Annulation randonnées Nicolette

Pour des raisons personnelles, Nicolette est dans l'obligation d'annuler ses sorties de novembre et début décembre.

Annulation randonnées Nicolette

Pour des raisons personnelles, Nicolette est dans l'obligation d'annuler ses sorties de novembre et début décembre.

Recette des Muffins de Martine C.

 

Recette des Muffins de Martine C.

 

Annonce de Magali

Annonce de Magali

Rando resto 01 décembre

Il est encore temps de s’inscrire pour la rando resto du 1^erdécembre de Jean-Luc en "Pays Créçois"

Inscription avant le 25 Novembre 2019à rdpinscrit66@gmail.com

Rando resto 01 décembre

Il est encore temps de s’inscrire pour la rando resto du 1^er décembre de Jean-Luc en "Pays Créçois"

Inscription avant le 25 Novembre 2019 à rdpinscrit66@gmail.com

Assemblée Générale

Merci aux nombreux participants à l'AG qui s'est tenue dans une ambiance amicale.

Assemblée Générale

Merci aux nombreux participants à l'AG qui s'est tenue dans une ambiance amicale.

Avril 2023

Randonneurs De Paris (RDP)

AVRIL 2023 : Nos sorties

Mis à jour le mardi 25 avril 2023

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide

MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement

RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé

BS Balade Santé RD Rando Dessin BP Bungy Pump SO Rando Sophro

MN // Dimanche 2 avril 2023 - Magali - Marche Nordique au Parc de St-Cloud

Allure moyenne - 8km - avec dénivelé
Départ 09:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00  MUSEE DE SEVRES

II Dimanche 2 avril 2023 – Patrick – Balade gourmande

Allure Moyenne – 18 km, faibles dénivelées.
Départ 8:19 RER C Bibliothèque François Mitterrand destination SAINT MARTIN D’ETAMPES 9:20 RdV : Sur le quai, et/ou deuxième voiture de queue ou à l’arrivée.

Parcours : On quitte la gare pour rejoindre la voie verte, et emprunter le PR en direction de Pierrefitte, St Hilaire, puis le manoir du Tronchet et enfin la ferme de la Mare car c’est jour de marché fermier. La dizaine de producteurs habituels sera là, bios ou raisonnés. Marie-France & Pierre-Michel vous prêtent généreusement le coffre de leur voiture afin que vous ne portiez pas vos achats entre la ferme et la gare de Saint-Martin d’Étampes.. Pour ne pas le souiller, il est souhaitable que vos achats soient dans des sacs identifiables et étanches au cas de casse d’un bocal verre. Enfin nous repartirons en suivant le fond de vallée en suivant le cours de la Louette et de la Chalouette. Une fois à la gare, chacun récupérera ses achats auprès de Marie-France & Pierre-Michel.

Carte IGN 2216 ET

Retour : RER C SAINT MARTIN D’ETAMPES à partir de 15:26 arrivée Bibliothèque François Mitterrand 16:25, train toutes les 30 mn.

II Dimanche 2 avril 2023 – Gilles – Les Vaux ne sont pas des français !

Allure moyenne – 25 km. Dénivelés.

Départ 8:22 Paris-St-Lazare (MOFA) VAUX-SUR-SEINE 9:05

Parcours : Le Val Hébert, Le Brise-Pic, Saillancourt, Bois de Fauquet, Les Plantes, Courdimanche (le Prieuré), Ecancourt, La Solitude, les Plantins, Bords de l'Oise.

Abri assuré pour le pique-nique, si nécessaire.

Cartes IGN Top 2113 ET, 2313OT

Retour 16:17 CONFLANS FIN D'OISE (RER A QYAN) Châtelet-les-Halles 16:48

MN - /// Lundi 3/04/2023 - Nicolette – Marche Nordique - Découvrons le biotope de l’étang de Beaubourg en passant par Lognes

Allure soutenue

RER A direction Chessy Marne la Valée Descendre à la gare de Lognes (tête de train)

RDV dans la gare où je vous attendrai

Départ à 10:00 Nous commençons par nos échauffements au bord du lac des Ibis puis cheminerons dans la nature environ 12 Kms

Pique nique dans le sac à dos. Penser à votre eau. En fin de séance nos étirements

Puis retour prévu vers 16 :00 à la gare de Lognes

 III  Lundi 3 avril 2023 – Hélène – Maisse, boucle par Milly-la-Forêt 

Allure Soutenue - 29 km - dénivelées 300 m. 

