Randonneurs De Paris (RDP)
NOVEMBRE 2022 : Nos sorties
Mis
à jour le
LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé RD Rando Dessin BP Bungy Pump SO Rando Sophro
BP Mercredi 2 novembre 2022 - Sylvia - Bungy Pump du parc André-Citroën au parc Georges-Brassens.
Départ: 10:00, RER C Javel, accessible également par le métro Javel-André Citroën (ligne 10).
Echauffements, marche, exercices et étirements.
Prêt de bâtons possible pour un essai, à réserver par mail : lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour vers 12h, RER C/ métro Javel.
II Vendredi 4 Novembre Yvon : Boucle autour de Esbly chez les Voisins
Allure moyenne – 24 km - dénivelés 167 m.
Départ 8 : 31 gare de l’Est direction Meaux descendre ESBLY 9 :01
Parcours : Canal latéral du Grand Morin, St Germain-sur-Morin, Couilly-Pont-aux-Dames, Quincy Voisins, Voisins, Canal de Meaux, Esbly
Carte IGN 2414ET
Retour 16 : 57 ESBLY arrivée gare de l’Est 17 : 27
PC II Vendredi 4 novembre 2022 - Paul - L’architecture du XXI ème siècle dans le 13ème arrondissement. Constructions nouvelles, réhabilitations, bâtiments industriels, tours. Et l’écologie dans tout cela ?
Allure moyenne. Nombreux arrêts. 8 km environ. Pique-nique.
Départ : 9 heures Métro GARE D’AUSTERLITZ , rendez-vous à l’extérieur de la gare.
Parcours : Immeuble LE MONDE, Quai d’Austerlitz, Cité de la mode et du design…
Retour : vers 16 :30 Métro BERCY.
BP Samedi 5 novembre 2022 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
II Samedi 5 novembre 2022 – Patrick – Tiens ! Une ligne sans travaux . . .
Allure
Moyenne - 20/23 km dénivelées cumulées = 800 m.
Départ 8:04
(RER C) Bibliothèque François Mitterrand - destination LARDY 8:47
L’animateur monte en parcours. RdV deuxième voiture de tête ou à
l’arrivée.
Parcours : On sort de Lardy pour aller à la Pierre Levée. Ensuite, on quitte le GR 1 pour traverser le Bois Rond. Un coup d’œil au Pont De L’Hêtre, et nous voilà dans les bois de Montgriffard. On descend au parking du Belvédère pour déjeuner sous abri si nécessaire, puis on remonte la ravine de Brennery, nous voilà sur le plateau de l’Hurepoix, Torfou, puis son Bas, Saint Yon, et la gare est en vue !
Carte
IGN 2216 ET
Retour :
15:52 (RER C) BREUILLET-VILLAGE arrivée Bibliothèque François
Mitterrand 16:40
MN // Dimanche 6 novembre 2022 - Magali - Marche Nordique au Parc de St-Cloud
Allure moyenne - 8km - avec dénivelé
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
MN /// Lundi 07/11/2022– Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure soutenue Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 9 :30 RDV devant l’entrée du parc floral Nous commençons par nos échauffements
Puis cheminerons sur les sentiers du bois et terminerons par des étirements
N’oubliez pas votre eau
Retour prévu vers12 :30 devant le parc floral
II Lundi 7 novembre 2022- Annik –Château Landon
Allure
Moyenne ; 21-23km– dénivelées environ 270m.
Départ 8 :16
gare de Lyon ; destination SOUPPES-CHATEAU-LANDON 9 :34
Canal du Loing, tour dans Château Landon, parc de la Tabarderie, le Fusain et retour par les étangs.
IGN
2418E
Retour 16 :22 SOUPPES -CHATEAU-LANDON ; arrivée
gare de Lyon 17 : 43
III Mercredi 09 novembre 2022 – Hélène – Méré-Orgerus
Allure Soutenue -29 km - dénivelées 360 m.
