vendredi 1 juin 2018

JUIN 2019


Randonneurs De Paris (RDP)

JUIN 2019 : Nos sorties
Mis à jour le mardi 4 février 2020

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade Commentée – NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé RD Rando Dessin

MN // Samedi 1 juin2019 - GillesC - Marche Nordique au bois de Boulogne
Métro : Porte d’Auteuil (ligne 10) sortie 2
Départ 9 :30 devant l’entrée de l’hippodrome d’Auteuil
Parcours improvisé en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le bois Nous terminons par les étirements.
N’oubliez pas de l’eau et vos bâtons M.N.
Retour prévu vers 12 :00 devant l’entrée de l’hippodrome d’Auteuil

RF RS I Dimanche 2 juin 2019 - Pierre – Cité médiévale de Provins
Sur inscriptions limitées à 16 personnes :
Une randonnée santé dans Provins de la gare jusqu’au lieu du pique-nique, allure lente 5 à 6 km.
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Départ  8:46 gare de l’Est destination PROVINS 10:10
Parcours : promenade en ville à la découverte des monuments remarquables.
Carte IGN 2616O
Retour : 15:46 PROVINS arrivée gare de l’Est 17:12

RF II Dimanche 2 juin 2019 – Paul & Jean-Luc – Coteaux de la Voulzie, Provins et Vallon des Méances.
Sur inscriptions limitées à 25 personnes :
Allure Moyenne - 21 km environ avec Dénivelés.
Départ 8:46 gare de l'Est destination LONGUEVILLE 9:48.
Parcours : Coteaux de la Voulzie – Sainte Colombe – Le Mez de la Madeleine – Pique-Nique Festif – Cité Médiévale de Provins – Chalautre la Petite – Vallon des Méances. Carte IGN 2616O
*Possibilité de randonnée en Matinée seulement (Retour par la Gare de Provins).
Retour : 17:05 LONGUEVILLE arrivée gare de l’Est 18:15

RF II Dimanche 2 juin 2019 - Daniel -  Nous passerons à la porte de Jouy
Sur inscriptions limitées à 16 personnes :
Allure moyenne – 23 km – Dénivelés 290 m
Départ 8:46 gare de l’Est - Destination: PROVINS 10:10
Parcours: Fontaine Riante, Les Goudoux, Le Petit Fleigny, Le Grand Fleigny, La Porte de Jouy, La Porte Saint-Jean, La Halle, Le Mez de la Madeleine, Beaujard, Les Grattons, Les Pannevelles, Gare de Provins. Cartes IGN : 2616O
Retour :17:46 PROVINS - Arrivée gare de l’Est 19:12

PC II Dimanche 2 juin 2019 – Patrick – Au pays briare.
Allure Moyenne - 17 km
Départ : 9:11 gare de Bercy - destination BRIARE 10:39
Parcours : Nous commencerons notre escapade dans le Loiret, par la visite du musée des émaux et de la mosaïque de Briare (1h00, 5 ou 6 €), puis nous irons rejoindre les bords de Loire pour pique-niquer, vue sur le célèbre pont canal. Pont canal que nous traverserons par le GRP. Puis cap au sud par le sentier historique de la vallée des rois pour atteindre Chatillon sur Loire. Visite de la partie ancienne avec ses vieilles maisons et un petit mot sur l’histoire du temple protestant. Nous franchirons la Loire par le pont suspendu pour remonter à Briare en longeant la Loire.
Carte IGN 2421 SB
Retour 19:18 BRIARE arrrivée gare de Bercy 20:49.

BP Lundi 3 juin 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance.
Départ 17:30 METRO BERCY Place du Bataillon du Pacifique, métro ligne 14 ou 6, sortie Bercy Arena
Séance d'une heure alternant marche et exercices..
Retour 19:00 METRO BERCY
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

III Mardi 4 juin 2019 - Daniel - « Nous passerons près de la Touffe »
Allure Soutenue - 27,1km - Dénivelés: +321m
Départ 8:16 gare de Lyon (surface ligne R) - Destination CHAMPAGNE SUR SEINE 9:10
Parcours: GR2, La Guette, Grotte, Le Haut Samoreau, La Seine, Samoreau, La Touffe, La Térrasse, Féricy, Le Montceau, Ferland, Fontaineroux, Bois de Graville, La Mare à Marbeau, Champagne-sur-Seine. 
Carte IGN 2417OT
Retour 16:45 CHAMPAGNE-SUR-SEINE - Arrivée gare de Lyon 17:43
PS Possibilité de prendre le bus 209 pour la Garde Fontainebleau et le train (départ: 16:05 arrivée 17:13)

