dimanche 1 juillet 2018

JUILLET 2019


Randonneurs De Paris (RDP)

JUILLET 2019 : Nos sorties
Mis à jour le jeudi 23 janvier 2020

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé BP Bungy Pump BS Balade Santé RD Rando Dessin

BP Lundi 1er juillet 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 17:30 METRO BERCY Place du Bataillon du Pacifique, métro ligne 14 ou 6, sortie Bercy Arena
Séance d'une heure 30 min alternant marche et exercices..
Retour 19:00 METRO BERCY
Nous prêtons quelques bâtons de Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.

III Mardi 2 juillet 2019 - Daniel - « Allons Faire la Bise à la Baronne »
Allure Soutenue – 31 km - Dénivelés: +667 m
Départ: 7:55 gare du Nord (surface banlieue) - Destination: 8:16 BOUFFEMONT-MOISSELLES:
Parcours: Carrefour de la Baronne, Carrefour de Bellevue, Château de la Chasse, Fort de Domont, Domont.. Cartes IGN: 2313OT
Retour: 17:13 DOMONT - Arrivée: gare du Nord: 17:35

 II  Mardi 2 juillet 2019 – Christian – Un tour des étangs de la forêt de Rambouillet
Allure Moyenne - 26 km - dénivelés 78m.
Départ 8:09 gare Montparnasse destination RAMBOUILLET 8:43
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette boucle part de la gare de Rambouillet et passe par l’étang d'or, la route de Batonceau, l'étang de la tour, la Guitonnerie, l’étang de la grenouillère, l’étang du Gruyer, l’étang de coupe-gorge, le carrefour de la Mainerie, le carrefour du vau Larcher, la porte de Poigny, le carrefour de Montorgueil, le château de Rambouillet et arrivée à la gare.
Carte IGN: 2215OT
Retour 16:52 RAMBOUILLET- arrivée gare Montparnasse 17:52

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 350 m.
Départ 8:24 gare du Nord RER B - destination SEVRAN BEAUDOTTES 8:44
Parcours : Canal de l'Ourcq, parc de Sevran, Vaujours, aqueduc de la Dhuis, forêt de Claye-Souilly, GRP Goêle-Aulnois, Annet-sur-Marne, bord de Marne, Carnetin, Thorigny-sur-Marne.. Carte IGN 2413OT 2414ET
Retour 16:03 LAGNY THORIGNY - arrivée gare de l'Est 16:28
Quelques participants de SEL75 seront présents.

IIII Vendredi 5 juillet 2019 – Hélène – Nemours, boucle 
Allure Rapide -30 km - dénivelées 370 m.
Départ 8:16  gare de Lyon (ligne R) -destination NEMOURS  9:22
Parcours : Larchant-Villiers sous Grez-Grez sur Loing-Fromonville.
Cartes 2417OT
Retour  15:36 NEMOURS – arrivée gare de Lyon 16:44

MN // Samedi 6 juillet 2019 - Magali - Marche nordique au parc de Saint-Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES

BP Dimanche 7 juillet 2019 - Suzanne – Bungy Pump à La Seine Musicale
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT
Retour 11:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Moyenne - 21 km - dénivelées 280 m.
Départ 8:31 gare de l'Est ligne P - destination LAGNY THORIGNY 8:54
Parcours : Canal de l'Ourcq, parc de Sevran, Vaujours, aqueduc de la Dhuis, forêt de Claye-Souilly, GRP Goêle-Aulnois, Annet-sur-Marne, bord de Marne, Carnetin, Thorigny-sur-Marne.. Cartes IGN 2413OT, 2414ET
Retour 15:47 SEVRAN LIVRY - arrivée gare du Nord 16:21
Quelques participants de SEL75 seront présents.

BP Lundi 8 juillet 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 17:30 METRO BERCY Place du Bataillon du Pacifique, métro ligne 14 ou 6, sortie Bercy Arena
Séance d'une heure alternant marche et exercices..
Retour 19:00 METRO BERCY
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

MN // Lundi 8 juillet 2019 - Nicolette - Marche Nordique - Faisons une boucle autour des lacs)
RER A Descendre Gare de LOGNES tête de train pour la sortie où je vous attendrai dans la gare.
Départ 9:30 En commençant par nos échauffements, puis cheminerons autour des lacs. Marche adaptée au niveau des participants.
N’oubliez pas les patins pour vos bâtons. Et pique nique dans le sac à dos.
Quelques étirements en fin de séance. N’oubliez pas de l’eau en conséquence
Retour prévu vers 17:00 au plus tard à la gare de Lognes