Départ 7:58 gare Montparnasse ligne N - destination MONTFORT L’AMAURY-MERE- 8:36
Parcours : Montfort l’Amaury-Carrefour de Hollande-Ruisseau des Ponts Quentin-Gambaiseuil - Perdreauville
Cartes IGN 2215OT–2114E
Retour ORGERUS-BEHOUST 15:58– arrivée gare Montparnasse 16:45.
II Mercredi 09 Novembre 2022 – Christian – Un parcours de Gif/Yvette à Saint Rémy les Chevreuse par Chateaufort
Moyenne - 23 km - dénivelés 289 m.
Départ 8:25 gare Denfert Rochereau destination GIF/YVETTE 9:01
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette randonnée par de la gare de Gif/Yvette vers celle de Saint Rémy les Chevreuse en passant par le bois d’Aigrefin, la fontaine Billehou, la forêt de la tête ronde, la réserve du Domaine d’Ors, Châteaufort, le fond de Mérancy, Magny le Village, le bois de la Haute Tasse, Milon la Chapelle, le bois de Florence, la forêt de Champfailly, la butte à Gallais et arrivée à la gare du retour.
carte IGN 2215OT et 2315OT
Retour 16:32 SAINT REMY LES CHEVREUSE- arrivée gare Denfert Rochereau 17:14
PC RR I Mercredi 9 novembre 2022 - Pierre-Michel – De « Savies » aux « Champeaux » en passant par « La Courtille »
Allure Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «PORTE DES LILAS» sortie n° 1 « Avenue Gambetta » (ascenseur) RV devant le café « Au métro des Lilas » Parcours : promenade commentée sur les pentes de Savies vers La Courtille, le Temple et les Champeaux
Retour vers 16h00 métro «HOTEL DE VILLE » Carte IGN 2314OT
MN // Samedi 12/11/2022 - Nicolette - Marche Nordique à la Porte Dorée
Allure moyenne Tram T3 ou métro Porte Dorée (ligne8) sortie 1 place Edouard Renard
Départ 9 :30 RDV devant le kiosque prenons la direction du lac Daumesnil où nous ferons nos échauffements puis cheminerons sur les sentiers et terminerons par des étirements
N’oubliez pas votre eau
Retour prévu vers 12 :30 devant l’entrée du métro
BP Samedi 12 Novembre 2022 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
RS I Samedi 12 novembre - Pierre – De Montreuil aux Lilas
Balade santé allure lente 6 km à travers sentes, ruelles, jardins et parcs publics, petites montées et marches d'escalier au départ.
Départ : 14:30 station de métro ROBESPIERRE (ligne 9) sortie n°1 rue Robespierre. Passage de la Fraternité, sentier des Ravins, Parc départemental Jean Moulin-Les Guillands, Parc Josette et Maurice AUDIN, Parc Lucie AUBRAC, Eglise et Mairie de Lilas.
Carte IGN 2314 OT
Retour: vers 17 h30 station de métro Mairie des Lilas (ligne 11)
II Samedi 12 novembre 2022 – Patrick – Sentier SID.
Allure
Moyenne - 23/25 km dénivelées cumulées = 600 m.
Départ 8:05
(J, GUME) Paris Saint-Lazare - destination PONTOISE 8:36. Accès
possible par P-Nord ou RER C.
Parcours : On descend le cours de l’Oise, rive gauche, puis rive droite jusqu’à la base de loisirs de Cergy-Pontoise. Puis cap à l’ouest en longeant cette dernière, on retrouve notre rivière jusqu’au Pont de Neuville. De là, direction la forêt départementale de l’Hautil que l’on va atteindre en empruntant un GR de Pays. Un coup d’œil à la propriété du Fay, et on retrouve l’Oise que l’on suit jusqu’à sa confluence avec le Seine.
Carte
IGN 2313 OT
Retour : 16:17 (RER A, OPEN)
CONFLANS-FIN-D’OISE arrivée Paris Gare de Lyon 16:51 ou
16:30 (J, PERY) CONFLANS-FIN-D’OISE arrivée Paris Saint-Lazare
16:52.
II Dimanche 13 novembre 2022 - Gilles – Vallée du Sausseron et de l'Hédouville !