Départ 8:10 gare de Lyon (RER D milieu de quai) - destination MAISSE 9:28 

Changement à Viry-Chatillon 8:38 - 8:43 

Parcours : Buno-Bonnevaux – Chantembre – Mézières – La Croix de Dix-Huit Sous – Milly la Forêt – Le Cyclop (déjeuner) – Bois de Malabri 

Carte IGN 2316ET 

Retour  16:30 MAISSE  – arrivée gare de Lyon 17:47 (changement Viry-Chatillon 17:15 -17:20) 

II   Lundi 3 avril 2023- Annik –de Trilport à Esbly

Allure Moyenne ; environ 25 km - dénivelées environ 250 m.
Départ 8 :49 gare de l’Est destination TRILPORT  9 :19

Saint Fiacre, Magny saint Loup, Quincy Voisins, Couilly Pont aux Dames, canal du grand Morin

IGN 2513OT, 2514O, 2414ET
Retour 16 :57 ESBLY ; arrivée gare de l’Est 17 : 27.

II  Mercredi 05 Avril 2023 – Christian – Randonnée d’Athis mons à Brétigny/orge en suivant l’Orge

Allure moyenne - 21 km - dénivelés 117 m.

Départ 9:10 gare Bibliothèque François Mitterrand RER C (Train CIME) destination ATHIS MONS 9:25

L’animateur sera à la gare d’arrivée

Cette randonnée part de la gare d'Athis Mons vers celle de Brétigny/orge en suivant l'Orge. Elle passe par: Juvisy, la Terrasse Juvisy/orge, le parc du Séminaire, le GRP ceinture verte, l’étang du Breuil, la basilique de Longpont, l'ancien moulin du Basset, le GR655 Est et arrivée à la gare retour.

carte IGN : 2315OT

Retour 16:11 BRETIGNY/ORGE- arrivée gare Bibliothèque François Mitterrand 16:40

PC I  Mercredi 5 avril 2023 - Pierre-Michel – De Notre-Dame du Travail à Saint-Dominique

Allure Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.

Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «PERNETY» sortie n° 2 « Rue Niepce»

Parcours : promenade commentée dans le nord des quartiers Plaisance et Petit Montrouge ( rue

Raymond-Losserand, rue Niepce, rue de l’Abbé Soulange Bodin, place Slimane Azem, rue

Vercingétorix,,,,,)

Retour vers 13h00 métro «SAINT JACQUES» - Carte IGN 2314OT

RS I   Vendredi 7 avril 2023 - Pierre – De Bercy à Denfert-Rochereau

Une randonnée santé en passant par les parcs du 12ème, 13ème et 5ème, allure lente

8km. Nombreuses possibilités de quitter le groupe au cours de la balade.

Départ  14:30 Métro COUR ST EMILLION ligne 14 sortie n°1, passage St Emillion.

Parcours: Le Parc de Bercy, la passerelle Simone de Beauvoir, les bords de la Seine, le

Jardin des Plantes, les Arènes de Lutèce, la rue Mouffetard, l'église Saint Etienne du

Mont, le Panthéon, le Jardin du Luxembourg, les avenues de l'Observatoire et de

Denfert-Rochereau.

Retour vers 17:30 Place DENFERT-ROCHEREAU métro lignes n°6 et n°13 et RER B

MN - // Vendredi 7/04/2023 – Nicolette – Marche Nordique A la Porte Dorée

Allure moyenne

RDV devant le Kiosque et la sortie du métro (ligne8 et Tram T3a)

Départ 9 :30 direction du lac pour nos échauffements puis parcours vers la petite ceinture et plus En fin de séance nous ferons nos étirements.

N’oubliez pas votre eau

Retour prévu vers 12:30 – devant le kiosque à la Porte Dorée

PC II Vendredi 7 avril 2023 - Paul – Architecture & Sculpture – Promenade à la

découverte des CARIATIDES & des ATLANTES . (Épisode 2)

Allure moyenne. Nombreux arrêts. 5 km environ.

Départ : 14 :00 . Rendez- vous au Métro MAUBERT-MUTUALITÉ devant le café « Le Métro ».

Parcours : Boulevard St Germain, rue de Poissy, rue d’Arras, rue Monge, rue des Ecoles...

Retour : vers 16 :30. Métro SAINT MICHEL.