 II  Mardi 04 Juin 2019 – Christian – Une boucle autour de Souppes sur Loing en passant par Château Landon
Allure Moyenne - 21 km - dénivelés 133 m.
Départ 8:16 gare de Lyon surface destination SOUPPES SUR LOING 9 :34
Une boucle depuis Souppes sur Loing en passant par les Varennes, les bords du Loing, le pont de Dordives, Néronville, le GR13, Touvent, les Gauthiers, Château Landon, Mocpoix, GR13 et gare de Souppes sur Loing.
Carte: 2418E
Retour 16:24 SOUPPES SUR LOING- arrivée gare de Lyon : 17 :43 

PC I Mercredi 5 juin 2019 - Pierre-Michel – Neuilly sur Seine et les Impressionnistes
Allure Lente. 9 Km - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro PONT DE LEVALLOIS-BECON angle A. France/Pompidou
Parcours : découverte alto-séquanaise des sites ayant inspiré les grands peintres impressionnistes à Levallois et à Neuilly sur Seine
Retour vers 16 :30 Métro LES SABLONS

BP Jeudi 6 juin 2019 - Sylvia – Bungy-Pump au Parc André Citroën
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Il est indispensable d’apporter de l’eau
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro « JAVEL-ANDRE CITROËN» » devant la Gare RER C accessible également par la ligne 10 sortie 1
Séance d’1h30 alternant échauffement, exercices, marche et étirements au Parc André Citroën
Retour vers 11:00 Métro «JAVEL-ANDRE CITROËN»
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 570 m.
Départ 8:19 gare St-Lazare (TER) - destination MANTES-LA-JOLIE 8:51
Parcours : Les Moussets, bois du Chesnay, St-Cyr-en-Arthies, Vienne-en-Arthies, Vétheuil, St-Martin-la-Garenne, Follainville-Dennemont, bords de Seine. Carte IGN 2113E
Retour 16:21 MANTES-LA-JOLIE - arrivée gare St-Lazare 17:32

MN // Vendredi 07 juin 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 devant l’entrée du parc floral
Nous commençons par nos échauffements, puis parcours improvisé à travers le bois. Marche adaptée au niveau des participants. Quelques étirements en fin de séance. N’oubliez pas de l’eau. Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral

II Samedi 8 juin 2019 - Albert - Une classique, Bois et étangs, de Viroflay à Meudon
Allure moyenne - 12 km env. - avec dénivelées + 180m / - 150m
L'animateur monte à la gare de Meudon Val Fleury en tête de train et donne rendez-vous à l'arrivée en gare de VIROFLAY RIVE GAUCHE
Départ 10:42 RER C JAVEL - arrivée 10:58 RER C, VIROFLAY RIVE GAUCHE
Retour vers 16:00 MEUDON VAL FLEURY, arrivée JAVEL 16 minutes après (Il y a des trains tous les 1/4 d'heure)
NB: la gare de VIROFLAY RIVE GAUCHE est aussi accessible par le train au départ de la gare Montparnasse à 10:35 arrivée 10:56,
Le retour également va à la gare Montparnasse au départ de Meudon
et, la gare de VIROFLAY RIVE GAUCHE est aussi accessible au départ, par le Tram T6 au départ du métro Chatillon-Montrouge
Quelques participants d'OVS seront présents.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 370 m.
Départ 8:42 gare St-Lazare (ligne J) - destination MANTES-LA-JOLIE 9:59
Parcours : Les Moussets, GR11 bois du Chesnay, le Coudray, Follainville-Dennemont, bord de Seine. Carte IGN 2113E
Retour 16:22 MANTES-LA-JOLIE - arrivée gare St-Lazare 17:40

MN // Dimanche 9 juin - Gilles C. - Marche nordique au Parc de St Cloud
Départ 9 :30 sur le quai tram T2 Musée de Sévres
Parcours improvisé(dénivelé) en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le bois. Nous terminons par les étirements.
N’oubliez pas de l’eau. Et vos bâtons M.N
Retour 12:00 Musée de Sévres

III Mardi 11 juin 2019 - Daniel - « Sagy, mais pas assagi »
Allure Soutenue - 27,6km - Dénivelés +444m
Dépar: 8:00 gare Saint-Lazare (ligne-J) - Destination: MEULANT-HARDRICOURT 8:48
Parcours: La Maraîche, Villette, Condécourt, Sagy, Longuesse, Théméricourt, Vigny, Courcelles-Sur-Viosne, Montgeroult
Cartes IGN 2213O - 2214ET - 2313OT
Retour 16:37 MONTGEROULT-COURCELLES - Arrivée gare Saint-Lazare: 17:29