Allure moyenne – 23 km – dénivelés
Départ 8:26 Paris-Nord Chgt Valmondois 9:12/9:19 ISLE-ADAM-PARMAIN 9:21 (ligne H)
Parcours : les Flaches, Verville, La Garenne, la Côte du Loup, Hédouville, Chapelle St-Robert ; La Queue de Champagne, Polissoir, Boulonville, Montrognon, Bouillanval, Les Carrières
Cartes IGN Top 2313 OT
Retour 16:10 CHAMPAGNE-SUR-OISE Paris-Nord 17:02 (ligne H)
MN /// Lundi 14/11/2022– Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure soutenue Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 RDV devant l’entrée du parc floral Nous commençons par nos échauffements
Puis parcours improvisé au travers le bois Terminons par nos étirements
N’oubliez pas votre eau
Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral
III Lundi 14 novembre 2022 – Hélène – Orgérus - Neauphle-le-Vieux
Allure Soutenue - 30 km - dénivelées 240 m.
Départ 7:58 gare Montparnasse (ligne N) - destination ORGERUS-BEHOUST 8:45
Parcours : Corbeville- Grands Bois- Villiers le Mahieu- Autouillet- Saulx Marchais- Cressay
Cartes IGN 2114E - 2214ET
Retour 16:29 VILLIERS-NEAUPHLE-PONTCHARTRAIN (ligne N) – arrivée gare Montparnasse 17:02
II Lundi 14 novembre 2022- Annik –Boucle entre Longueville et les Ormes sur Voulzie
Allure Moyenne ;
23-25km– dénivelées environ 280m.
Départ 8 :47 gare de l’est
; destination LONGUEVILLE 9 :48
Boucle en passant par Jutigny, Paroy, les Ormes sur Voulzie, Chalmaison
IGN 2516E, 2616O
Retour
17 :05 LONGUEVILLE ; arrivée gare de l’Est 18 : 12
BP Mardi 15 novembre 2022 - Sylvia - Bungy Pump à l'Hippodrome d'Auteuil et au Bois de Boulogne.
Départ: 10:00, métro Porte d'Auteuil, sortie n°2 (Hippodrome).
Echauffements, marche, exercices et étirements.
Prêt de bâtons possible pour un essai, à réserver par mail: lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour vers 12h, métro Porte d'Auteuil.
II Mercredi 16 novembre 2022 – Patrick – Anas, que du coin-coin
Allure Moyenne – 22
km dénivelées cumulées pour l’aller: 400 m, retour :
quasi nulle.
Départ 9:04 RER C Bibliothèque François Mitterrand
destination SAINT MARTIN D’ETAMPES 10:02 RdV :
deuxième voiture de queue
ou à la gare d’arrivée.
Parcours : Cette balade traditionnelle n’a pas son parcours habituel à l’aller. De plus, la ferme n’accueille pas son marché bio, et se limite aux produits de ses propres canards ! (CB possible, glacière pour certains produits).
On quitte la gare pour rejoindre la Louette, puis la Chalouette, ce qui va nous conduire à la voie verte. Nous la quittons pour Chalo-Saint-Mars en empruntant un PR, mais sans la rejoindre. Descente , puis remontée du val de la Chalouette en aval du bourg. Nous voilà sur le plateau du Gâtinais pour rejoindre le château du Tronchet, nous sommes presque arrivés. Court interlude marchand pour ceux qui le souhaite et nous reprenons la route de la gare, cette fois par notre cheminement habituel.
En cas de mauvais temps, le déjeuner pourra se faire sous abri, mais extrêmement tardif ! Pour le retour, lampe frontale et gilet fluo seront nécessaires !
Carte IGN 2216 ET
Retour : RER C SAINT MARTIN D’ETAMPES à partir de16:56 arrivée Bibliothèque François Mitterrand 17:55, train toutes les 30 mn.
III Mercredi 16 novembre 2022 – Hélène – Chamarande-Maisse
Allure Soutenue -31 km - dénivelées 460 m.