BP  Vendredi 07 Avril 2023 - Sylvia - Bungy Pump du jardin du Luxembourg au jardin des Grands Explorateurs 

Départ: 9:45, RER B Luxembourg, sortie n°1, place Edmond Rostand.  Également accessible par le métro Cluny-La Sorbonne (ligne 10) puis le bld St-Michel.

Echauffements, marche, exercices et étirements.

Retour vers 11:30 RER B Luxembourg.

BP Samedi 8 Avril 2022 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil   

Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique. 

Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »  

Séance d'1H30 alternant Marche et Exercices physiques…   

Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail  lesrandonneursdeparis@gmail.com 

II Lundi 10 Avril Yvon : Boucle autour de St-Leu-La-Forêt

Allure moyenne – 22 23 km - dénivelé environ 320 m.

Départ 8:26 Gare du Nord (Ligne H) direction Valmondois descendre à St Leu la Forêt 8 :53

L’animateur vous attendra à la gare d’arrivée

Parcours : Gare de St-Leu-La-Forêt, Forêt de Montmorency, les Lapins Brulés, Carrefour de la Cailleuse, Château de la Chasse, Domont, Montlignon, Carrefour de Châtaignier Verdier, Le Lapin Sauté.

Carte IGN 2313 OT Retour 17:05 St Leu la Forêt Direction Gare du Nord 17 : 32

II  Lundi 10 avril 2023- Annik –de Crécy la Chapelle à Mortcerf

Allure Moyenne ; environ 24 km dénivelées environ 340 m.
Départ 8 :31 gare de l’Est, changement Esbly 9 :01 / 9 10, destination CRECY LA CHAPELLE  9 :22

Voulangis, Tigeaux, La Celle sur Morin, Mortcerf

IGN 2514O
Retour 16 :55 MORTCERF ; arrivée gare de l’Est 17 : 42.

NE II Lundi 10 avril 2023 – Patrick – Aegonychon purpurocaeruleum

Allure Moyenne – 25 km Dénivelées cumulées : 450 m.
Départ 8:09 Paris gare de Lyon (RER D, Zaco) arrivée CESSON 8:56. L’animateur monte en parcours, deuxième voiture de tête.

Parcours : C’est le printemps, profitons-en pour aller voir les grémils pourpres (titre) qui sont en fleurs. Longues pauses possibles pour déterminer quelques plantes, on pourra même y parler latin ! Amateur de train d’avant, s’abstenir ! On quitte la gare pour rejoindre Seine-Port par le PR de service, puis on gagne la forêt régionale de Rougeau. Nous allons y évoluer en tous sens, pour voir, même une curiosité géologique. Afin un PR va nous conduire à la gare.

Carte IGN 2415 OT

Retour : 16:51 SAVIGNY-LE-TEMPLE-NANDY (RER D, Daca) arrivée Paris gare de Lyon 17:33.

MN- // Mardi 11/04/2023 – Nicolette - Marche Nordique sur les Côteaux d’Avron

Allure moyenne

RER A Direction Chessy Marne le Vallée Descendre à Neuilly plaisance (queue de train) Départ 9 :30 RDV dans la gare où je vous attendrais. Pensez aux embouts des bâtons un peu de macadam avant les sentiers. Petit dénivelé

Parcours improvisé après nos échauffements Nous cheminerons sur les Côteaux

Etirements en fin de séance N’oubliez votre eau. Si la météo nous le permet petit pique nique avant le retour

Retour prévu vers 14:00 à la gare de Neuilly plaisance

 II  Mercredi 12 Avril 2023 – Christian – Une boucle autour de Dourdan par Saint Martin de Bréthencourt et Corbreuse

Allure Moyenne - 24 km - dénivelés 196m.

Départ 8:14 gare Austerlitz grandes lignes -destination DOURDAN 8:56 (TER 860605 direction Châteaudun)

L’animateur sera à la gare d’arrivée.

Une boucle autour de Dourdan en passant par Bouc étourdi, le chemin aux vaches, la route du nord, la route du Plessis, le carrefour du beau chêne, le carrefour de madame, la route des deux mares, Denisy, Haut bout, St Martin de Bréthencourt, Corbreuse, la forêt et l’abbaye de l’Ouye, le GRP les vallées de l'Essonne et arrivée à la gare.

