2313 OT

Retour 17:09 PERSAN-BEAUMONT Direction Gare du Nord 17 : 50


 RS Vendredi 24 Février 2023 – Jean-Luc – Jardin Parisien et Bois de Boulogne en Rando-Santé.

Allure Lente – 9.5 kms environ.

Départ : Métro : LA MUETTE (L9) à 14 :15 Sortie 1 > Musée Marmottan Monet.

L’Animateur sera présent au départ du Métro « La Muette ».

Sur le Parcours : - Jardin du Ranelagh – Bois de Boulogne ( Lac inférieur – Pré Catelan – Ruisseau de Longchamps – Parc de Bagatelle – Mare St James). Carte IGN 2314 OT.

Retour : Vers 17:00 Métro : PONT DE NEUILLY (L1).


PC II Vendredi 24 février 2023 - Paul - L’architecture du XXIème siècle dans le 13ème arrondissement. Constructions nouvelles, réhabilitations, bâtiments industriels, tours. Et l’écologie dans tout cela ?

(Même parcours que le 4 novembre 2022.)

Allure moyenne. Nombreux arrêts. 8 km environ.

Départ : 13:00 Métro GARE D’AUSTERLITZ , rendez-vous à l’extérieur de la gare, côté Seine.

Parcours : Immeuble LE MONDE, Quai d’Austerlitz, Cité de la mode et du design…

Retour : vers 16:30 Métro BERCY.


MN / Samedi 25/02/2023 - Nicolette – Initiation à la Marche Nordique et renforcement du geste au bois /de Vincennes

Allure lente

Nous pouvons prêter les bâtons gratuitement à condition de les réserver au lesrandonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille

RDV devant le parc floral

Départ 10 :00 nous commençons par des échauffements puis mouvements pour des renforcements musculaires.

Méthodologie du geste, marche sur les sentiers. Nous terminerons par des étirements

N’oubliez pas votre eau

Retour vers 12 :30 devant le parc floral


II Dimanche 26 février 2023 - Gilles – Faites vos jeux : 15-4-5, numéro complémentaire 12 !

Allure Moyenne – 6 heures. Dénivelés.

Départ 8:16 Gare de Lyon (Ligne R GOMO) FONTAINEBLEAU Arrêt Forêt 8:51

Parcours : Carrefour des Ecouettes, Cabaret Masson, Rocher St-Germain, Route Lebel, Rocher Cuvier Chatillon, Point de Vue du Camp de Chailly, Mare aux Fées ou Rocher Canon.

Carte IGN Top 2417 OT

Retour 16:39 BOIS-LE-ROI (TER) Gare de Lyon 17:13


II Dimanche 26 février 2023 – Patrick – Narcissus pseudonarcissus & Viola

Allure Moyenne – 28 km. Dénivelées cumulées : 650 m.
Départ 8:14 (TER 60605) gare d’Austerlitz Grandes Lignes destination DOURDAN 8:56

Parcours : Incontournable, on commence par le centre historique de Dourdan, pour continuer par le GR de pays de l’Hurepoix jusqu’à La Forêt le Roi. On continue avec ce dernier pour rejoindre le GR 111 à l’ouest de Boutervillers avec le secret espoir de voir un océan de jonquilles. Une hypothétique passerelle pour passer la Chalouette dans Chalo-Saint-Mars, Puis pénardosse & tranquillou par le pittoresque hameau de Longuetoise, nous voilà sur l’ancienne plateforme du train dans la vallée de la Chalouette et de la Louette pour la gare.

Cartes IGN 2216 ET.
Retour : 16:56 (RER C, ORET) SAINT MARTIN D’ETAMPES pour Bibliothèque François Mitterrand 17:58. Chgt possible Juvisy pour P-Lyon par RER D.



MN /// Lundi 27/02/2023 _ Nicolette – Marche Nordique à la Porte DOREE

Metro (ligne 8 et TramT3) sortie 1 place Edouard Renard

Allure soutenue

RDV devant le kiosque

Départ 9 :30 direction le lac Daumesnil où nous ferons nos échauffements puis marche improvisée autour du lac et bois de Vincennes nous terminons par les étirements n’oubliez pas votre eau

Retour vers 12 :30 devant l’entrée du métro