Départ 8:00 gare Austerlitz (RER C))- destination CHAMARANDE 8:51
Parcours : Boissy-le-Cutté- Orveau- Vayres-sur-Essonne- Bois de Malabri
Cartes IGN 2216ET-2316ET
Retour MAISSE 16:30 (chgt à Viry-Chatillon)–Arrivée Gare de Lyon (RER D) 17:47
PC RR / Mercredi 16 novembre 2022 - Pierre-Michel – Le « Marais Juif » et le Temple
Allure
Lente. 4 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas
2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 -
Rendez-vous métro «SAINT-PAUL» Ligne 1sortie n° 1 «rue de
rivoli»
Parcours : promenade commentée sur les terres du Temple ( Pletzl, Marché des Blancs-Manteaux, rue Vieille du Temple, rue de Turenne, place Olympe de Gouges, rue de Franche Comté, rue Dupetit-Thouars, église Sainte Elisabeth de Hongrie, square du Temple-Elie Weisel, rue Eugène Spuller, rue des Archives, rue Portefoin, rue du Temple, rue Rambuteau, rue Beaubourg, impasse Berthaud, jardin Anne Frank, rue Geoffroy l’Angevin, rue du Temple jusqu’à la place de l’Hôtel de Ville)
Retour vers 17h métro « HOTEL DE VILLE » Carte IGN 2314OT
II Mercredi 16 Novembre 2022 – Christian – Une randonnée de Coignières au Perray en Yvelines par les Vaux de Cernay
Allure Moyenne - 24 km - dénivelés 167m.
Départ 8:20 gare Montparnasse (Train ROPO) destination COIGNIERES 9:11
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette randonnée part de la gare de Coignières vers celle du Perray en Yvelines en passant par le GR11, le Pommeret, la butte ronde, le moulin neuf, le clos au lièvre, la forêt des cinq cents arpents, le GR1C, les Vaux de Cernay, le calvaire des pucelles, la Tuilerie, la route du chêne aux loups, l’ancienne route de chasse de St Hubert, l’étang du Perray et arrivée à la gare du retour.
carte IGN : 2215OT
Retour 16 :27 LE PERRAY EN YVELINES- arrivée gare Montparnasse 17:26
II Jeudi 17 Novembre 2022 – Michèle : Les hauts de Chalmaison
Allure moyenne – 18,00 km - dénivelés 144 m.
Départ 8 : 47 Gare de l’Est (Ligne P) direction Provins descendre à Longueville 9 :48
Parcours La Fosse Pot de Vin, la Justice, GR11F, Fond de Cominelle, la Mare aux Sangliers, La Fontaine du Clos, la Martine
Carte IGN 2616SB
Retour 16 : 05 Longueville Gare de l’est 17 :12
MN // Vendredi 18/11/2022 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure moyenne Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 RDV devant l’entrée du parc floral nous commençons par nos échauffements
Puis prendrons d’autres chemins pour le plaisir
N’oubliez pas votre eau
Samedi 19 novembre – Assemblée générale
MN // dimanche 20 novembre 2022 - Magali - Marche Nordique au Parc de St-Cloud
Allure
moyenne - 8km - avec dénivelé
Départ 9:30 sur le quai
du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN
2314OT.
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
RS I Dimanche 20 novembre - Pierre – Maison Claude Monet à Argenteuil
Balade santé allure lente 6 km avec visite de la maison de Claude Monet (5€) durée environ 1h. Départ 13:46 Gare St LAZARE (ligne J - direction Ermont-Eaubonne) Gare d'Argenteuil 14:01
Parcours : Maison Claude Monet, Vestiges de l'Abbaye Note Dame et Basilique St Denys, Pont aqueduc de Colombes, Parc départemental Pierre Lagravère, bord de Seine, Pont de Bezons.