Carte : 2216ET

Retour 16:39 DOURDAN- arrivée gare bibliothèque François Mitterrand 17:40

 III  Jeudi 13 avril 2023 – Hélène – Méré – Les Essarts 

Allure Soutenue - 29 km - dénivelées 330 m. 

Départ 7:58 gare de Montparnasse (ligne N dir Dreux)) - destination MONTFORT-L’AMAURY-MERE 8:36 

Parcours : Les Brûlins – Le Gros Buisson – Vallée Juphine – Chemin de la Ferme des Bœufs – Table du Roi – Bois des Plainvaux 

Cartes IGN 2114E– 2215OT 

Retour  15:32 LES ESSARTS-LE-ROI  – arrivée gare Montparnasse 16:26

BP  Jeudi 13 avril 2023 - Sylvia - Bungy Pump- L'Île aux Cygnes et les berges de la Seine

Départ: 9 :30, RER C JAVEL, accessible également par le métro Javel-André Citroën (ligne 10).

Echauffements, marche, exercices et étirements.

Prêt de bâtons possible pour un essai, à réserver par mail: lesrandonneursdeparis@gmail.com

Retour vers 11 :30, RER C/ métro JAVEL.

RS I  Vendredi 14 avril 2023- Pierre – Parcs du 17ème arrondissement

Une randonnée santé à travers les parcs du 17ème allure lente 7km

Nombreuses possibilités de quitter le groupe au cours de la balade.

Départ  14:30 métro GUY MOQUET ligne 13 sortie n°2, rue de la Jonquière

Parcours : les squares des Epinettes et de la Villa Ste Croix, la Cité des Fleurs, le parc

Martin Luther King, le Tribunal de Paris, le parc des Batignolles et l'église Ste Marie des

Batignolles, le parc Monceau, la Cathédrale Russe St Alexandre Nevsky, Hôtel Salomon

de Rothschild, l'avenue de Friedland, place Charles de Gaulle Etoile.

Retour vers 17:30 ETOILE métro lignes n°1, n°2, n°6 et RER A

PC I I Vendredi 14 Avril 2023 – Paul et Jean-Luc. Maison de Chateaubriand et Forêt de Verrières. (reste UNE PLACE suite à un désistement)

Randonnée sur inscription à « rdpinscrit66@gmail.com ». 20 participants maxi.

Départ : Station CHATELET LES HALLES, RER B, au milieu du Quai : 8:30. Direction ROBINSON. Arrivée à 9 :10.

Allure Moyenne – 10 à 12 Km environ. Cartes IGN 2314 OT et 2315 OT.

Parcours : Parc de la Vallée aux Loups – Visite guidée (1h30) de la Maison-Musée Chateaubriand à 10 :00 > 6.00 €/Personne ( TR)– Parc et Visite de l’Arborétum – Pique-Nique – Randonnée en Forêt de Verrières

Retour : Gare d’IGNY > RER C à partir de 16 :30 > Desserte à chaque ¼ d’heure (horaire sous réserve de modification selon l’allure de la randonnée)

MN -// samedi 15/04/2023 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure moyenne

Départ  9 :30 et RDV devant le parc floral Après nos échauffements parcours improvisé sur les sentiers

Nous terminons par les étirements n’oubliez pas votre eau.

Retour prévu vers 12 :30 devant le parc floraI

II  Samedi 15 avril 2023 – Patrick – Partir à l’Aventure...

Allure Moyenne – 25 km Dénivelées cumulées : 400 m.

Départ 7:46 Paris gare de Lyon (R, Kumo) arrivée MONTEREAU-FAULT-YONNE 8:44.

Parcours : On quitte la gare par l’Ouest en suivant le GR11. GR que l’on quitte pour partir à

l’aventure sur sentiers non balisés et non reconnus. Ils vont nous emmener vers Rudignon et La

Brosse-Montceaux en empruntant très largement le plateau de l’aqueduc de la Vanne, qui doit

bien être fleuri en ce début de printemps. Puis cap à l’Ouest, en suivant en partie l’Yonne par un

PR, puis le GR2 pour entrer dans les faubourgs de Montereau.

Carte IGN 2517 O

Retour : 16:14 MONTEREAU-FAULT-YONNE (R, Puma) arrivée Paris gare de Lyon 17:13 ;

train d’après possible

MN // Dimanche 16 avril 2023 - Magali - Marche Nordique au Parc de St-Cloud

Allure moyenne - 8km - avec dénivelé
Départ 09:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00  MUSEE DE SEVRES

II Dimanche 16 avril 2023 – Gilles – Au nord de Juziers !

