Randonneurs De Paris (RDP)
SEPTEMBRE 2020 : Nos sorties
Mis
à jour le
LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé RD Rando Dessin BP Bungy Pump
III Mardi 01 septembre 2020 - Daniel - « Panorama quand tu me tiens !!! »
Allure Soutenue - 28,6 km - Dénivelés: +875m
Départ: 8:12 gare Saint-Lazare - Destination: BONNIÈRES SUR SEINES: 9:08
Parcours: la Grande Ile, Gloton, Bois Brûlés, la Roche-Guyon, les Longs Bardes, Aérodrome, Vétheuil, Notre Dame de la Désirée, Saint Martin la Garenne, le Coudray, Bois des Hauts de Dennemont, la Seine, Limay, Mantes la Jolie.
Cartes IGN: 2113OT - 2113ET
Retour: 16:10 MANTES LA JOLIE - arrivée: gare Saint-Lazare: 16:48
II Mercredi 2 septembre 2020 - Gilles – Le Retour, ça gaze à Gazeran !
Allure moyenne (bonne) – 26km. Dénivelés limités.
Départ 8:09 Montparnasse GAZERAN 9:09
Parcours: Les 12 arpents, la Bretonnière, les Champs Roux, les Clairettes, Bois de la Grange, Sauvage, Droué-sur-Drouette, la Malmaison, Saint-Hilarion, les Trois Barrières, Remise des Grouettes.Carte IGN TOP 2215 OT, (2115 O)
Retour GAZERAN 16:09 Montparnasse 16:50
II Mercredi 2 Septembre 2020 – Christian – Randonnée Mantes Bonnières par Haute Isle et La Roche-Guyon
Moyenne - 28 km - dénivelés 418 m.
Départ 8:12 gare Paris saint Lazare. TER destination MANTES LA JOLIE 8:50
Un parcours depuis Mantes la jolie vers Bonnières en passant par le GR11, Follainville-Dennemont, le GR2, Saint Martin la garenne, Vétheuil, le GR2, Chantemesle, Haute Isle et l’église troglodyte, la Roche-Guyon, le GR2, le GR2 accès, Gloton et arrivée à la gare de Bonnières.
carte IGN : 2113ET
Retour 17:53 BONNIERES- changement Mantes la jolie -arrivée Paris gare saint Lazare 18:55
III Vendredi 04 Septembre 2020 - Daniel - «Nous passerons à la ferme. Ça sent le fromage!!!»
Allure Soutenue - 29km - Dénivelés: +525m
Départ: 7:58 gare Montparnasse - Destination: PLAISIR-GRIGNON: 8:24
Parcours: Plaisir-Grignon, INRA, Davron, Feucheroles, Sainte-Gemme, Étoile du Silence, Forêt domaniale de Marly, GR1, Étoile des Chasseurs, Étoile des Berceaux, la Croix Saint-Michel, Route Royale, Étoile du Beau Vallon, D7, Parc de Marly, Louveciennes, Bougival gare.
Cartes IGN: 2214ET -
Retour: 16:31 BOUGIVAL: - Arrivée: gare Saint-Lazare: 17:03
MN // Vendredi 04 sept 2020 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14:00 devant l’entrée du parc floral
Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée suivant les participants. Nous cheminerons au travers du bois n’oubliez pas votre eau Nous terminerons par des étirements
Retour prévu: vers 17:00 devant le parc floral
II Dimanche 6 septembre 2020 - Gilles – On ne perd pas le Nord !
Allure moyenne – 26km. Dénivelés.
Départ 8:09 Montparnasse GAZERAN 9:09
Parcours: Les Filardeaux, Pièce de volaille, les Belles Croix, Etangs d’Angennes, Carrefour du Roi de Rome, Chêne de la SARRAF, Chêne Granget, Chêne Frisé, la Vignerie, la Mare Plate, Chêne de la Pocqueterie, le Gâteau. Carte IGN TOP 2215 OT.