BP Mardi 9 juillet 2019 - Sylvia – Bungy-Pump - Parcours improvisé
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Il est indispensable d’apporter de l’eau
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro « JAVEL-ANDRE CITROËN» devant la Gare RER C accessible également par la ligne 10 sortie 1
Séance d’ 1h45 alternant échauffement, exercices, marche et étirements
Retour vers 11:15 Métro «JAVEL-ANDRE CITROËN»
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

IIII Mardi 9 juillet 2019 - Daniel - « Entre Yvette et moi c’est la Folie »
Allure Rapide – 29 km - Dénivelés: +413 m
Départ: 7:50 Châtelet les Halles ( RER-B-sud) - Destination: GIF SUR YVETTE: 8:32
Parcours: l’Yvette, Bois d’Aigrefoin, Ferme d’Aigrefoin, Magny les Hameaux, les Hauts de Chevreuse, Chevreuse, Forêt de Méridon, Château de Méridon, Herbouvilliers, Montabé, la Folie Rigault, Chevry, Gif sur Yvette. Cartes IGN: 2315OT
Retour: 16:43 GIF SUR YVETTE - Arrivée: Châtelet les Halles: 17:25

 II  Mardi 9 juillet 2019 – Christian – Une boucle au départ de Dourdan par Rochefort en Yvelines
Allure Moyenne - 26 km - dénivelés 201m.
Départ 8:10 gare Austerlitz grandes lignes destination DOURDAN 8:55 (direction Châteaudun).
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette randonnée part de la gare de Dourdan et passe par le GR111, Vaubesnard, Saint Cyr sous Dourdan, Bandeville, Rochefort en Yvelines, le GR655 ouest, Saint Arnoult en Yvelines, le GR1, le carrefour des grès, Sainte Mesme, les fontaines bouillantes et retour à la gare.
Carte IGN: 2216ET
Retour 16:58 DOURDAN- arrivée gare Austerlitz grandes lignes 17:46

MN // Mercredi 10 juillet 2019 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 400 m.
Départ 7:51 gare de l'Est ligne P - destination TRILPORT 8:20
Parcours : Bord de Marne, Fublaines, Petit Val, Vincelles, Boutigny, St-Fiacre, Montceaux-lèsMeaux, forêt de Montceaux.. Carte IGN 2513OT, 2514O,
Retour 15:38 TRILPORT - arrivée gare de l'Est 16:09
Quelques participants de SEL75 seront présents.

MN // Vendredi 12 juillet 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes allons jusqu'à Fontenay sous Bois
Métro Château de Vincennes (ligne1) sortie N° 6
Départ 9:30 devant le kiosque
Marche adaptée au niveau des participants après nos échauffements. N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements.
Puis pique nique dans le sac à dos
Retour prévu vers 14 :00 au métro Château de Vincennes

MN // Samedi 13 juillet 2019 - Magali - Marche nordique au parc de Saint-Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES

BP Dimanche 14 juillet 2019 - Suzanne - Bungy Pump à La Seine Musicale
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT
Retour 11:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

II Dimanche 14 juillet 2019 - Gilles – 6 heures au frais en forêt
Allure Moyenne – 6 heures. Dénivelés.
Départ 8:16 Gare de Lyon  FONTAINEBLEAU 8:51
Parcours :  Rochers du Mont Ussy, Grotte des Montussiennes ; Mont Pierreux, Hauteurs de la Solle, Rocher Cuvier Chatillon, Croix Sampité, Mare aux Evées.
Carte IGN Top 2417 OT
Retour 16:10  BOIS-LE-ROI  Gare de Lyon 16:44

MN // Lundi 15 juillet 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne 1)
Départ 9:30 devant l’entrée du parc floral
Parcours : nous commençons par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le bois. Nous terminons par nos étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral

BP Lundi 15 juillet 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 17:30 METRO BERCY Place du Bataillon du Pacifique, métro ligne 14 ou 6, sortie Bercy Arena
Séance d'une heure 30 min alternant marche et exercices..
Retour 19:00 METRO BERCY
NB :Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail le dimanche soir au plus-tard  :randonneursdeparis@gmail.com

III Mardi 16 Juillet 2019 - Daniel - « Nous passerons par Pigalle »
Allure Soutenue – 28 km - Dénivelés: +696 m
Départ: 8:00 gare du Nord - Destination: SAINT-LEU LA FORET: 8:27
Parcours: Maison forestière des Bruyères, Carrefour de Bellevue, Carrefour du chêne aux Mouches, Montlignon, la Mayotte, Carrefour Pigalle, le Fay, Bessancourt, Taverny. Cartes IGN : 2113ET
Retour: 16:26 TAVERNY - Arrivée: gare du nord: 16:59

