DECEMBRE 2021 : Nos sorties
Mis à jour le
LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé RD Rando Dessin BP Bungy Pump SO Rando Sophro
II Mercredi 1 Décembre 2021 – Christian – Une randonnée de Ballancourt à Moulin Galant par le domaine de Montauger
Allure Moyenne - 20 km - dénivelés 75m.
Départ 8:31 gare de Lyon souterrain (RER D Train ROPE) changement Juvisy 8:58/9:10 (RER D Train BOVO) destination BALLANCOURT 9:42
L’animateur sera à la gare de Juvisy pour assurer le changement.
Cette randonnée part de la gare de Ballancourt vers celle de Moulin Galant en passant par l’étang fleuri, le GR11C, la fontaine Lavau, le marais de Misery, le GR11C, le château d’Echarcon, le marais Hanriot, la visite du domaine de Montauger, le parc de Villeroy, Mennecy, le petit Mennecy, Ormoy, la chopinière et arrivée à la gare du retour.
Carte IGN: 2316ET et 2415OT
Retour 16:56 MOULIN GALANT- changement Viry Chatillon 17:15/17:20 arrivée gare de Lyon 17:47
IIII Jeudi 2 décembre 2021 – Hélène – Longueville, boucle
Allure Rapide -30 km - dénivelées 350 m.
Départ 7:46 gare de l’Est (ligne P)- destination LONGUEVILLE 8:48
Parcours : Septvieilles le Bas-Chalautre la Petite-La Fosse Pot de Vin-Chalmaison-Moulin de Genaix
Cartes IGN 2616O-2516SB
Retour LONGUEVILLE 16:05– arrivée gare de l’Est 17h12
Samedi 04 décembre 2021 – réunion des bénévoles
MN // Samedi 04 décembre 2021 - Nicolette – Marche Nordique à la Porte Dorée
Allure soutenue
Départ 9:30 et RDV métro Porte Dorée (ligne8) TRAM T3 sortie N°1 pl Edouard Renard
Devant le kiosque
Nous commençons par nos échauffements devant le lac Dausménil puis marche improvisée sur les sentiers en fin de séance terminons par des étirements
N’oubliez pas votre eau
Retour vers 12 :30 devant l’entrée du métro
II Dimanche 05 décembre 2021 – Gilles – De Lardy à Etréchy
Allure Moyenne – 25 km. Dénivelés
Départ 8:16 Paris-Austerlitz – LARDY 09:02 (RER C)
Parcours : Parc Broussard, Bois Rond, Boinveau, la Grange des Bois, site géologique des Sablons, le Gué Rousset, Challoup, Butte St-Martin, Calvaire, la Roche Plate, Vaucelas, Butte Boigneuse.
Cartes IGN Top 2216 ET
Retour 16:36 ETRECHY - Paris-Austerlitz 17:28 (RERC)
MN /// Lundi 06 décembre 2021 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure soutenue
Départ 14 :00 Métro (ligne1) Château de Vincennes et RDV devant l’entrée du parc floral
Nous commençons par des échauffements puis parcours improvisé terminons par les étirements N’oubliez pas votre eau
Retour vers 17 :00 devant le parc floral
III Lundi 6 décembre 2021 – Hélène – Dourdan-Egly
Allure Soutenue - 29 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:10 gare Austerlitz surface(TER) - destination DOURDAN 8:55
Parcours : La Vieuville – La Fontaine Cossons – Monteloup – Bruyères le Châtel
Cartes IGN 2216ET – 2315OT
Retour 16:29 EGLY (RER C) – arrivée AUSTERLITZ 17:14
II Lundi 6 décembre 2021- Annik –de Crouy sur Ourcq à Lizy sur Ourcq
Allure Moyenne ; 25-27km– dénivelées environ 430 m.
Départ 8:50 gare de l’est ; changement Trilport 9 :20 / 9 :27 destination Crouy sur Ourcq 9 :43
Parcours : Crotigny, Vendrest, Chaton, Cocherel, Tancrou, Mary sur Marne. Repas à l’abri en cas d’averse.
Cartes IGN 2513E, 2513OT
Retour 17 :19 LIZY SUR OURCQ, changement Trilport 17 :29 / 17 :38, gare de l’Est 18 :10
II Mardi 07 Décembre 2021 – Yvon candidat animateur accompagné par Isabelle – De Villaines à Luzarches en passant par Viarmes
Allure moyenne - 24 km - dénivelés 284 m.