Allure moyenne – 25 km. Dénivelées.

Départ 8:21 Paris-St-Lazare (ligne J MOFA) JUZIERS 9:11

Parcours : Les Grandes Marnières, Seraincourt, la Maison Blanche, Bois de Lainbeuf, Côte des Bruyères, Frémainville, Derrière-St-Jean, Gaillonnet, les Epinettes

Cartes IGN Top 2113 ET

Retour 16:39 MEULAN-HARDRICOURT (ligne J PUJA) Paris-St-Lazare 17:30

MN - /// Lundi 17/04/2023 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure soutenue

Départ 9 :30 RDV devant le parc floral Après nos échauffements parcours improvisé sur les sentiers

Nous terminons par les étirements n’oubliez pas votre eau

Retour prévu vers 12 :30 devant le parc floral

III  Lundi 17 avril 2023 – Hélène – Nemours, boucle 

Allure Soutenue - 29 km - dénivelées 360 m. 

Départ 7:46 gare de Lyon (ligne R dir Montereau) - destination ST-PIERRE-LES-NEMOURS 8:59 

Changement à Melun 8:12-8:20( bus 34) 

Parcours : Forêt de Nemours – Forêt de Nanteau-Poligny – Faÿ-lès-Nemours – Ormesson – Puiselet – Rochers Gréau 

Cartes IGN 2417OT – 2418SB 

Retour  16:35 ST-PIERRE-LES-NEMOURS – arrivée gare de Lyon 17:43

II  Lundi 17 avril 2023- Annik –De Boutigny sur Essonne à La Ferté Alais

Allure Moyenne ; environ 23-24 km dénivelées environ 310 m.
Départ 8 :40 RER D gare de Lyon ; changement Viry Chatillon 9 :08 / 9 : 13 ; destination BOUTIGNY SUR ESSONNE  9 :53

Bois de la Chapelle Sainte Anne, Videlles, bois de Baulne

IGN 2316ET
Retour 17 : 11 LA FERTE ALAIS ; changement Viry Chatillon 17 :45 / 17 :50 ; arrivée gare de Lyon  18 : 17

II  Mercredi 19 Avril 2023 – Christian – Une randonnée de Fontainebleau à Bois le Roi par

Féricy

Allure Moyenne - 23 km - dénivelés 198m.

Départ 8:46 gare de Lyon surface (Train TER 891003) destination FONTAINEBLEAU AVON 9:25

Cette randonnée part de la gare de Fontainebleau vers celle de Bois le Roi en passant par le

GR13, le TMF, la route Berthe, la traversée de la Seine, la promenade Mallarmé, Héricy,

Chantemerle, la Tennerie, Féricy, le Montceau, le pont de Vallérand, le pont de la girafe, la route

du gouffre, la forêt de Barbeau, Fontaine le Port, le GR2, l’écluse de Bois le Roi, les GR1 GR2 et arrivée à la gare du retour.

carte IGN : 2416E et 2417OT

Retour 16 :39 BOIS LE ROI- arrivée gare de Lyon 17:13

MN- // Vendredi 21/04/2023 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes

Allure moyenne

Départ 9 :30 RDV devant le parc floral

Après nos échauffements parcours improvisé sur les sentiers. Nous finissons par les étirements n’oubliez votre eau

Retour prévu vers 12 :30 devant le parc floral

II Vendredi 21 Avril Yvon : Boucle autour de Valmondois

Allure moyenne – 22 km - dénivelées environ 200 m.

Départ 8:45 Gare du Nord (Ligne H) direction Valmondois descendre à Valmondois 9 :28

L’animateur vous attendra à la gare d’arrivée

Parcours : Gare de Valmondois , la Rue Dorée, Bois des Cocus, la Belle Joyeuse, Bois de

Champagne, Bois du Gouvernement, Mont Catillon la Petite Cavée, la Justice, les Gros Cailloux

Carte IGN 2313 OT

Retour Valmondois 17:05 Valmondois Direction Gare du Nord 17 : 44

PJ II Du samedi 22 au samedi 29 avril 2023 – Patrick – St Gildas de Rhuys au bord du golfe du Morbihan (complet)

Inscription auprès de l’animateur lors de ses sorties. Inscription courriel à rdpinscrit66@gmail.com possible uniquement pour les adhérents ayant pratiqué une collective avec lui à partir du 11 janvier jusqu’au dimanche 22 janvier 20h00. ( 11 places )