MN // Mercredi 17 juillet 2019 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

RS I Mercredi 17 juillet 2019 - Pierre – De Puteaux à Neuilly
Une randonnée santé de 6,5 km allure lente.
Départ : 14h30 au pied des escaliers de la Grande Arche de la Défense, côté vue Arc de Triomphe. Accès par métro ligne 1, RER A ou tramway T2
Parcours : Esplanade de la défense, pont de Neuilly, Ile de Puteaux, Mare St James, Fondation LVMH, Porte Maillot.
Carte IGN 2314 OT.
Retour 17:30 métro Porte Maillot (ligne 1 ou RER C)

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 110 m.
Départ 8:17 gare de Lyon RER A - destination BOISSY-ST-LEGER 8:45
Parcours : Château du Piple, forêt de Gros Bois, forêt de Notre Dame, Ozoir-la-Ferrière, forêt d'Armainvilliers.. Cartes IGN 2414ET, 2415OT, 2415E
Retour 15:57 GRETZ ARMAINVILLIERS - arrivée gare du Nord 16:46
Quelques participants de SEL75 seront présents.

MN // Vendredi 19 juillet 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14:00 devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le bois Nous terminons par nos étirements.
N’oubliez pas de l’eau.
Retour prévu vers 17:00 devant le parc floral

IIII Vendredi 19 juillet 2019 – Hélène – Marles en Brie-Faremoutiers 
Allure Rapide -30 km - dénivelées 340 m.
Départ 8:16  gare de l’Est - destination MARLES-en-BRIE  8:51
Parcours : Crèvecoeur-en-Brie – Forêt Domaniale de Crécy – Genevray – Celle-sur-Morin
Cartes IGN 2514SB - 2515O
Retour  FAREMOUTIERS 15:45– arrivée gare de l’Est 16:42

MN // Samedi 20 juillet 2019 - Magali - Marche nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT

II Samedi 20 Juillet 2019 – Pierre – De Rambouillet à Le Perray.
Allure moyenne, 21 km, dénivelées 180 m.
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Départ 8:09 gare Montparnasse - 8:43 RAMBOUILLET
Parcours : GR 1, Etang d’or, Etang de la Tour, PR, Rigole des Eaux de Versailles, Maison forestière de la ferme blanche, Pont de Grandval, GR1C, le Hameau d’Auffargis, la Bichonnerie, Etang du Perray.
Cartes IGN 2215 OT
Retour 15:27 gare de LE PERRAY en YVELINES - 16:26 gare Montparnasse.

Allure Moyenne - 22 km - dénivelées 40 m.
Départ 8:48 gare St-Lazare en travaux de l'Est RER E (TAPA) - destination GRETZ ARMAINVILLIERS 9:32
Parcours : Parc Peireire, Domaine de la Ferme d'Armanvilliers, Ozoir-la-Ferrière, forêt Notre-Dame, château des Marmousets, forêtde Gros-Bois.. Cartes IGN 2414ET, 2415OT, 2415E
Retour 15:41 BOISSY-ST-LEGER - arrivée gare de Lyon 16:08
Quelques participants de SEL75 seront présents.

II Dimanche 21 juillet 2019 - Gilles – 6 heures au frais en forêt
Allure Moyenne – 6 heures. Dénivelés.
Départ 8:16 Gare de Lyon  HALTE FORET 8:56
Parcours :  Rocher de Samois, Tour Dénecourt, Roche Eponge, Rocher Cassepot, Rocher St-Germain, Monts de Truies, Rocher Pierre-Margot
Carte IGN Top 2417 OT
Retour 16:10  BOIS-LE-ROI  Gare de Lyon 16:44

II Dimanche 21 juillet 2019 - Albert - Balade en Hurepoix de Breuillet à ChamarandeAllure Moyenne - 17 km - dénivelées + 118 / - 168
Départ 9:32 gare d'Austerlitz - Arrivée à Breuillet Village à 10:21
Parcours : Breux, Le chemin de la folie, Boissy, Torfou, Chamarande .Cartes IGN 2216 ET et 2316 ET
Retour 17:09 Chamarande - arrivée gare d'Austerlitz 17:58
Quelques participants de OVS-75 seront présents.