Retour GAZERAN 16:09 Montparnasse 16:50
IIDimanche 6 septembre 2020 – Patrick – Allons vendanger !
Allure Moyenne 28 km
Dénivelées :980
m (+550, - 430 m).
Départ 8:36 gare de l’Est Grandes Lignes
destination CHATEAU-THIERRY 9:29 TER 839101(hors zone Navigo).
Parcours : C’est l’un des derniers dimanches d’été ! Profitons-en pour aller vendanger en Champagne. Nous allons ainsi descendre la vallée de la marne, avec ses vues imprenables sur ses paresseux méandres. Nous passerons par des noms de villages bien nichés au cœur du vignoble, villages évocateurs de douceurs, de bulles et de saveurs tels que Azy, Charly, Crouttes, Essômes, Romeny.
Cartes IGN 2513 E, 2613 O
Retour NANTEUIL-SAACY 18:20 (zone Navigo) arrivée gare de l’Est 19:10.
MN BP // Dimanche 06 sept 2020 - Nicolette- Sylvia et Sylvie Vos animatrices ont le plaisir de vous proposer une sortie originale BUNGY PUMP_ et MARCHE NORDIQUE sur la Coulée Verte du Sud PARISIEN
IGN ref: 2314OT
Départ 9:30 Métro MALAKOFF PLATEAU DE VANVES (ligne13) sortie1 rue Jean Bleuzen
N’oubliez pas vos embouts de bâtons un peu de macadam avant de marcher sur le chemin. Quelques échauffements puis découverte de cette coulée verte
Maxi 14km, nous pouvons réduire sans problème
Pique nique sorti du sac à dos n’oubliez pas votre eau
Reprise de notre marche avant de rentrer nous ferons quelques étirements
Retour prévu vers 16:30 à MASSY PALAISEAU RER C direction Chatelet les Halles ou métro (ligne6) Denfert Rochereau
PJ II Du lundi 7 septembre au samedi 12 - Jean-Luc - Vallées de Thones et des Aravis
A titre indicatif et selon météo
PJ II Lundi 7 septembre - Jean-Luc- Le Tour des Clefs
PJ II Mardi 8 septembre - Jean-Luc- Forêt domaniale de Thônes et Massif de la Tournette.
PJ II Mercredi 9 septembre - Jean-Luc- Le Grand-Bornand (Marché local) et Lac des Confins. Retour par La Clusaz.
PJ II Jeudi 10 septembre - Jean-Luc- Col de Bluffy - Sentier des crêtes vers Annecy et son Lac.
PJ II Vendredi 11 septembre - Jean-Luc- Télécabine de La Clusaz - Pointe de Beauregard vers Thônes.
Samedi 05 septembre 2020 - Réunion des bénévoles
MN // Lundi 07 septembre 2020 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
devant l’entrée du parc floral
Départ 9:30 devant l’entrée du parc floral.Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée suivant les participants
Cheminement improvisé le long des sentiers N’oubliez pas votre eau avant le retour, nous ferons quelques étirements
Retour prévu vers12 :30 devant le parc floral
III Mardi 08 Septembre - Daniel - « De Château en Château »
Allure Soutenue - 27,4km - Dénivelés: +375m
Départ: 7:50 gare de l’Est - Destination: TRILPORT 8:20
Parcours: la Marne, Fublaines, Bois le Comte, Boutigny, St-Fiacre, Brinches, Montceaux-les-Meaux, Forêt domaniale de Montceaux, Cf-de la Marche, Trilport.
Cartes IGN 2514O - 2513OT
Retour: 16:38 TRILPORT - Arrivée: gare de l’Est 17:10
II Mercredi 09 septembre 2020 – Christian – Randonnée de Mantes la jolie à Tacoignières par la vallée de la Vaucouleurs et Montchauvet..
Allure moyenne - 27 km - dénivelés 169m.