Départ 7:55 gare de Nord (Ligne H) direction Luzarches destination VILLAINES 8 :23
L’animateur vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours : Belloy en France, St Martin du Tertre, Château de Mon, Forêt de Carnelle, Maison de la Pelouse, Carrefour du chêne Quentin, Rond de Chantilly, Viarmes, Bois de Bonnet, Luzarches
Carte IGN 2313OT et 2412OT
Retour 16:00 LUZARCHES arrivée gare du Nord 16:47
II Mercredi 08 Décembre 2021 – Christian –Boucle à partir de Palaiseau-Villebon par Villejust
Allure moyenne - 22km - dénivelés 249m.
Départ 8:28 gare de Denfert Rochereau destination PALAISEAU VILLEBON 8:58
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette boucle part de la gare de Palaiseau Villebon en passant par la vallée Française, le plateau de la forêt de Palaiseau, le GR655, Lozère, le temple de la gloire à Orsay, le bois persan, la forêt des Gelles, Villejust, la forêt de Saulx les Chartreux, Saulx les Chartreux, l’Yvette, la Boële, la plante des rochers et arrivée à la gare.
carte IGN : 2315OT
Retour 16:10 PALAISEAU VILLEBON- -arrivée gare Denfert Rochereau 16:32
III Jeudi 9 décembre 2021 – Hélène – Tacoignères-Epône
Allure Soutenue - 29 km - dénivelées 330 m.
Départ 7:58 gare Montparnasse (ligne N )- destination TACOIGNERES-RICHEBOURG 8:48
Parcours : La Rolanderie – Corbeville – Hargeville - -Goussonville – La Villeneuve
Cartes IGN 2114E
Retour 16:23 EPONE-MEZIERES(ligne J) – arrivée SAINT LAZARE 17:17
Possibilité RER A à Houilles-Carrières sur Seine
MN / Samedi 11 décembre 2021 – Nicolette – INITIATION à la Marche Nordique et renforcement du geste
Allure lente
Départ 9 :30 Métro (ligne1) château de Vincennes et RDV devant le parc floral. Nous pouvons prêter les bâtons gratuitement à condition de les réserver à lesrandonneursdeparis@gmail.com en indiquant votre taille
Nous commençons par des échauffements , beaucoup d’exercices, marche sur les sentiers
Renforcements musculaires. Nous terminons par les étirements N’oubliez pas votre eau
Retour vers 12 :00 devant le parc floral
BP Samedi 11 décembre 2021 - Sylvie - Bungy Pump au Lac Daumesnil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 10:00 METRO PORTE DOREE Sortie 1 Edouard Renard Parc Zoologique – Le palais Porte dorée (ligne 8 – Bus 46 ou Tram 3) vers le restaurant « les cascades »
Séance d'1h30 alternant Marche et Exercices physiques…
Vous pouvez demander des bâtons pour un essais par mail lesrandonneursdeparis@gmail.com
Retour 11:30 METRO PORTE DOREE
SR Dimanche 12 décembre 2021 - Sylvie – Rando sophro au Parc Floral de Vincennes
La rando sophro est une marche lente à l’écoute de ses sensations, développer sa respiration et des exercices de sophrologie – cette séance aura pour intention de chasser les tensions physiques et émotionnelles
Départ 13:00 Devant l’entrée principale du parc Floral
Séance de 2h00 Alternant une Marche « lente » à l’écoute de ses sens et des Exercices de relaxation (détente des différentes parties du corps alliant des mouvements lents à la respiration contrôlée) et un exercice de sophronisation (L’intention de cette séance sera « Installer le calme »)
Apporter un tapis ou plastique pour vous assoir et un vêtement chaud pour la dernière partie pour éviter de vous refroidir (la pratique se fera en espace couvert en cas de pluie)
Inscription obligatoire limitée à 12 participants rdpinscrit66@gmail.com
Retour 15:00 Devant l’entrée principale du Parc Floral
RS Dimanche 12 Décembre 2021 – Jean-Luc – Bois de Boulogne en Rando Santé.
Allure Lente - 9 km - Départ 1400: Métro Les Sablons (Ligne1) Sortie 2 Jardin d’Acclimatation. *L’Animateur vous attendra à la sortie du métro « Les Sablons ».