MN // Mardi 11 juin 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro château de Vincennes (ligne1)
Départ 9 :30 devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé à travers le bois, après nos échauffements. Marche adaptée au niveau des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour prévu vers 12 :30 devant l’entrée du parc floral

BP Mercredi 12 juin 2019 - Sylvia – Bungy-Pump - Parcours improvisé
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Il est indispensable d’apporter de l’eau
Départ 18 :00 - Rendez-vous métro « JAVEL-ANDRE CITROËN» » devant la Gare RER C accessible également par la ligne 10 sortie 1
Séance d’1h30 alternant échauffement, exercices, marche et étirements
Retour vers 19:30 Métro «JAVEL-ANDRE CITROËN»
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC I Mercredi 12 juin 2019 - Pierre-Michel – Les cadrans solaires (2)
Allure Lente. 9 Km - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro PORTE D'ORLEANS au droit du 108 Boulevard Jourdan
Parcours : A travers les XIV° et XV° arrondissements de Paris partons à la recherche de cadrans solaires
Retour vers 16 :30 Métro EMILE ZOLA

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 470 m.
Départ 8:06 gare St-Lazare (ligne J) - destination BOISSY L'AILLERIE 8:55
Parcours : Chaussée Jules César, Us, Santeuil, le Perchay, Gouzangrez, Commeny, Moussy, Moulin de Noisemont, Panama. Cartes IGN 2212O, 2213O, 2313OT
Retour 16:25 CHARS - arrivée gare St-Lazare 17:29

 IIII Vendredi 14 juin 2019 – Hélène – La Ferté sous Jouarre-Changis 
Allure Rapide -30 km - dénivelées 300 m.
Départ 7:51  gare de L’Est (ligne P) -destination LA FERTE SOUS JOUARRE  8:32
Parcours : Sept Sorts-Signy-Pierre levée-Forêt domaniale du Mans-Bois de la Garenne.
Cartes 2514SB
Retour  15:32 CHANGIS – arrivée gare de L’Est 16:09.

MN // Vendredi 14 juin 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro château de Vincennes (ligne 1)
Départ 14 :00 devant l’entrée du parc floral
Parcours : on commence par une séance d’échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le bois. Nous terminons par la séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

II Samedi 15 juin 2019 – Pierre – Forêt de Montmorency
Allure moyenne 20 km dénivelées 355m
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Départ 9:04  gare du Nord (surface) – ECOUEN-EZANVILLE 9:26
Parcours : GR 655, Ecouen, Piscop, GRP, Bois des Champeaux, Fort de Domont, Château de la Chasse, Les Sapins Brûlés, route du Poteau de Paradis, Frépillon.
Carte IGN 2313 OT
Retour 16:25 gare de FREPILLON 17:02 gare du Nord

MN //  Samedi 15 juin 2019 - Magali - Marche nordique dans la forêt de Meudon
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Départ 9:05  gare Montparnasse (ligne N) - destination CHAVILLE RIVE GAUCHE 9:24
Rendez-vous dans le 2ème wagon de tête.
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:07 CHAVILLE RIVE GAUCHE (Ligne N) - arrivée gare Montparnasse 12:26

BP Lundi 17 juin 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance.
Départ 17:30 METRO BERCY Place du Bataillon du Pacifique, métro ligne 14 ou 6, sortie Bercy Arena
Séance d'une heure alternant marche et exercices..
Retour 19:00 METRO BERCY
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

MN // Lundi 17 juin 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
(Métro château de Vincennes (ligne1)
Départ 9 :30 devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé en commençant par une séance d’échauffements, puis marche adaptée au niveau des participants à travers le bois. Nous terminons par la séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12 :30 devant le parc floral

III Mardi 18 juin 2019 - Daniel - «  Nous passerons par Couilly- Pont- Aux Dames »
Allure Soutenue - 28,2km - Dénivelés: +278m
Départ 8:31 gare de l’Est (ligne P) - Destination CRÉCY LA CHAPELLE: 9:22
Parcours: Montbarbin, Villiers-sur-Morin, Dainville, Couilly-Pont-aux Dames, Esbly, Condé-Sainte-Libiaire, Mareuil-les-Meaux, Meaux.
Cartes IGN: 2514O - 2414O
Retour 16:44 MEAUX - Arrivée gare de l’Est 17:09

PC I Mardi 18 juin 2019 - Pierre-Michel – Street-Art dans le XX° arrondissement de Paris
Allure Lente. 9 Km - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro « PORTE DES LILAS »
Parcours : en partant de la Porte des Lilas, dirigeons nous vers Ménilmontant et Belleville à la recherche de fresques de street-art.
Retour vers 16 :30 Métro «PYRENEES»