Départ 8:12 gare Saint Lazare destination MANTES LA JOLIE 8:50 par le TER.
Cette randonnée part de la gare de Mantes la jolie vers celle de Tacoignieres en suivant la Vaucouleurs.
Elle passe par le moulin des Bourgognes, Auffreville, Brasseuil, le GR11, Villette, les petits Bilheux, Courgent, le GR de Pays des Yvelines, Montchauvet, Civry la forêt, le GR22 accès et arrivée à la gare retour.
carte IGN : 2114SB
Retour 17:12 TACOIGNIERES -arrivée gare Montparnasse 18:02
II Jeudi 10 septembre 2020 - Gilles –
Allure Moyenne – 28 km. Dénivelés.
Départ 7:50 Paris-Est 8:43 CROUY-SUR-OURCQ
Parcours : Le Sarrasin, Moisy, Bois de Montigny, Mareuil-sur-Ourcq, Collinance, Rouvres-en-Multien, Varinfroy, Ferme de Gesvres. Top 2513 E, 2513OT
Retour 17:13 CROUY-SUR-OURCQ Paris-Est 18:10
III Vendredi 11 Septembre 2020- Daniel - « Nous passerons par la Brosse et le Gros Buisson »
Allure Soutenue - 27,3km - Dénivelés: +352m
Départ: 8:16 gare d’Austerlitz (RER-C-sud) - Destination: BREUILLET-VILLAGE: 9:06
Parcours: le Petit Brétigny, Breux, Feugères, Saint-Sulpice de Favières, Mauchamps, les Émondants, Sous la Briche, la Brosse, le Mesnil, la Bergerie, le Gros Buisson, les Rochettes, les Monteaux, Jouy, Mirgaudon, Saint-Chéron.
Cartes IGN: 2417OT - 2216ET
Retour: 16:17 SAINT-CHÉRON - Arrivée: gare d’Austerlitz: 17:13
MN // Vendredi 11 septembre 2020 - Nicolette - Marche Nordique sur les Coteaux d’AVRON
RER A Gare NEUILLY PLAISANCE (sortie queue de train)
RDV dans la gare où je vous attendrai pensez aux embouts des bâtons, un peu de macadam avant le chemin
Départ 14: 00 RER A Gare NEUILLY PLAISANCE (sortie queue de train).RDV dans la gare où je vous attendrai .
Pensez aux embouts des bâtons, un peu de macadam avant le chemin
Nous commencerons par les échauffements puis marche adaptée suivant les participants n’oubliez pas votre eau.
Nous terminerons par les étirements puis goûter sorti du sac si la météo nous le permet .
Retour prévu vers 18:00 gare de Neuilly Plaisance
BP Samedi 12 septembre 2020 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3)
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Le prêt de bâtons est possible en faisant la demande à
lesrandonneursdeparis@gmail.com mais il faudra apporter une paire de gants pour la séance. Et les bâtons seront nettoyés avec une lingette désinfectante en fin de séance.
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
II Dimanche 13 septembre 2020 - Gilles –
Allure Moyenne – 24 km. Dénivelés.
Départ 7:50 Paris-Est 8:43 CROUY-SUR-OURCQ
Parcours : Ferme de Vesgres, Bois du Conduit, Certigny, les Tricichets, Vaux-sous-Coulombs, Bois de Vaux, la Chaussée, les Longues Raies. Hors piste prévu. Top 2513 E, 2513OT
Retour 16:13 CROUY-SUR-OURCQ Paris-Est 17:10
MN // Lundi14 septembre 2020 - Nicolette – Marche Nordique dans le parc de NOISIEL et ses alentours
Départ 9:30 RER A gare NOISIEL.RDV dans la gare où je vous attendrai
Nous commencerons par nos échauffements puis marche adaptée suivant les participants. Parcours improvisé aux travers des chemins.