Clic ici pour le descriptif

SO Dimanche 23 Avril 2022 - Sylvie – Rando sophro fêtons les cerisiers en fleur au parc de Sceaux  

La rando sophro  est  une marche lente à l’écoute de ses sensations et des exercices de sophrologie  

Départ 10:00 Parc de Sceaux devant l’Entrée Puget  (RER B PARC DE SCEAUX) 

Balade dans le parc 

Séance de sophro dont l’intention sera Se concentrer sur ses sens 

des Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un exercice de détente profonde Pensez à apporter un tapis ou un plastique pour vous assoir et un vêtement chaud pour la dernière partie pour éviter de vous refroidir  

S’il fait beau pour ceux qui le souhaite nous pourrons faire un pique-nique 

Retour  vers 12:30  Entrée Puget

II Dimanche 23 avril 2023 – Gilles – De Juziers à Mantes

Allure moyenne - 25 km

Départ 8:21 Paris-St-Lazare - destination JUZIERS 09:11

Parcours : Gargenville, Bois de Cléry, Bois des Brise-Pic, les Blanches Friches, Bois de la Glissière, Guitrancourt, la Célestine, Bois de la Tombe, Château des Moussets.

Cartes IGN Top 2113 ET

Retour 16:23 MANTES-LA-JOLIE - arrivée Paris-St-Lazare 17:03

BP Mardi 25 avril 2023 - Sylvia - Bungy Pump au Jardin des Plantes.

Départ: 14:30, métro Gare d'Austerlitz, sortie n° 2

Echauffements, marche, exercices et étirements.

Prêt de bâtons possible pour un essai, à réserver par mail: lesrandonneursdeparis@gmail.com.

Retour vers 16:30, métro Gare d'Austerlitz.

PC I Mercredi 26 avril 2023 - Pierre-Michel – Le Val de Grâce ou Faubourg Saint Jacques

Allure Lente. 5 Km environ - Nombreux arrêts avec commentaires.

Départ 9 :30 - Rendez-vous métro «SAINT JACQUES»

Parcours : promenade commentée dans le quartier administratif du Val de Grâce

(V° Arrondissement, (Place Saint-Jacques, rue du Faubourg Saint Jacques, Place de l’ile de Sein, rue Jean Dolent, rue de la Santé, rue Méchain,...etc)

Retour vers 13h00 RER B «LUXEMBOURG» - Carte IGN 2314OT

 II  Mercredi 26 Avril 2023– Christian – Une randonnée de Sermaise à Saint Rémy les chevreuse par Limours

Allure Moyenne - 25 km - dénivelés 251m.

Départ 7:49 gare Bibliothèque François Mitterrand destination SERMAISE 8:44

L’animateur sera à la gare d’arrivée.

Une randonnée de la gare de Sermaise à celle de Saint Rémy les chevreuse en passant par le bois de la Bretonnière, la pâture au pape, le val Saint Germain, Angervilliers, l’allée Marie Louise, le Cormier, Limours, le Pommeret, le GR655 et GR11 et arrivée à la gare.

Carte : 2216ET

Retour 16:33 SAINT RÉMY LES CHEVREUSE arrivée gare Denfert Rochereau 17:14

 RS I Vendredi 28 Avril 2023 – Jean-Luc – Bois de Vincennes et Parc du Tremblay à Champigny sur Marne en Rando Santé.

Allure Lente – 8.5 kms -

Départ : Gare Rer A NOGENT SUR MARNE (Direction : Boissy St Léger) > Sortie 2 : Avenue des Marronniers à 14:15.

L’Animateur vous attendra à la sortie de la Gare de Nogent / Marne.

Parcours : Bois de Vincennes – Pont de Joinville – le « Petit Bras » de Polangis – Bords de Marne – Parc de détente et de loisirs du Tremblay –

Carte IGN 2314 OT.

Retour Anticipé par Bus ou RER possible.

Retour par Bus à la « Fourchette de Champigny » vers la Gare RER A de JOINVILLE LE PONT vers 17:00

BP Samedi 29 Avril 2022 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil  

Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.

Départ 10:30 (horaire exceptionnel) METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades » 

Séance d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…  

Vous pouvez demander des bâtons pour un essai par mail  lesrandonneursdeparis@gmail.com