BP Mardi 18 juin 2019 - Sylvia – Bungy-Pump - Parcours improvisé
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Il est indispensable d’apporter de l’eau
Départ 18 :00 - Rendez-vous métro « JAVEL-ANDRE CITROËN» » devant la Gare RER C accessible également par la ligne 10 sortie 1
Séance d’1h30 alternant échauffement, exercices, marche et étirements
Retour vers 19:30 Métro «JAVEL-ANDRE CITROËN»
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

RS I Mercredi 19 juin 2019 - Pierre – Créteil, le Lac, la Mosquée et la Cathédrale
Une randonnée santé dans le Val de Marne, allure lente 6 km
Départ 14:30 métro ligne 8 CRETEIL- POINTE DU LAC
RV sortie n°2 par l’escalier mécanique
Parcours : canal, chemin au bord du lac, centre nautique, petite île, Mosquée Sahaba, quartier du chou et des épis, Cathédrale Notre Dame de Créteil, mail des mèches, rue Saint Simon, avenue du général De Gaulle, quartier de l’Echat .
Carte IGN 2314 OT
Retour 17:30 métro ligne 8 CRETEIL- L’ECHAT

Allure Moyenne - 19 km - dénivelées 330 m.
Départ 8:31 Charles de Gaulle-Etoile RER A - destination CERGY-PREFECTURE 9:06
Parcours : La Croix-Petit, Base de Plein Air de Cergy, la Sébille, les Essarts, Courdimanche, Saillancourt, Apéro et resto à Condécourt, Villette, Tessancourt, Meulan.. Cartes IGN 2213O 2313OT
Retour 16:40 MEULAN HARDRICOURT - arrivée gare St-Lazare 17:32

MN // Jeudi 20 juin 2019 - GillesC - Marche Nordique au Parc de St-Cloud
Métro : Pont de Sévres (ligne 9)
Départ 9 :30 sur le quai T2
Parcours improvisé (dénivelé) en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le parc. Nous terminons par les étirements.
N’oubliez pas de l’eau et vos bâtons M.N.
Retour prévu vers 12 :00 devant l’entrée du Musée de Sèvres.

III Vendredi 21 juin 2019 - Gabriel - Le Vexin au nord de Valmondois et de Parmain
Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 420 m.
Départ 8:00 gare du Nord (ligne H) - destination VALMONDOIS 8:45
Parcours : Côte d'Orgivaux, la Naze, Côte à Chien, Nesles-la-Vallée, Frouville, bois de la Tour du Lay, Vaux, Boulonville, Parmain. Carte IGN 2313OT, 2212E
Retour 16:09 L'ISLE ADAM PARMAIN - arrivée gare du Nord 16:58

MN // Vendredi 21 juin2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro château de Vincennes (ligne1)
Départ 14 :00 devant l’entrée du parc floral
Parcours improvisé en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le bois Nous terminons par les étirements.
N’oubliez pas de l’eau.
Retour prévu vers 17 :00 devant le parc floral


RS I  Dimanche 23 Juin 2019 – Jean-Luc et Pierre – Bois de Vincennes et Bords de Marne en Rando Santé.
Allure Lente - 7 km – Une Randonnée santé Inaugurale avec Verre de l’Amitié.
Départ 14:30: Métro : Château de Vincennes > Gare routière (Bus)
Parcours : Bois de Vincennes (Lac des Minimes) – Verre de l’Amitié – Pavillon Baltard – Port de Plaisance de Nogent / Marne – Pause-Café - Carte IGN 2314 OT.
Retour anticipé : Au Km 3.5 > Gare RER A de Nogent sur Marne
Retour vers 17:30 Gare RER E > Nogent le Perreux et Bus

MN //  Dimanche 23 juin 2019 - Magali - Marche nordique dans la forêt de Meudon
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Départ 9:20  gare Montparnasse (ligne N) - destination CHAVILLE RIVE GAUCHE 9:39
Rendez-vous à l'intérieur du 2ème wagon de tête.
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:53 CHAVILLE RIVE GAUCHE (Ligne N) - arrivée gare Montparnasse 12:11