Pique nique sorti du sac à dos n’oubliez pas votre eau . Nous reprenons notre marche et terminons par des étirements avant le
Retour prévu vers 15:00 à la gare de Noisiel
III Mardi 15 Septembre 2020 - Daniel - « Allons à Bourron-Marlotte »
Allure Soutenue - 27,1km - Dénivelés: +296m
Départ: 8:16 gare de Lyon - Destination: BOURRON-MARLOTTE 9:41
Parcours: GR13 accès au TMF, Villiers sous Grez, Busseau, Rocher de Dame Jouanne, Larchant, Mont Sarrasin, Puiselet, Saint-Pierre les Nemours.
Cartes IGN 2216ET - 2417OT
Retour: 17:36 NEMOURS-SAINT-PIERRE - Arrivée: gare de Lyon 18:44
II Mercredi 16 Septembre 2020 – Christian – Randonnée de Nangis à Mormant par la chapelle Gauthier
Allure moyenne - 24 km - dénivelés 87m.
Départ 8:46 gare de l’Est destination NANGIS 9:33
Cette randonnée part de la gare de Nangis vers celle de Mormant en passant par la Chaise, le Pars, Glatigny, le carrefour Richebourg, le carrefour de la sablière, la chapelle Gauthier, Saint Ouen en Brie, Le bois de Bombon, Lady, le bois de la Garenne et arrivée à la gare retour.
carte IGN 2516SB:
Retour 17:25 MORMANT- -arrivée gare de l’Est 18:12
II Jeudi 17 septembre 2020 – Gilles – Prenons le bus Arlequin pour découvrir de nouveaux territoires !
Allure Moyenne – 27 km. Dénivelés modérés.
Départ 7:46 Paris-Est 8:20 VERNEUIL-L’ETANG
Parcours : les Accrues, Bois de Vitry, Ozouer-le-Voulgis, les Etards, Bois des Ecoliers, Gué de Rochefort, Barneau, Soignolles, Bois de Rubantel, Suisnes, Gregy-sur-Yerre. IGN 2415 E, 2415 OT
Retour 16:19 BRIE-COMTE-ROBERT (Bus 21) Boissy-Saint-Léger 16:46/17:01 (RER A) Châtelet-les-Halles 17:31
III Vendredi 18 Septembre 2020 - Daniel - « Entre deux Fontaines le choix est difficile »
Allure Soutenue - 28,5km - Dénivelés: +459m
Départ: 8h16 Gare de Lyon (surface) - destination: BOIS LE ROI:
Parcours: Route du Lancer, Table du Grand-Maitre, Halte en Forêt, Samois-sur-Seine, Maison Forestière de Samois, Tour Denecourt, Fontaine du Touring Club de France, Fontaine Désirée, Fontaine Dory; Fontaine Ysabelle- Fontainebleau-Avon.
Cartes: IGN 2417OT
Retour: FONTAINEBLEAU-AVON - Arrivée: Gare de Lyon:
MN // Vendredi18 sept 2020 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14:00 RDV devant l’entrée du parc floral
Nous commençons par nos échauffements puis marche adaptée suivant les participants. Parcours improvisé au traversdu bois nous finissons par nos étirements
N’oubliez pas votre eau
Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral
II Samedi 19 septembre 2020- Annik –la fromagerie de Chauvry
Allure
Moyenne ; environ 18- 19 km– dénivelées environ 400
m.
Départ 8:34 gare du Nord surface; destination
MONTSOULT-MAFFLIERS 9 :05 - L’animatrice sera à la gare
d’arrivée
Forêt de l’Isle Adam, arrêt à la ferme de Chauvry, vente de fromage de chèvre, pique-nique, retour par la forêt de Montmorency.
IGN 2313OT Retour 15 :56 BOUFFEMONT-MOISSELLES ; arrivée gare du Nord 16 : 24
IIPC Samedi 19 septembre 2020 – Patrick – Une vie de Château!
Allure
Moyenne 20 km
Départ 7:34 RER B
Châtelet-les-Halles destination SAINT REMY-LES-CHEVREUSES 8:28.