Sur le Parcours : Ruisseau de Longchamp – Etang de Longchamp – Monuments des Fusillés – Lac Inférieur – Jardin du Ranelagh - Pause-Café possible - Carte IGN 2314 OT.
Retour vers 17:00 Métro La Muette (Ligne 9) ou Bus
II Dimanche 12 décembre 2021 – Gilles – De Lardy à Etréchy (variante)
Allure Moyenne – 25 km. Dénivelés
Départ 8:16 Paris-Austerlitz – LARDY 09:02 (RER C)
Parcours : Moulin Goujon, l’Ermitage, Gillevoisin, Chagrenon, les Maris, Auvers-St-Georges, la Petite Mare, St-Fiacre, Butte St-Martin, Calvaire, la Roche Plate, Vaucelas, Butte Boigneuse.
Cartes IGN Top 2216 ET
Retour 16:36 ETRECHY - Paris-Austerlitz 17:28 (RERC)
III Lundi 13 décembre 2021 – Hélène – La Queue-les-Yvelines-Epône
Allure Soutenue - 29 km - dénivelées 310 m.
Départ 7:58 gare Montparnasse (ligne N ) - destination GARANCIERES-LA QUEUE 8:40
Parcours : Le Breuil – Boulaincourt – Villarceaux - Goussonville– La Villeneuve
Carte IGN 2114E
Retour 16:23 EPONE-MEZIERES(ligne J) – arrivée SAINT LAZARE 17:17
Possibilité RER A à Houilles-Carrières sur Seine
II Lundi 13 décembre 2021- Annik –au pays de Goële - Aulnois
Allure Moyenne ; environ 27 km– dénivelées environ 230 m.
Départ 8:34 gare du Nord TER 849911 direction Crépy en Valois ; destination Dammartin-Juilly-saint Mard 8 :56
Parcours : Juilly, Villeneuve sous Dammartin, Moussy le Vieux et Moussy le Neuf, Saint Witz.
Carte IGN 2413OT
Retour 16 :59 RER D SURVILLIERS-FOSSE, gare du Nord 17 :35
ll Mardi 14 Décembre -Claudine- Métro, boulot, rando-Brimborion
Allure moyenne- 7,5 km environ
Départ 19:30 Métro: MARCEL SEMBAT (ligne 9) rdv place Marcel Sembat, devant l’opticien
Parcours: Seine musicale, Brimborion
Retour: 21:45 métro MARCEL SEMBAT (ligne 9)
II Mercredi 15 décembre 2021 – Christian – Une boucle à partir de Moret Véneux
les Sablons en passant par la plaine de Sorques
Allure moyenne - 21 km - dénivelés 118m
Départ 8:46 gare de Lyon surface destination MORET VENEUX LES SABLONS 9:31
Cette randonnée en boucle part de la gare de Moret en passant par la bosse, le carrefour des Fraillons, le carrefour de la croix Montmorin, le rocher brûlé, la route de la plaine du rût, la route du râle, la route de Tourzelle, la plaine de Sorques, le bois de Roussigny, la porte de Bourgogne à Moret, le GR11 et arrivée à la gare.
carte IGN : 2417 OT
Retour 16:23 MORET VENEUX LES SABLONS- -arrivée gare de Lyon 17:13
IIII Jeudi 16 décembre 2021 – Hélène – Saint Cyr-Coignières
Allure Rapide -30 km - dénivelées 450 m.
Départ 8:05 gare Montparnasse (ligne N)- destination SAINT CYR L’ECOLE 8:22
Parcours : Forêt de Bois d’Arcy- Forêt de Ste-Apolline- Forêt de Maurepas- Bois de la Kabiline
Cartes 2214ET-2215OT
Retour COIGNIERES 15:35– arrivée gare Montparnasse 16:26
MN // Samedi 18 décembre 2021 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure moyenne
Départ 9 :30 Métro (ligne1) château de Vincennes et RDV devant le parc floral
Nous commençons par des échauffements puis marche improvisée sur les sentiers
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour prévu vers 12 :30 devant le parc floral
II Dimanche 19 décembre 2021 – Gilles – De Bouray à Lardy
Allure Moyenne – 25 km. Dénivelés
Départ 8:16 Paris-Austerlitz – BOURAY 08:59 (RER C)
Parcours : Forêt de Cheptainville, Dîne-tard, la Croix Broissée, Bois des Roches, Maillezain, Bois du Chesnay, les Hautes Communes, Gillevoisin, la Grange des Bois, Ferme de la Chapelle, les Rochettes, Vallée Gommier, Pocancy.