III Mardi 25 juin 2019 - Daniel - « Yvette mon Amour! Enfin je reviens »
Allure Soutenue -27,9km  - Dénivelés +561m
Départ 7:50 Châtelet-les-Halles (RER-B sud) - destination: COURCELLE-SUR-YVETTE 8:35
Parcours: Bois de Vaugondran, Les Molières, Montabé, Les Carrières, Herbouvilliers, Château de Méridon, Chevreuse, Château de la Madeleine, Milon-la-Chapelle, Magny-les-Hameaux, Saint-Rémy lès Chevreuse, Courcelle-sur-Yvette
Carte IGN 2315OT
Retour 16:40 COURCELLE-SUR-YVETTE - Arrivé: Châtelet-Les-Halles 17:25

 II  Mardi 25 juin 2019 – Christian – Une randonnée de Moret/loing à Fontainebleau par Champagne/seine
Allure Moyenne - 25 km - dénivelés 260m.
Départ 8:16 gare de Lyon surface destination MORET- VENEUX LES SABLONS 9:04
Cette randonnée part de la gare de Moret/Loing vers celle d'Avon en passant par le GR13B, le bois de Saint Nicaise, l'Ile de la celle, St Mammes où elle passe la Seine. Elle suit le GR2, passe par mon caprice, Champagne/seine, le GR2, Samoreau, repasse la Seine par la voie de la liberté, Valvins, le TMF, le carrefour de l'hirondelle, le viaduc de Changis et arrivée à la gare retour.
Carte IGN: 2416E et 2517O
Retour 17:03 FONTAINEBLEAU AVON- arrivée gare de Lyon 17:43

BP Mardi 25 juin 2019 - Sylvia – Bungy-Pump - Parcours improvisé
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Il est indispensable d’apporter de l’eau
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro « JAVEL-ANDRE CITROËN» devant la Gare RER C accessible également par la ligne 10 sortie 1
Séance de 2h alternant échauffement, exercices, marche et étirements
Retour vers 11:30 Métro «JAVEL-ANDRE CITROËN»
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC I Mercredi 26 juin 2019 - Pierre-Michel – La République et les Grands Hommes
Allure Lente. 9 Km - Nombreux arrêts avec commentaires. Pause repas 2h avec possibilité restaurant
Départ 9 :30 - Rendez-vous métro PONT NEUF
Parcours : découverte du culte des « Grands Hommes » au cours du XIX° siècle à Paris
Retour vers 16 :30 Métro MAUBERT MUTUALITE


III Vendredi 28 juin 2018 - Daniel - « Isabelle!!! J’arrive »
Allure Soutenue – 27 km - Dénivelés: +323 m
Départ: 8:16 gare de Lyon - Destination: BOIS LE ROI: 8:46
Parcours: GR1-TMF, Table du Grand Maître, la Butte Saint-Louis, la Halte en Forêt, Samois sur Seine, Les 4 Fontaines, Fontaine Isabelle, la Roche Éponge, Avon. Cartes IGN 2417OT
Retour: 17:03 FONTAINEBLEAU-AVON - Arrivée: gare de Lyon: 17:43

II Samedi 29 Juin 2019 – Pierre – Montfort l’Amaury et les Etangs de Hollande.
Allure moyenne, 18 km, dénivelées 200 m.
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Suite aux prévisions météo le parcours et la gare de retour ont été changés.
Il est conseillé pour participer à cette randonnée d’être en bonne condition physique et de se munir du minimum de deux litres d’eau .
Départ 8:59 gare Montparnasse - 9:36 MONTFORT - L’AMAURY – MERE
Parcours : GR 1, Méré, Montfort - l’Amaury, route Belsédène, Etangs de Hollande, de Bourgneuf et de Corbet, Le Perray en Yvelines.
Cartes IGN 2215 OT
Retour 15:58 gare de Le Perray en Yvelines - 16:56 gare Montparnasse.

BP Dimanche 30 juin 2019 - Sylvie - Bungy Pump au Lac de Créteil
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance.
Départ 10:00 METRO CRETEIL POINTE DU LAC, métro ligne 8, sortie principale
Séance de 2 heures 30 alternant marche au tour du Lac et exercices.. (Nous ferons le tour du lac environ 4,5 Km et donc un peu moins d’exercices)
Retour 12:30 METRO CRETEIL POINTE DU LAC
(ou vers 14H00 pour ceux qui souhaitent faire un pique-nique après la séance)
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr

MN // Dimanche 30 juin 2019 - GillesC - Marche Nordique au Parc de St-Cloud
Métro : Pont de Sévres (ligne 9)
Départ 9 :30 sur le quai T2
Parcours improvisé (dénivelé) en commençant par les échauffements puis marche adaptée au niveau des participants à travers le parc. Nous terminons par les étirements.
N’oubliez pas de l’eau et vos bâtons M.N.
Retour prévu vers 12 :00 devant l’entrée du Musée de Sèvres.

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