Parcours : Pour cette journée du patrimoine, nous allons rêver dans le domaine de Breteuil, situé en vallée de Chevreuse. Pour nous y rendre nous passerons par la forêt départementale de Méridon qui nous conduira devant l’accueil du château. Ce vaste domaine privé de 75 Ha regroupe son château du XVIIième classé monument histoire, un parc romantique et ses jardins, à la française, à l’anglais dit Jardin des Princes, labellisés « Jardin Remarquable ». Nous découvrirons ainsi le miroir d’eau, les topiaires, la mosaïque de buis, et quelques saynètes mettant en scène la vie du château avec des automates et des statuts de cire réalisées par le musée Grévin. Si nous ne nous perdons pas dans le labyrinthe végétal, en fin de journée nous regagnerons la gare pour le même sentier.
Modalités pratiques : - acheter votre billet sur le net, inclus la visite du château http://www.breteuil.fr/fr/infos-pratiques/horaires-et-tarifs.html, (onglet en haut à droite du milieu), choisir le bon tarif, - avoir une tenue adaptée pour ce type de visite (chaussures), - des aires de pique-niques sont prévues dans le parc et de nombreux stands de bouche. - L’intérêt de la visite et la taille du groupe feront l’heure de retour. - Il se peut que le groupe soit scindé pour la visite du château qui se fera suivant les modalités sanitaires en cours (prévoir des masques). - L’animateur vous retrouvera, soit en deuxième voiture de tête, soit à la gare d’arrivée.
Cartes IGN 2215 OT
Retour SAINT REMY-LES-CHEVREUSES à partir de 18:37 arrivée Châtelet-les-Halles 19:26 départ toutes les 15 mn.
MN / Samedi 19 septembre 2020 - Nicolette – INITIATION à la Marche Nordique et renforcement du geste à la Porte Dorée
Départ 9:30 Porte Dorée Tram 3 ou Métro (ligne 8) sortie 1 rue Edouard Renard.RDV devant le kiosque
Nous pouvons prêter les bâtons gratuitement à condition de les réserver à lesrandonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Nous commençons par des échauffements puis cheminerons sur le sentier du petit train de l’expo.Nous ferons quelques arrêts pour des exercices et du renforcement musculaire.N’oubliez pas votre eau. Nous terminerons par des étirements
Retour prévu: vers 12:00 devant l’entrée du métro
II Dimanche 20 septembre 2020 - Gilles – Sans vous commander à la Commanderie !
Allure Moyenne – 25 km. Dénivelés.
Départ 8:09 Paris-Gare de Lyon 9:16 BOURRON-MARLOTTE
Parcours : Bois de la Justice, Vallée de la Malvoisine, Recloses, le Beau Regard, Rochers de la Vignette, Villiers-sous-Grez, les Guillaume Denis, la Petite Plaine, les Bois Brûlés, la Mare aux Cailloux, la Chênaie. IGN TOP 2417 OT
Retour 16:34 NEMOURS Paris-Gare de Lyon 17:45
MN // Lundi 21 septembre 2020 - Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 09:30 RDV devant l’entrée du parc floral
Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée suivant les participants. Nous cheminerons au travers du bois n’oubliez pas votre eau.Nous terminerons par des étirements
Retour prévu: vers 12:30 devant le parc floral
II Lundi 21 septembre 2020- Annik - de Crécy la Chapelle à Meaux
Allure
Moyenne ; environ 24km– dénivelées environ 400 m.
Départ
8:31 gare de l’est; changement Esbly 9 :02 / 9 :10 ;
destination CRECY LA CHAPELLE 9 :22
La Chapelle sur Crécy ; Férolles, Bouleurs, .Nanteuil les Meaux.