Cartes IGN Top 2216 ET, 2316 ET
Retour 16:13 LARDY - Paris-Austerlitz 16:58 (RERC)
II Dimanche 19 décembre 2021 – Patrick – L’ouest parisien
Allure Moyenne – 18/20km Dénivelées
Départ : 9h20 à la station MUSEE DE SEVRES T2. Depuis Paris différents accès possibles dont M9 station Pont de Sèvres et traverser le pont.
Parcours : Improvisation dans le Parc de St Cloud, puis la forêt domaniale de Fausses Reposes et enfin la forêt domaniale de Meudon
Cartes IGN 2314 OT
Retour : RER C 16:09 MEUDON VAL FLEURY pour Bibliothèque François Mitterrand 16:40. Changement possible à Issy Val de Seine pour Porte Versailles par T2.
MN /// Lundi 20 décembre 2021 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure soutenue
Départ 14:00 métro Château de Vincennes (ligne1) RDV devant l’entrée du parc floral
Commençons par nos échauffements puis marche improvisée dans le bois nous terminons par des étirements n’oubliez pas votre eau
Retour vers 17 :00 devant le parc floral
III Lundi 20 décembre 2021 – Hélène – Chars-Triel
Allure Soutenue - 32 km - dénivelées 380 m.
Départ 8:06 gare Saint-Lazare (ligne J) - destination CHARS 9:11
Parcours : Le Perchay- Vigny- Sagy- Bois de l’Hautil
Carte IGN 2113ET
Retour 17:11 TRIEL sur SEINE – arrivée gare Saint Lazare 17:53 (possibilité RER A à Conflans-Fin d’Oise)
II Mardi 21 décembre 2021 – Patrick – Le val de Bièvre
Allure Moyenne – 20/22km Dénivelées
Départ 8:15 RER C Bibliothèque François Mitterrand destination PETIT JOUY LES LOGES 9:13 changement Massy-Palaiseau 8:50/57; Accès possible par RER B changement Massy-Palaiseau
RdV : deuxième voiture de queue, l’animateur monte en parcours.
Parcours : On descend le val de Bièvre en empruntant les très nombreux sentiers balisés ou non. Ce qui va nous amener en forêt domaniale de Verrières que nous arpenterons en tous sens, pour en sortir à l’est pour rejoindre la coulée verte, et cette fois cap au sud pour la gare de Massy Verrières.
Cartes IGN 2315 OT
Retour : RER C MASSY VERRIERES 16:13 arrivée Bibliothèque François Mitterrand 16:44 retour possible par RER B.
II Mardi 21 Décembre - Claudine “ métro, boulot, rando” Boulogne-St Cloud
Allure moyen 10 km , dénivelés +
Départ 19:30 MARCEL SEMBAT (métro ligne 9),
rendez- vous devant l’opticien sur la place
Parcours: sentier des pyramides, passerelle de l’avre, l’église st Clodoald
Retour: 22:00 MARCEL SEMBAT
III Mercredi 22 décembre 2021 – Hélène – Dourdan-Egly
Allure Soutenue - 29 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:11 gare Austerlitz surface(TER) - destination DOURDAN 8:56
Parcours : La Vieuville – La Fontaine Cossons – Monteloup – Bruyères le Châtel
Cartes IGN 2216ET – 2315OT
Retour 16:29 EGLY (RER C) – arrivée AUSTERLITZ 17:14
II Mercredi 22 Décembre 2021 – Christian – Une randonnée de Fontenay le Fleury à Beynes par Neauphle le Château
Allure moyenne - 22 km - dénivelés 216m
Départ 8:35 gare Montparnasse (Ligne N direction Mantes La jolie) destination FONTENAY LE FLEURY 9:09. L’animateur sera à la gare d’arrivée
Parcours : Cette randonnée part de la gare de Fontenay le Fleury vers celle de Beynes en passant par la forêt des Missionnaires, le GR11-22, la forêt de Bois d’Arcy, le carrefour du trou Moreau, la route des Clayes à Bois d’Arcy, la Brétéchelle, les Saussaies, le GR11-22, le carrefour de Lurifico, la forêt de Ste Appoline, Neauphle le Château, Villiers St Frédéric, le GR11, la forêt de Beynes, le carrefour de François et arrivée à la gare du retour.
carte IGN : 2114 ET
Retour 16:19 BEYNES- -arrivée gare Montparnasse 17:11
II Jeudi 23 Décembre 2021 – Yvon – De Bouffémont à Ecouen par la forêt de Montmorency
Allure moyenne - 22 km - dénivelés 279 m.