Carte IGN 2314 OT
Retour: 17:35 Tram T2 station Parc Pierre Lagravère 17h46 La défense Grande Arche (ligne1 et RER A)
SO Dimanche 20 Novembre 2022 - Sylvie – Rando Sophro porte Dorée au parc Floral Paris
La rando sophro est une marche lente à l’écoute de ses sensations et des exercices de sophrologie
Départ 9:30 Metro Porte Dorée Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Petite balade dans le bois de Vincennes jusqu’au parc Floral
Séance de sophro dont l’intention sera « Améliorer son sommeil »
Dans le parc Floral à l’abri s’il pleut (séance assise pour tous les exercices prévoyez votre confort)
des Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un exercice de détente profonde Pensez à apporter un tapis de yoga ou une couverture de survie pour vous assoir ou vous allonger si vous avez mal au dos , de l’eau et quelques choses pour vous couvrir pendant la pratique.
Retour vers 12:00 Parc Floral (Entrée parc château)
II Dimanche 20 novembre 2022 - Gilles – Au Nord-Ouest de Champagne/Oise
Allure Moyenne – 23 km. Dénivelés
Départ 8:26 Paris-Nord Chgt Valmondois 9:12/9:19 CHAMPAGNE-SUR-OISE 9:25 (ligne H)
Parcours : la Citadelle, la Houssemagne, Bois de Montagny, Bois de Messelan, la Maladrerie, Frouville, la Côte aux Poulets, la Plaine de Ret, Bois de la Tour du Lay, la Pierre levée.
Cartes IGN Top 2313 OT, 2212 E
Retour 16:10 CHAMPAGNE-SUR-OISE Paris-Nord 17:02 (ligne H)
MN /// lundi 21/11/2022 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure soutenue Métro château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 RDV devant l’entrée du parc floral nous commençons par nos échauffements
Puis nous marcherons sur les sentiers
Retour prévu vers17 :00 devant le parc floral
III Lundi 21 novembre 2022 – Hélène –Boigneville, boucle
Allure Soutenue -28 km - dénivelées 240 m.
Départ 8:10 gare de Lyon (RER D) - destination BOIGNEVILLE 9:35 (changement à Viry-Chatillon)
Parcours : Touvaux - Rouville – Auxy - Nanteau sur Essonne - Nainveau - Chantambre
Carte IGN 2316ET
Retour BOIGNEVILLE 16:24 – (changement à Viry-Chatillon) - arrivée gare de Lyon 17:47
II Lundi 21 novembre 2022- Annik – boucle au départ de Fosses
Allure
Moyenne ; 22-24km– dénivelées environ 170m.
Départ 8 :38
RER D gare du Nord ; destination SURVILLIERS-FOSSES 9 :14
L’animatrice montera en cours de parcours.
Boucle en passant par Survilliers, Pontarmé, Orry la Ville, la forêt de Coye
IGN
2412OT, 2413OT
Retour 16 :29 SURVILLIERS-FOSSES ;
arrivée gare du Nord 17 : 05
III Mercredi 23 novembre 2021 – Hélène - Nanteuil-sur-Marne – Lizy sur Ourq
Allure Soutenue -29 km - dénivelées 520 m.
Départ 7:49 gare de l’Est (ligne P) - destination NANTEUIL-SAACY 8:37
Parcours : Caumont – Montbertoin – Dhuisy – Chaton – Rademont.
Cartes IGN 2513OT-2513E
Retour LIZY-sur-OURQ 16:19– arrivée gare de l’Est 17:10 (changement à Trilport 16h29-16h38)
II Mercredi 23 Novembre Yvon : A l’est du Vexin
Allure moyenne – 26 27 km - dénivelés environ 400 m.
Départ 8:00 Gare du Nord (Ligne H) direction PERSAN BEAUMONT destination Champagne Sur Oise 8:52
L’animateur vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours : Champagne sur Oise, Montrognon, Boulonville, Forêt de la Tour du Lay, Ronquerolles,
Les Grandes Bruyères, GR11, Hédouville , Nesles la Vallée, Parmain
Carte IGN 2313OT
Retour 17:09 L’ISLE ADAM PARMAIN Direction Gare du Nord 17 : 59
BP Mercredi 23 novembre 2022 - Sylvia - Bungy Pump sur l'Île aux Cygnes et les berges de la Seine.