IGN
2514O
Retour 16 :50 MEAUX ; arrivée gare de l’est
17 : 28
III Mardi 22 Septembre 2020 - Daniel - De Dourdan à Étampes
Allure Soutenue - 27,2km- Dénivelés: +258m
Départ: 8:10 gare d’Austerlitz (TER) - Destination: DOURDAN: 8:55
Parcours: La Croix St-Jacques, les Granges-le-Roi, la Forêt-le Roi, Chemin du Plessis, St-Hilaire, Pierrefitte, Étampes.
Cartes IGN: 2216ET
Retour: 16:29 ÉTAMPES - Arrivée: gare d’Austerlitz: 17:28
MN / Mercredi 23 septembre 2020 - Nicolette – INITIATION à la Marche Nordique et renforcement du geste au bois de Vincennes
Départ 9:30 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le Château de Vincennes . Métro Château de Vincennes (ligne1)
Nous pouvons prêter les bâtons gratuitement à condition de les réserver au lesrandonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Nous commençons par des échauffements puis cheminerons à travers le bois. Nous ferons quelques arrêts pour des exercices et renforcement musculaire. N’oubliez pas votre eau. Avant le retour, nous ferons quelques étirements
Retour prévu vers12:00 devant le parc floral
III Vendredi 25 Septembre 2020 - Daniel - « Et oui je suis Charmé »
Allure Soutenue - 27,3km - Dénivelés: +371m
Départ: 7:55 gare du Nord (surf. banlieue.ligne:H ) - Destination: VIARMES: 8:32
Parcours: Seugy, Abbaye de Royaumont, Baillon, Route du Buffet, Car. du Moulin, Coye la forêt, Car. de la Charmée, Pont de Brassay, Château de la Motte, Luzarches,Viarmes.
Cartes IGN: 2412OT
Retour: 16:05 VIARMES - Arrivée: gare du Nord: 16:47
MN // Vendredi 25 septembre 2020 - Nicolette- Marche Nordique au bois de Vincennes
Départ 14:00 RDV devant l’entrée du parc floral.Métro château de Vincennes (ligne1)
Nouys commençons par nos échauffements puis marche adaptée suivant les participants. Nous terminons par nos étirements n’oubliez pas votre eau.
Retour prévu vers17:00 devant le parc floral
BP Samedi 26 septembre 2020 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3)
Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…
Le prêt de bâtons est possible en faisant la demande à lesrandonneursdeparis@gmail.com mais il faudra apporter une paire de gants pour la séance. Et les bâtons seront nettoyés avec une lingette désinfectante en fin de séance.
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
MN // Lundi 28 septembre 2020 - Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 9:30 RDV devant l’entrée du parc floral
Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée suivant les participants. Cheminement improvisé le long des sentiers. N’oubliez pas votre eau avant le retour, nous ferons quelques étirements
Retour prévu vers12:30 devant le parc floral
III Mardi 29 Septembre 2020 - Daniel - « La table est elle Servie??? »
Allure Soutenue - 27,7km - Dénivelés: +517m
Départ: 7:39 gare de Montparnasse (ligne:N) - Destination: BEYNES: 8:26
Parcours: Val des Quatre Pignons, Thiverval-Grignon, Château de Wideville, le Clos Chaudron, Crespières, Forêt des Flambertins, Riche, Mareil sur Mauldre, Montainville, la Couperie, Carref. Prodigieux, la Petite table, Beynes.
Cartes IGN: 2114E
Retour: 16:19 BEYNES - Arrivée: gare de Montparnasse: 17:02
MN // Mercredi 30 septembre 2020 – Nicolette – INITIATION à la Marche Nordique au bois de Vincennes et renforcements du geste
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 9:30 RDV devant le parc floral
Débutants nous pouvons prêter les bâtons gratuitement à condition de les réserver à lesrandonneursdeparis@gmail.com en précisent sa taille
Nous commençons par des échauffements puis apprentissage du geste
Marche et renforcements musculaires et pour terminer nous ferons des étirements
Retour prévu 12:00 devant le parc floral