Départ 8:25 Gare du Nord (Ligne H) direction LUZARCHES destination BOUFFEMONT 8 :46
L’animateur vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours : Bouffémont, Foutue Route, Carrefour de la Croix Rouge, Croix des frileuses, Carrefour des 6 Chiens, Carrefour de la Pointe, Route su Faîte, Domaine de la Chasse, Fort de Domont, Les Corvées, Piscop, GR655
Carte IGN 2313OT
Retour 16:02 ECOUEN EZANVILLE arrivée Gare du Nord 16:24
II Dimanche 26 décembre 2021 - Gilles – Sans boue, mais bientôt le bout de l’année !
Allure Moyenne – 25 km. Dénivelés.
Départ 8:16 Paris-Lyon BOIS-LE-ROI 8:48 (ligne R)
Parcours à découvrir ou redécouvrir. IGN TOP 2417 OT
Retour BOIS-LE-ROI 16:09 Paris-Lyon 16:43 (Ligne R).
MN /// Lundi 27 décembre 2021- Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Allure soutenue
Départ 14 :00 Métro (ligne1) château de Vincennes et RDV devant le parc floral
Nous commençons par les échauffements puis marche improvisée dans le bois terminons par les étirements . Afin de fêter la fin d’année boisson chaude et friandises partagées. Retour prévu vers 17 :30 devant le parc floral
III Lundi 27 décembre 2021 – Hélène – La Ferté sous Jouarre, en boucle autour de la Marne.
Allure Soutenue - 30 km - dénivelées 580 m.
Départ 7:49 gare de l’Est- destination LA FERTE SOUS JOUARRE 8:30
Parcours : Reuil en Brie- Luzancy- Les Bois Laville Montclère- Bois Larchet- Bois des Hardis- Ste Aulde- Chamigny
Cartes IGN 2514SB – 2513E
Retour LA FERTE SOUS JOUARRE 16:27 – arrivée gare de l’Est 17:09
II Mercredi 29 Décembre 2021 – Yvon – De Luzarches à Luzarches par l'Abbaye de Royaumont
Allure moyenne - 22 km - dénivelés 115 m.
Départ 8:25 Gare du Nord (Ligne H) direction LUZARCHES destination LUZARCHES 9 :09
L’animateur vous attendra à la gare d’arrivée
Parcours : Côte d'Orléans, Chemin noir, Chêne de la justice, Bois du Bonnet, Baillon, Abbaye de Royaumont, Bois des Forges, Bois de Beauvilliers, Bois de la Noue.
Carte IGN 2412OT
Retour 16:00 LUZARCHES arrivée Gare du Nord 16:47
III Jeudi 30 décembre 2021 – Hélène –Le Perray en Yvelines-Saint Rémy
Allure Soutenue -30 km - dénivelées 300 m.
Départ 7:50 gare Montparnasse (ligne N) - destination LE PERRAY EN YVELINES 8:49
Parcours : Bois des Vindrins- Cascade des Vaux de Cernay- Côte brûlée- Porte de la Ferté- Choisel-Boullay les Troux
Carte IGN 2215OT
Retour SAINT REMY LES CHEVREUSE (RER B) 16:28– arrivée Châtelet-les Halles 17h19
II Vendredi 31 décembre 2021 – Isabelle – Massy Verrières – Croix de Berny
Une dernière rando avec vous...
Partageons ensemble bulles et gourmandises.
Allure moyenne – 23 km – dénivelés 190 m.
Départ 8:31 Denfert Rochereau RER B – Destination MASSY VERRIERES 8:54
L'animatrice vous attend à la gare de Massy Verrières
Cette randonnée part de la gare de Massy Verrières, passe le long de l'Yvette pour rejoindre le Bois de Verrières le Buisson. Nous ferons le tour avec pause déjeuner festive. Nous emprunterons le PR pour rejoindre le Parc de Sceaux puis arrivée à la gare.
Carte IGN : 2314OT, 2415OT
Retour 16:31 CROIX DE BERNY arrivée Denfert Rochereau 16:54