Départ: 10:00, RER C Javel, accessible également par le métro Javel-André Citroën (ligne 10).
Echauffements, marche, exercices et étirements.
Prêt de bâtons possible pour un essai, à réserver par mail: lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour vers 12:00 RER C/ métro Invalides.
PC RR / Mercredi 23 novembre 2022 - Pierre-Michel – Le village d’Auteuil
Allure Lente. 4 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «PORTE D’AUTEUIL» Ligne 10 sortie n° 3 «rue d’Auteuil»
Parcours :rue d’Auteuil, rue Pierre Guérin, rue Leconte de Lisle, rue Mignet, Avenue Boudon, rue Jean de la Fontaine, rue Agar, rue Gros, Place Clément Ader, avenue de Versailles, Boulevard Exelmans
Retour vers 15h30 métro « EXELMANS» Carte IGN 2314OT
MN // Vendredi 25//11 /2022– Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure moyenne Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 RDV devant le parc floral parcours improvisé après nos échauffements
N’oubliez pas votre eau Nous terminons par nos étirements
Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral
II Vendredi 25 Novembre 2022 – Christian – Une randonnée de Gif/Yvette à La Hacquinière pour le marché de Noël de Janvry
Allure Moyenne - 17 km - dénivelés 208m.
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Départ 8:37 gare Denfert Rochereau destination GIF/YVETTE 9:13
Une randonnée de Gif/Yvette vers La Hacquinière en passant par le bois des Coudraies, la forêt de Gif/Yvette, le GRP, Gometz le Châtel, le mare sans fond, la ferme de Thuillières, le GRP des vallées de l’Essonne, le marché de Noël de Janvry, le château saint Jean de Beauregard, Grivery, le viaduc des Fauvettes, le Fond Garant et arrivée à la gare du retour.
Possibilité de restauration sur place.
Carte: 2315OT
Retour 16:15 LA HACQUINIERE- arrivée Denfert Rochereau: 16:47
BP Samedi 26
novembre 2022 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
RS I Samedi 26 novembre 2022 - Pierre – De St Jacques à Montrouge
Balade santé allure lente 7 km autour du Parc Montsouris, de la Cité Universitaire et de l'Aqueduc de la Vanne. Possibilité de quitter la randonnée en cours de parcours.
Départ : 14:30 station de métro SAINT JACQUES (ligne 6)
Parcours : Rue St Jacques, Réservoir de Montsouris, Parc Montsouris, Cité Universitaire Parc Est, Allée de l'Aqueduc de la Vanne, Square Robert Doisneau, Place du Maréchal Leclerc.
Carte IGN 2314 OT
Retour : vers 17:30 station de métro MAIRIE de MONTROUGE (ligne 4)
II Samedi 26 novembre 2022 – Patrick – Réveillon avant l’heure.
Allure
Moyenne - 23/24 km dénivelées cumulées = 400 m.
Départ 8:54
(RER D, ZICO) Paris Gare de Lyon - destination MONTGERON-CROSNE 9:13.
Pour les Val-de-Marnais qui n’ont ni de RER C, ni RER D, Prendre le
bus Ligne « A » Arrêt Pont de Choisy 8:25
MONTGERON-MAIRIE 8:51 puis rejoindre la gare à pied pour 200 m.
C’est pourquoi l’animateur sera à la gare d’arrivée.
Parcours : Hyper classique, on remonte le cours de l’Yerres, puis celui du Réveillon. Un PR nous conduit vers la forêt domaniale de la Grange. On frôle par l’Est, Boissy- Saint-Léger. Puis, on entre dans la forêt régionale de Gros-Bois, puis la forêt domaniale de Notre-Dame. Enfin, la coulée verte, et le parc du Morbras, et nous voilà à la gare. Déjeuner possible sous abri, s’il est disponible ! !
Carte IGN 2415 OT
Retour :
16:14 (RER A, ZEUS) SUCY-BONNEUIL arrivée Paris Gare de Lyon 16:38
train toutes les 10 mn, ou pour les Val-de-Marnais : bus N° 393
16h15 , toutes les 15 mn.