BP Dimanche 21 juillet 2019 - Suzanne - Bungy Pump à La Seine Musicale
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT
Retour 11:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Lundi 22 juillet 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 17:30 METRO BERCY Place du Bataillon du Pacifique, métro ligne 14 ou 6, sortie Bercy Arena
Séance d'une heure alternant marche et exercices..
Retour 19:00 METRO BERCY
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

III Mardi 23 Juillet 2019 - Daniel - « Panoramas quand tu me tiens !!! »
Allure Soutenue - 29 km - Dénivelés: +875 m
Départ: 8:19 gare Saint-Lazare - Destination: MANTES LA JOLIE: 8:51
Parcours: -Dennemont, la Seine, Follainville, le Coudray, Saint Martin la Garenne, le Chesnay, Notre Dame de la Désirée, Vétheuil, Aérodrome, les Longs Bardes, Roche-Guyon, Gloton, Bois Brûlés, la Grande Ile. Cartes IGN: 2113OT - 2113ET
Retour: 17:40 BONNIERE - arrivée: gare Saint-Lazare: 18:40

MN // Mercredi 24 juillet 2019 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

II Mercredi 24 juillet 2019 – Christian – Une randonnée de Dourdan à Rambouillet par St Arnoult en Yvelines
Allure Moyenne - 26 km - dénivelés 151m.
Départ 8:10 gare Austerlitz grandes lignes destination DOURDAN 8:55 (direction Châteaudun).
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Cette randonnée part de la gare de Dourdan et passe par la promenade des lavoirs, le GR1, le carrefour du grillon, la route de Marcoussis, le carrefour de l’Aleu, Saint Arnoult en Yvelines, le chemin de Gallardon, Sonchamp, le château de Pinceloup, les chênes secs, le GR655 ouest, le carrefour du hameau, l’étang d’or et arrivée à la gare retour.
Carte IGN: 2215OT et 2216ET
Retour 17:19 RAMBOUILLET- arrivée gare Montparnasse 17 :53

MN // Vendredi 26 juillet 2019 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants.
Nous terminons par nos étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral

MN // Samedi 27 juillet 2019 - Magali - Marche nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT

BP Dimanche 28 juillet 2019 - Suzanne - Bungy Pump à La Seine Musicale
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : lesrandonneursdeparis@gmail.com
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT
Retour 11:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

II Dimanche 28 juillet 2019 – Patrick – A la fraîche
Allure Moyenne – 14 km
Départ 7:22 Denfert-Rochereau RER B destination CROIX-DE-BERNY 7:37.
RdV : gare de Croix-de-Berny, place de la gare, (côté quai d’arrivée de Paris).
Parcours : Nous commencerons notre balade par le parc de Sceaux en long, en large, et en travers, puis cap au sud par la coulée verte qui nous amènera en forêt domaniale de Verrières, là aussi, dans tous les sens, enfin nous traverserons la Bièvre pour aller à la gare d’Igny.
Pas de pause repas.
Cartes IGN 2314 OT, 2315 OT.
Retour : 11:30 gare d’ IGNY RER C . Changement Massy-Palaiseau 11h33-40 arrivée Bibliothèque François Mitterrand12:14


MN // Lundi 29 juillet 2019 – Nicolette- Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro Château de Vincennes (ligne1)
Départ 9 :30 devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants.
Nous terminons par nos étirements. N’oubliez pas votre eau.
Avant de nous quitter partageons un pique nique ensemble sorti du sac à dos
Retour prévu vers 13 :30 devant le parc floral

BP Lundi 29 juillet 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Départ 17:30 METRO BERCY Place du Bataillon du Pacifique, métro ligne 14 ou 6, sortie Bercy Arena
Séance d'une heure 30 min alternant marche et exercices..
Retour 19:00 METRO BERCY
Nous prêtons quelques bâtons de Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : lesrandonneursdeparis@gmail.com.

III Mardi 30 juillet 2019 - Daniel - « Une Hèremine pour mes Randonneuses »
Allure - Soutenue – 31 km - Dénivelés : +524 m
Départ: 8:10 gare d’Austerlitz- (surface TER) - Direction: DOURDAN: 8:56
Parcours: Normont, les Granges le Roi, Vallée de Montbardon, l’Abbaye de l’oute, Les Fontenettes, Carrefour du Hèremine, Sainte-Mesme, le Pavillon, Gare de Dourdan. Cartes IGN 2216ET
Retour: 16:38 DOURDAN - Arrivée: gare d’Austerlitz: 17:45

MN // Mercredi 31 juillet 2019 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : lesrandonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

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