RF I – TH – Dimanche 27 Novembre 2022 – Jean-Luc – Ballade et Théâtre «Les Bonnes ou la Tragédie des Confidentes» de Jean Genet à la Cartoucherie du Bois de Vincennes.
Allure Moyenne - 12 km environ. – Pas de dénivelés
Départ 9:45 Métro : Porte Dorée (L8) Sortie Parc Zoologique à côté du Bar-Restaurant « Les Cascades ».
Sur le Parcours : Lac Daumesnil – Lac de Gravelle – Lac des Minimes – Pique-Nique à la Cartoucherie puis entrée au Théâtre « L’Épée de Bois » pour voir la Pièce de Jean Genet « Les Bonnes ou la Tragédie des Confidentes» » à 14:30* 1 Heure20 – Réservation sur https://www.epeedebois.com/ de 17.00 € à 22.00 € -
Retour par Bus vers le Métro : Château de Vincennes pour 17H00 environ.
« Deux bonnes, sœurs, Madame et un amant dénoncé. Un complot. Amour et désamour. Haine et tentatives de meurtres.
Une comédie tragique où Genet dénonce la société bourgeoise et les jeux de pouvoir, interroge les comportements moraux et l’identité.
Voici une version jubilatoire de cette œuvre transportée dans l’univers de la Fête des Morts au Mexique, travestissement appuyé par le masque du clown.
Les Bonnes est bien un conte moderne à la langue cruelle et poétique ».
II Dimanche 27 novembre 2022 - Gilles – Cap à l'Est encore!
Allure moyenne – 23km. Dénivelés.
Départ 8:31 Paris-Est Chgt Esbly 9:01/9:10 CRECY-LA-CHAPELLE 9:22
Parcours: La Longue Raie, Villiers-sur-Morin, Coutevroult, Montguillon, Saint-Germain-sur-Morin, Canal latéral du Grand Morin
IGN TOP 2414 ET
Retour ESBLY 16:27 Paris-Est 16:57
MN /// Lundi 28/11/2022 – Nicolette – Marche Nordique « Faisons le grand tour »
Allure soutenue Métro château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 RDV devant le kiosque Sortie N°6 du métro
Nous commençons toujours par nos échauffements puis parcours sur GRP topo guide du bois de Vincennes environs 13km
Finissons par nos étirements pensez à votre eau
Retour prévu vers 17h00 devant l'entrée du métro
III Lundi 28 novembre 2022 – Hélène –Montereau-Moret
Allure Soutenue -30 km - dénivelées 320 m.
Départ 7:46 gare de Lyon (ligne R) - destination MONTEREAU 8:44
Parcours : Chemin des Chariots – Le Bas des Hôpitaux – La Vallée de Dormelles – Villecerf - Ecuelles
Carte IGN 2517SB
Retour MORET-VENEUX LES SABLONS 16:25 – arrivée gare de Lyon 17:13
II Lundi 28 novembre 2022- Annik –Epones-Mézières en boucle
Allure
Moyenne ; 23-25km– dénivelées environ 400m.
Départ 8 :46
gare saint Lazare ; destination EPONES -MEZIERES 9 :32
Boucle en passant par Velannes, Jumeauville, Goussonville, la Villeneuve. Grands lavoirs pour le repas en cas de pluie.
IGN
2114E et 2113O
Retour 16 :53 EPONES -MEZIERES ; arrivée
gare Saint Lazare 17 : 45
III Mercredi 30 novembre 2022 – Hélène – Mantes-la-Jolie–Juziers
Allure Soutenue - 31 km - dénivelées 530 m.
Départ 8:14 gare Saint Lazare TER (dir Vernon) - destination MANTES-LA-JOLIE 8:47
Parcours : Bois des Hauts de Dennemont-Bois du Chesnay- Fontenay St Père- St Laurent- Bois de la Malmaison- Les Brières
Carte IGN 2113ET
Retour 16:36 JUZIERS ligne J– arrivée SAINT LAZARE 17:32
Possibilité RER A à Conflans fin d’Oise
